當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

去哪里做心理咨詢：有哪些方法可以讓自己擔(dān)憂的心情放輕松-

更新日期：2021-12-09 06:42:21　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀總是墮入對(duì)各種工作的憂慮,并且在他人看來這些事或許都是不必要過于憂慮的,有時(shí)候憂慮過度會(huì)有種失控感,感覺無法控制自己的焦慮與驚駭了,這種感覺特別難過。感覺憂慮的工作隨時(shí)會(huì)困住自己,這讓我很不高興。這是壓力增大的體現(xiàn)嗎?...

總是墮入對(duì)各種工作的憂慮,并且在他人看來這些事或許都是不必要過于憂慮的,有時(shí)候憂慮過度會(huì)有種失控感,感覺無法控制自己的焦慮與驚駭了,這種感覺特別難過。感覺憂慮的工作隨時(shí)會(huì)困住自己,這讓我很不高興。這是壓力增大的體現(xiàn)嗎?

閱讀全文
Cnzz