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大連市心理咨詢：為啥我就培養(yǎng)不了一個良好睡眠習(xí)慣-而是把它和利益前途掛鉤呢-

更新日期：2021-12-15 16:23:00　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀為何我按時睡覺,不是由于我需求睡覺了,也不是自己有一個按時不熬夜睡覺的習(xí)氣,而是由于聯(lián)想到第二天,新的競賽又會開端,要盡力,我不能落后,需求堅持滿足精力,所以要睡覺呢?感覺很累呀!很煩呀!為啥我就培育不了一個杰出睡覺習(xí)氣?而是把它和利益出路掛鉤呢?...

為何我按時睡覺,不是由于我需求睡覺了,也不是自己有一個按時不熬夜睡覺的習(xí)氣,而是由于聯(lián)想到第二天,新的競賽又會開端,要盡力,我不能落后,需求堅持滿足精力,所以要睡覺呢?感覺很累呀!很煩呀!為啥我就培育不了一個杰出睡覺習(xí)氣?而是把它和利益出路掛鉤呢?

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