怪誕心理學(xué)：脾氣暴躁易怒,容易跟人起沖突不住怎么辦

我發(fā)現(xiàn)自己總是簡(jiǎn)單和他人起抵觸,爭(zhēng)論。簡(jiǎn)單激動(dòng),心情上來(lái)操控不住,跟人吵上一架才干安靜,過(guò)后也常常懊悔。家人也說(shuō)我脾氣固執(zhí),浮躁。我也想忍受,可是工作一產(chǎn)生,遇到不如意或許感覺(jué)他人不對(duì)的工作就特別憤恨,無(wú)法抑制,越忍火氣越大。人際聯(lián)系欠好,還跟上司,搭檔抵觸過(guò)。但心里特別介意他人觀點(diǎn),比較自卑。希望得到他人認(rèn)同。不善于談天說(shuō)話,兩個(gè)人之間溝通還行,人多了感覺(jué)無(wú)法刺進(jìn),也不愛(ài)說(shuō)話。說(shuō)話沒(méi)什么底氣。和母親聯(lián)系十分糟糕。常常互相攻擊。從小家庭里爸爸媽媽常常爭(zhēng)持打架。母親脾氣急躁,喜愛(ài)掌控家里,長(zhǎng)時(shí)間訴苦我父親和我,我常常抵擋母親指揮指令,評(píng)頭論足,常常與母親吵架。也不喜愛(ài)聽他人指揮指令。但其實(shí)對(duì)母親的話挺介意,母親常常罵我神經(jīng)病,罵我父親神經(jīng)病。母親說(shuō)你在單位知名了,領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)你怎樣怎樣差勁,搭檔說(shuō)你怎樣怎樣有病,聽后盡管體現(xiàn)不在乎但現(xiàn)實(shí)渾身發(fā)冷。一方面置疑自己是否像母親說(shuō)的那么差勁,另一方面想母親也?？傔@樣方法謾罵父親,不能信任母親。感覺(jué)自己人生失利,脾氣欠好,沒(méi)朋友,和家人聯(lián)系欠好。靈敏,總是對(duì)他人要求高,又自卑。請(qǐng)教師幫助