青少年心理咨詢qq：生氣時(shí)瘋狂抓自己

我心情很潰散時(shí)會(huì)張狂抓自己,心情潰散都是小事,比方作業(yè)不會(huì)寫,便秘了,吃飯?zhí)?等候他人,早上起晚了,睡不著覺,玩手機(jī)太久了等,是這種事會(huì)讓我特別潰散,不怎么哭,但張狂抓自己的臂膀,腿,會(huì)抓出血,從前把腳背抓爛了就不敢再抓了,傷痕還沒有下去。很大的事我反而很鎮(zhèn)定,比方在生日被扇耳光,這個(gè)看起來更讓人潰散吧,但我沒有感覺,精力麻痹,沒有哭沒有自殘,很安靜的自己玩手機(jī)。前段時(shí)間去看過醫(yī)師,有輕度逼迫。今日早上我起床后一直在等,等了好久仍是沒有飯可吃,我就開端叫喊,心情潰散,抓傷自己。看起來這真的僅僅個(gè)小事,我知道是我的問題,我醒來后很煩躁,一點(diǎn)聲響都不想宣布,不想出臥室門,家人也不知道我起床了所以沒有準(zhǔn)備飯,而且我也能夠自己做早飯,很合理的一件事。我在床上躺了大約一個(gè)多小時(shí),就干等著,也不宣布聲響,誰也不知道我起來了。最終把自己等潰散了,臂膀抓出了血。我也不清楚自己為什么要?dú)鈶?是我自己那樣不宣布聲響干等著的,家人一點(diǎn)錯(cuò)都沒有。但我便是潰散,現(xiàn)在有飯了,但我不想吃,看到就想哭,潰散。很莫名美妙。