心理學(xué)的書：迷茫奔潰的我

你好教師,我是復(fù)讀高三的男孩子,這次高考理綜我由于精力問題交了白卷,在復(fù)讀期間我跟同性同桌產(chǎn)生了曖昧暗斗,最終我提出換座位換宿舍,可是我那時(shí)分一整天都在想著這件事,底子溫習(xí)不下去,每天都很難過,我很仰慕周圍的所有人,是所有人,由于我覺得他們能好好學(xué)習(xí),那時(shí)分我看到我根底欠好的同桌每天夜自修都在被難題弄得雜亂無章的時(shí)分我真的好仰慕他啊,可以一心一意的學(xué)習(xí),而我卻一整天在想那些事,在這之前我還沒有弄書架躲著他,我每天都很難過,可是我沒有躲,我在承當(dāng)那些難過。我用力辦法讓自己可以好好學(xué)習(xí),最終我想著眼不見為凈,凡事都不去理他,但我心里又想去重視,從這個(gè)時(shí)分起我就特別的逼迫自己了,我每天都要花很多時(shí)刻去弄書架,一點(diǎn)點(diǎn)視點(diǎn)我都要在那里調(diào)良久,能看到他一點(diǎn)我都不想,就各種逼迫,讓自己一定要每天都比他晚到教室等等,然后我就覺得自己性情變得有點(diǎn)尋求那個(gè)什么了,便是一定要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)讓自己能好好學(xué)習(xí)的環(huán)境,一點(diǎn)影響都不想要存在,那時(shí)分還僅限于他那個(gè)人,但我越來越覺得這件事影響到了我其他方面,之后遇到什么事情我都十分急需處理,要是沒能處理我會(huì)一向都在想那件事,就算小事也是相同,每天早上讀書我都要自己跑去空教室里讀書,我會(huì)跑去一個(gè)很偏僻的當(dāng)?shù)?然后有一次我看到他那個(gè)新同桌也來我那個(gè)空教室學(xué)習(xí),我就憂慮了良久良久,總覺得他會(huì)不會(huì)也帶他過來,然后一向讀書就七上八下,之前在教室里也是,我那個(gè)書架擋著,但我變得十分重視周圍產(chǎn)生的事,我總憂慮他會(huì)到我周圍,所以周圍一有什么動(dòng)態(tài)聲響我就會(huì)去重視,這樣我的專心力就很分散了,后來我越來越重視周圍影響我的事物,我也變得很浮躁,之前覺得沒什么,現(xiàn)在想來我可能是考前壓力什么的沒調(diào)停好,我這一年其實(shí)有三個(gè)同桌,我后來一個(gè)月也和我第二個(gè)同桌鬧翻了,便是他是一個(gè)特別喜愛抖腿的人,一節(jié)課有辦節(jié)課在抖,然后也是一些小對(duì)立我看他就不舒暢了,然后他天天在那里抖我就覺得好不舒暢,徹底會(huì)集不了,我就剩余一個(gè)月的時(shí)分和他換位了,那時(shí)分開端我就特別留意抖腿,我總是憂慮周圍環(huán)境會(huì)影響到我學(xué),然后三模的時(shí)分我后邊那個(gè)人他把他的腳放伸到我前面,在我的視野規(guī)模之內(nèi),也沒抖,到我整個(gè)人就好煩,考試也不怎么考得下去,然后我考慮了良久跟他說,他也沒申上來了,可是我考試的時(shí)分總會(huì)把視野看到后邊看他有沒有伸上來,然后我又留意到我前面那個(gè)男的在抖腿,我就把手擋住自己,那次之后我就愈加憂慮抖腳了,我高考前立刻看周圍坐的是什么人,看到是男的我就好憂慮,總覺得他們會(huì)抖,然后考試一看到他抖,我立刻憂慮得要死,整個(gè)留意力就。。。,最終真實(shí)受不了