易禾心理咨詢中心：長(zhǎng)時(shí)間情緒不佳

常常莫名的情緒低落,常常由于一件工作沒做好或沒體現(xiàn)就否定自己,對(duì)自己絕望,即便有朋友,仍是感到孤單,總覺得這個(gè)國(guó)際除了自己,沒人會(huì)在乎自己的喜怒哀樂,沒人在乎我過(guò)的快不高興。過(guò)度在乎他人的觀點(diǎn),他人的觀點(diǎn)能影響我的心境,會(huì)讓我否定自己,厭煩自己。尋求完美,不允許自己做的欠好,否則會(huì)一向想,影響整天的心境。整個(gè)人比較喪,主意也喪,對(duì)過(guò)去不甘,對(duì)現(xiàn)狀不滿,對(duì)未來(lái)絕望,常常難過(guò),想入非非,自卑,瞧不起自己,會(huì)厭煩自己?？偸歉吮容^,假如他人體現(xiàn)優(yōu)異,我體現(xiàn)欠好,就會(huì)極度否定自己,有時(shí)會(huì)覺得自己活著便是負(fù)擔(dān)。??