什么是犯罪心理：人多恐懼癥看到別人的目光會緊張到哆嗦

自己之前性情偏內(nèi)向不太愛說話懼怕說錯或許出丑又把體面看的挺重要在外面會特別注意自己的形象及他人會怎么看自己連說話也是一點點小事都會介意(比方哪怕他人看你寫的字,有一兩個沒寫好都會不想讓你看的那種)漸漸長大一點也僅僅不太喜愛和他人溝通并沒有其他問題關(guān)于家庭狀況是在家里是最小的有什么事家里人也都會給予我協(xié)助并沒有經(jīng)歷過什么嚴(yán)峻的事情直到上一年下半年決議考研之后讓自己專注看書再后來發(fā)現(xiàn)再見人就不僅僅嚴(yán)峻而且及其嚴(yán)峻到震顫逼自己改動但是好像更嚴(yán)峻想知道這是什么原因求解有什么詳細(xì)的方法