怎樣解決心理問(wèn)題：關(guān)于和父母溝通情緒控制

導(dǎo)讀我是一個(gè)近23歲的女孩,由于家里的家教比較嚴(yán),給與我的感覺(jué)是壓抑的,日子中發(fā)生了許多事,但是我卻不知道怎樣和爸爸媽媽交流,而他們也總是對(duì)我抱著置疑的情緒,我說(shuō)什么他們都是不信任我。長(zhǎng)時(shí)間的這種每人傾訴的環(huán)境下脾氣越來(lái)越浮躁!最近也開(kāi)端失眠多夢(mèng),回憶越來(lái)越差,我不知道改怎樣和爸爸媽媽交流,共處,我該怎樣改動(dòng)我現(xiàn)在這種情況和局勢(shì)...