陽光抑郁癥治療方法：過去很久的事

假如一件工作發(fā)生了很久了,對(duì)方都忘了,但是我覺得這件事我受委屈了,又找到對(duì)方說這件事,對(duì)方會(huì)不會(huì)感覺很古怪,他會(huì)怎樣想我這個(gè)人呢?假如我不找到對(duì)方,我心里就一向想這個(gè)事,怎樣辦,但是我感覺這種小事找對(duì)方,他人會(huì)覺得自己很古怪,我總是巴結(jié)他人,所以這件事我沒有表達(dá)我的意思,我有點(diǎn)懊悔,我便是想再找她說說,但是不知道該怎樣說,要是我心里覺得只要說了我心里才會(huì)舒適,那我能夠怎樣說?期望教師幫幫我