心理健康英語(yǔ)作文：怎樣真正擺脫自卑獲得自信

我有過在公開場(chǎng)合之下講話失利的閱歷,之后我很懼怕在大場(chǎng)合表達(dá)自己,被教師叫起來答復(fù)問題更是這樣。每一次失利后,我都覺得自己很差勁,沒有才能,一段時(shí)間后能調(diào)整過來,可當(dāng)又一次相似的情境發(fā)生后,我又一次感覺難過,并且以往一切失利的閱歷都會(huì)顯現(xiàn),讓我愈加苦楚,并且我無法面臨那些見證過我失利閱歷的同學(xué),以為他們會(huì)疏遠(yuǎn)我。我覺得自己沒有辦法真實(shí)脫節(jié)自卑,我該怎么辦呢?