心理中心網(wǎng)站：自己出門買東西總是很害怕

不敢自己出門買東西,總覺得自己穿戴太土,沒禮貌會被看不起,很懼怕。很想出去,可是很懼怕人多的當?shù)?感覺不太安閑,一舉一動都很當心,出門總要看看自己的衣服是不是規(guī)整,憂慮出丑,上課總感覺自己體現(xiàn)不太完美,可是上學(xué)很高興,跟他人說話都很當心,怕說錯話。很想出門買東西,可是沒人陪著就會很慌。喜愛去人少的當?shù)芈?怕遇見熟人。在家也不知道該干什么,有時候干什么都煩,除了睡便是吃,手機玩一會也會很煩,什么也不想干,作業(yè)不到時刻都不想寫,總感覺不知道做什么,喜愛聽歌,可是有時找不到適宜自己心境的歌曲,甚至?xí)铰犜綗?不知道該怎么辦