心理前沿健德堂：沒辦法停下來,一停下來就開始焦慮

我很古怪,有必要一直在做工作,一停下來我就很驚懼。許多工作還有時(shí)刻,但就像要快點(diǎn)完結(jié),如同不完結(jié)就會(huì)來不及。我從來不延遲。在校園沒有給我組織的時(shí)分,不知不覺我就墮入一種驚懼,我也不知道在慌什么。比方今晚,我很慌,我忽然發(fā)現(xiàn)晚上沒有什么工作會(huì)有必要去做了,我覺得很高興,可是不知怎樣的,什么時(shí)分又開端慌起來,分明什么工作都沒有。。。有必要把一切要做的工作悉數(shù)列下來,時(shí)不時(shí)就規(guī)劃一下接下來要做什么,時(shí)不時(shí)就想一下,一天中許多時(shí)分都在想接下來干啥,就怕忘掉什么。可是到了晚上,我就很想熬夜玩手機(jī),其實(shí)沒什么好玩,就想要熬夜。