部分心理學(xué)：恐懼焦慮不安

大三學(xué)生,總是在憂慮一些奇奇怪怪的問題,而且因此而焦慮不安,例如跟男朋友接吻身體靠的近一些我就會憂慮會不會懷孕,會憂慮良久直到我的大姨媽來才定心,好幾次都是這樣,可是我知道只要性生活才會懷孕,盡管咱們沒有,可是便是懼怕焦慮。還有參加了一次艾滋病防治宣揚(yáng),盡管說唾液不會感染,我男朋友也說過他第一次還在,但我總是懼怕和他接吻會不會感染艾滋病,特別懼怕自己抱病。有時(shí)候跟男朋友接吻在校園里人少的當(dāng)?shù)?總是憂慮有人拍視頻發(fā)到網(wǎng)上,盡管我知道那會應(yīng)該沒有人看見,可是我總是會隱約憂慮好幾天。還有一個(gè)室友的男朋友很有錢,我會仰慕,一個(gè)室友的男朋友很帥,我心里也會有些妒忌,又會糾結(jié)對自己男朋友的愛情,可是每次我自己鬧分手,我都會特別難過,等他來找我復(fù)合,每次復(fù)合后又隱約覺得自己有時(shí)候仰慕室友的男朋友是不是對自己的男朋友不是真的喜愛,可是跟他在一起漫步說話就很舒暢,心里便是很對立,有時(shí)候也會很潰散,總是想許多,總是等著用大姨媽來驗(yàn)證自己沒有懷孕,艾滋病覺得自己多想了又沒有方法驗(yàn)證,如同自己心里只信任自己,可是又無法脫節(jié)他人對我的影響。受不了自己這些奇奇怪怪的焦慮,可是又沒方法中止焦慮,過一段時(shí)間焦慮一個(gè)問題,等下一個(gè)焦慮究竟問題來了就會接著焦慮下一個(gè)問題,如同總是在焦慮,我該怎么辦?