蘭州心理咨詢：自己好像追求完美,消耗,怎樣走出來

干事如同總是尋求完美,簡略的事,自己總是各種挑自己的缺點(diǎn),耗費(fèi)許多精力做了許多無用功。這大概是我對(duì)自己的總結(jié)。我知道是原生家庭的影響,知道我對(duì)自己的挑剔是怎樣來的。但不知道心里咨詢能幫我做什么,能夠讓我走出這累人的循環(huán)。由于尋求完美,學(xué)業(yè)反而既累也得不到很好的成果,由于對(duì)自己要求高,在人際交往中介意自己的體現(xiàn),卻越來越怕與人共處。假如心理咨詢能夠改進(jìn)這種狀況,我期望能讓自己有所改動(dòng)。