醫(yī)學(xué)心理咨詢師：高三生情緒不穩(wěn)

心情一向不太安穩(wěn),對一些工作吧就總是覺得很懼怕。爸爸媽媽說在某方面或許有點偏執(zhí)。便是覺得自己現(xiàn)在做的工作沒有那么好然后很怕讓爸爸媽媽多操心。或許是有點焦慮,比較簡單哭。班里的各科教師也不太敢找我說話啊啥的,怕影響到我。可是我個人又不想讓他人覺得我特別軟弱啊啥的,就挺糾結(jié)的。家庭關(guān)系特別好,所以關(guān)于自己有的時分不可思議的傷心啊哀痛啊的行為很厭煩,就覺得有點對不住爸爸媽媽。期望有什么緩解的方法。