合肥心理咨詢一同濟棒：對于學(xué)習(xí)和未來沒想法很迷茫!!

現(xiàn)在初二,不太想學(xué),沒有學(xué)的愿望,不知道將來要干什么,很蒼茫。并且不拿手和他人溝通,每次和他人面對面說完話就會憂慮自己說錯什么,和老一輩溝通有時分還會莫名想哭,晚上總是想著白日產(chǎn)生的事,總會覺得累,淚點挺低的qwq但現(xiàn)在大多時分現(xiàn)已能忍住了(有點浮躁會想砸東西,但又告知自己不能砸,就一個人在房間里哭…)。有時分還挺厭煩自己的,不知道為什么這么沒用,想好要做的事許多都沒做到。想把自己藏在一個旮旯不想和他人說話但又有點神往他們的那種友誼,,就,挺對立的?，F(xiàn)在就整個心思不在學(xué)習(xí)上,學(xué)不進去,和同學(xué)之間溝通也很累(頭經(jīng)常會痛(啊啊大約是因為睡眠不足的問題吧)但我的爸爸媽媽是期望我考上一所好高中的,我想問問現(xiàn)在該怎么調(diào)理好自己的心情…