哈佛積極心理學(xué)：害怕父母的吵架聲音,感覺(jué)自己很無(wú)用

本年23歲,剛剛結(jié)業(yè)沒(méi)找到作業(yè),爸媽支撐我再考一年,現(xiàn)在在家備考。爸爸媽媽對(duì)我從來(lái)不缺吃少穿,可是我卻很苦楚。從小我爸媽常常吵架乃至打架,他們也鬧過(guò)幾回離婚,可是最終仍是為了我和弟弟持續(xù)綁縛在一起,我超級(jí)厭煩他們吵架或許打架,尤其是高三今后我更煩了,在我的形象里他們很少好好溝通。媽媽一向姑息爸爸,爸爸動(dòng)不動(dòng)就氣憤,然后一家人就像仇敵相同的誰(shuí)看誰(shuí)都不順眼那種。乃至我會(huì)時(shí)時(shí)刻刻留意著他們的溝通和目光,他們說(shuō)的每句話我都會(huì)偷聽(tīng),兩個(gè)人口氣一不對(duì)我就會(huì)開(kāi)端煩躁,我想過(guò)調(diào)理他們之間的問(wèn)題,也試過(guò),都沒(méi)用,有時(shí)分我真的很期望他們不要再相互折磨了。我很厭煩這樣的日子,曾經(jīng)聽(tīng)到或許看到他們吵架我就會(huì)煩躁乃至懼怕,現(xiàn)在現(xiàn)已到了只需聽(tīng)到他們大聲對(duì)著對(duì)方說(shuō)話就會(huì)懼怕,傷心的想哭。這是一方面。還有便是現(xiàn)在結(jié)業(yè)了沒(méi)找到作業(yè),看著其他人都找到滿足的作業(yè)了的確有壓力,可是這個(gè)不是首要的,只需家里面的氣氛一降到冰點(diǎn)我就常常自我潰散,并且超級(jí)靈敏,他人一對(duì)我指手畫腳我就會(huì)覺(jué)得冤枉氣憤,感覺(jué)自己很無(wú)用,如同白白的活了23年,還有便是不可思議的哭泣、流眼淚,無(wú)數(shù)次的潰散,我想過(guò)拋棄生命,曾經(jīng)爸媽鬧離婚的時(shí)分我特別期望他們從速離婚,后來(lái)和好了今后我乃至想過(guò)他們要是再這樣我就死了讓他們懊悔一輩子,可是現(xiàn)在我想死卻又不敢,乃至期盼產(chǎn)生什么意外讓我脫離這個(gè)國(guó)際,想死是想早點(diǎn)擺脫,不要這么苦楚下去,不敢是我懼怕爸媽變成他人眼中的笑話,我該怎么辦啊,誰(shuí)能救救我。今日黃昏他們由于一丁點(diǎn)工作就大吼大叫的,我的心臟一向在砰砰砰的跳,一會(huì)兒就潰散了,哭了好一會(huì),可是我都是避開(kāi)他們,不敢讓他們知道