心理咨詢表：同事表白被拒,該怎么去面對(duì)

暗戀一個(gè)搭檔快2年了,從她進(jìn)公司那會(huì)就對(duì)她有好感,后來(lái)加了微信,還有別的一個(gè)女搭檔咱們?nèi)齻€(gè)建了一個(gè)群,每天都會(huì)談天,也會(huì)一同出去聚餐,出游,漸漸的喜愛(ài)她的感覺(jué)越來(lái)越激烈,愛(ài)情的那種感覺(jué),經(jīng)常會(huì)想起她,什么事情都能聯(lián)想到她,也曾試過(guò)跟她惡作劇的說(shuō)喜愛(ài)她,可她卻把我當(dāng)成婦女之友,好朋友,直到昨日,我正式的在跟她說(shuō)喜愛(ài)她,她堅(jiān)決果斷的回絕了,還說(shuō)是幻覺(jué),歸納條件上我比不上她,身高也比我高,在表達(dá)被拒之后,我覺(jué)得做朋友好了,但是在我表達(dá)之后,她對(duì)我的心情徹底改變,不再像曾經(jīng)那樣談天,就算談天口氣顯著很唐塞,感覺(jué)像是個(gè)陌生人,我心里超級(jí)悲傷,感覺(jué)回不到曾經(jīng)那種感覺(jué),在辦公室我就悲傷到哭了,其時(shí)由于心情,我退了群,還把她微信刪了,今日透過(guò)群里另一個(gè)女孩子得知,她一向沒(méi)把我當(dāng)男的看,說(shuō)是婦女之友,朋友給我截圖跟她的一段談天記錄,說(shuō)她看上去傻,其實(shí)沒(méi)那么好騙,還說(shuō)咱們碰頭不為難,盯著她就很惡感,由于咱們公司供給膳食,我跟她是一桌吃飯,可我并沒(méi)有成心盯著她看,另一個(gè)朋友說(shuō)我行為天真,退群,刪人,其時(shí)我覺(jué)得表達(dá)被拒,想著能夠做朋友,但是她的心情徹底不想理睬我,2年的共處,就這樣打破了,回不到曾經(jīng),就當(dāng)作不成戀人,能夠做朋友,但是她的心情就像要遠(yuǎn)離我,不想跟我有任何聯(lián)系,我能感遭到她很排擠我了,所以我退了群,刪了她,今日午飯時(shí)間,昂首看了一眼她,看到臉色超級(jí)悲傷,很悲傷的那種,我的心一會(huì)兒超痛,究竟沒(méi)表達(dá)之前,咱們的聯(lián)系真的超好,或許我刪了她,她覺(jué)得悲傷,但是她給我的感覺(jué)便是朋友都做不了,我該怎么辦?想加回她微信跟她抱歉,但是是我自己刪了人家,這樣加回去她要是回絕,我會(huì)潰散的,誰(shuí)能幫我,告訴我該怎么辦?