天津米悅心理咨詢：眼神會(huì)嚇人嗎會(huì)對(duì)別人造成傷害嗎

我現(xiàn)在老是置疑自己目光有問(wèn)題或許嚇人或許潛意識(shí)這么以為的由于2010年上大學(xué)自習(xí)的時(shí)分偶爾一次聽(tīng)見(jiàn)生疏女的說(shuō)我目光嚇人我開(kāi)端留意目光的問(wèn)題后來(lái)發(fā)現(xiàn)和人對(duì)視他人老是躲閃自己的眼睛我就信任了最開(kāi)端的時(shí)分失眠后來(lái)開(kāi)端心慌驚駭我不敢去公共場(chǎng)合這一晃6年了我也忘不了這種過(guò)錯(cuò)的思想有時(shí)分吧他人說(shuō)話開(kāi)端不覺(jué)得什么后來(lái)想想感覺(jué)在說(shuō)自己目光還有便是一去公共場(chǎng)合開(kāi)端還好漸漸的我開(kāi)端多疑便是依據(jù)他人的動(dòng)作或許目光來(lái)判別自己的目光是否有問(wèn)題我以置疑的時(shí)分眼睛就開(kāi)端難過(guò)干澀感覺(jué)好像是瞪著人似的然后開(kāi)端嚴(yán)峻嚴(yán)峻大勁了我就開(kāi)端板著臉或許表情很生硬在嚴(yán)峻了就會(huì)易怒或許敵視吧其實(shí)我目光不嚇人或許所以人的目光都可以嚇人只不過(guò)我沒(méi)操控好吧其時(shí)我就感覺(jué)必定很?chē)樔私o他人形成傷害了或許他人老說(shuō)我了我是完美的人不想他人說(shuō)我我現(xiàn)在能上班了也有朋友和他們對(duì)視的時(shí)分我就很天然或許說(shuō)我也沒(méi)多想其他可是在公共場(chǎng)合或許生疏人的時(shí)分我就會(huì)多疑或許心慌我去過(guò)醫(yī)院醫(yī)師說(shuō)交際驚駭癥讓我吃?shī)W氮平吃了是好使我也供認(rèn)可是一斷藥就會(huì)復(fù)發(fā)我都不知道怎樣辦了我也不敢跟家里人說(shuō)由于一說(shuō)他們就讓我加藥量我也沒(méi)跟朋友說(shuō)由于怕說(shuō)我神經(jīng)病當(dāng)然我這目光這個(gè)潛意識(shí)思想該怎樣改正我想討教一下我該怎樣做啊