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少兒心理問題：情緒觀照與覺知

更新日期：2022-01-06 20:11:20　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我想問的是,心情觀照便是比方憂慮了就調(diào)查自己身體里憂慮的當(dāng)?shù)厝缓罂粗欠N憂慮的感覺就不憂慮了但這樣太費(fèi)事并且太嚴(yán)重觀照反而成為重視變得更嚴(yán)重,,還有便是覺知便是,人為的感知這種憂慮來了就可以了,便是覺知他憂慮來了就夠了所以心情來了這兩種那種處理方式最好...

我想問的是,心情觀照便是比方憂慮了就調(diào)查自己身體里憂慮的當(dāng)?shù)厝缓罂粗欠N憂慮的感覺就不憂慮了但這樣太費(fèi)事并且太嚴(yán)重觀照反而成為重視變得更嚴(yán)重,,還有便是覺知便是,人為的感知這種憂慮來了就可以了,便是覺知他憂慮來了就夠了所以心情來了這兩種那種處理方式最好呢

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