被挽回的感情[挽回被拒絕還要繼續(xù)嗎]

和上一任復(fù)合之后愛(ài)情會(huì)變得更好嗎？

網(wǎng)上有許多關(guān)于拯救的帖子，不外乎經(jīng)過(guò)盡力去拯救，然后復(fù)合之后兩個(gè)人愛(ài)情更勝往昔，愛(ài)情修成正果，非常勉勵(lì)且鼓舞人心。

我的一個(gè)咨詢者葉葉看了這些帖子，決心滿滿地表明必定要拯救成功。

葉葉很古怪，想必你們也會(huì)疑問(wèn)，我不便是要幫他人拯救么，怎樣還勸人別拯救呢？

道理很簡(jiǎn)略，拯救的決心不應(yīng)該從他人的成功事例那里去獲取。從他人那里獲取的決心，會(huì)使你先入為主地進(jìn)入"片面看待"的形式。

什么是"片面看待"呢，便是你對(duì)事物的開(kāi)展有一個(gè)自己片面的估測(cè)，而且片面地以為，后續(xù)的開(kāi)展趨勢(shì)應(yīng)該與你的片面估測(cè)相吻合。

就拿葉葉來(lái)舉例，后續(xù)的說(shuō)話證明，她果然是墮入了"片面看待"中。

可現(xiàn)實(shí)往往不會(huì)和料想的相同，在拯救進(jìn)程中，男方和女方的思想形式是不相同的。

就拿葉葉這個(gè)事例來(lái)說(shuō)，起先葉葉為了拯救這段愛(ài)情，也向男友認(rèn)錯(cuò)抱歉，期望能拯救。

在葉葉的認(rèn)識(shí)里，她的抱歉并不是真的供認(rèn)自己錯(cuò)了，而是一種支付。

可男友非但不領(lǐng)情，還把差錯(cuò)全推給了葉葉。

這種情況就算兩個(gè)人能復(fù)合，一旦再次發(fā)生對(duì)立，兩邊都會(huì)有種對(duì)方是虧欠自己的感覺(jué)，葉葉會(huì)想："我支付了那么多去拯救，成果你一點(diǎn)都不愛(ài)惜，真的是錯(cuò)付了。"男友會(huì)想："要不是看你心境好，我還不愿意復(fù)合呢，現(xiàn)在又一付冤枉巴巴的姿態(tài)，最初我就該狠決然回絕復(fù)合。"

兩個(gè)人抱有這種主意去共處，成果天然是顯而易見(jiàn)的。

所以對(duì)那些想拯救的朋友，我想說(shuō)一句話：不要給自己的拯救預(yù)設(shè)成果。

你能否復(fù)合，復(fù)合后能否愛(ài)情進(jìn)一步升溫，全看你拯救進(jìn)程中能否把握住三個(gè)"要害點(diǎn)"，即合理述情——內(nèi)因概括——情感喚醒。

一、合理述情

許多人分手后墮入極點(diǎn)焦慮的心境中，榜首反響便是去拯救，不停地低姿態(tài)抱歉作保證，信息電話轟炸，乃至做出損傷自己的行為來(lái)獲取憐惜。當(dāng)這些手法無(wú)效，還會(huì)去打擾上一任的家人朋友。

但現(xiàn)實(shí)上這些不合理的拯救行為反而協(xié)助對(duì)方為分手做了合理化。男人剛分手的時(shí)分會(huì)有一段心境反彈期，他們會(huì)下認(rèn)識(shí)回想對(duì)方的好，并對(duì)自己分手的決議發(fā)生質(zhì)疑。當(dāng)你做出這種行為，只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己與你分手的決議是正確的。究竟誰(shuí)都不會(huì)喜愛(ài)一個(gè)失掉沉著，渾身發(fā)出負(fù)能量的人。

你需求使用合理述情及時(shí)去及時(shí)去加強(qiáng)對(duì)方這種心境反彈，化解負(fù)面心境，來(lái)為今后的拯救打一個(gè)好的根底。

或許你會(huì)問(wèn)我："教師，我現(xiàn)已用不合理的方法拯救過(guò)了，對(duì)方把我拉黑刪除了，我是不是沒(méi)機(jī)會(huì)了？"

首要，愛(ài)和恨是彼此交織，又能夠彼此轉(zhuǎn)化的?；蛟S由于你分手后的羈絆，他對(duì)你的愛(ài)情中恨占有了大都，但并不代表這種感覺(jué)便是永久的，我即將教你的合理述情，便是化解對(duì)方負(fù)面心境的有用方法。

"我一開(kāi)端的確無(wú)法承受分手這個(gè)現(xiàn)實(shí)，也做了許多不沉著的事，但我這段時(shí)刻想了許多，我尊重你的決議，也了解你的挑選。"

（為自己的不合理行為做一個(gè)合理化，表明了解和尊重，讓對(duì)方削減警戒心思。）

"你也知道，咱們?cè)谝黄鹬笪乙矝](méi)怎樣交際，現(xiàn)在我還需求一段時(shí)刻去習(xí)慣，便利的話，加個(gè)聯(lián)系方式吧，假如你覺(jué)得不舒暢了，也能夠刪掉。"

（打破對(duì)方對(duì)你必定會(huì)羈絆的負(fù)面預(yù)期，合理化自己的復(fù)聯(lián)要求，一起還給了對(duì)方回絕的地步，會(huì)讓對(duì)方更簡(jiǎn)單承受。）

二、內(nèi)因概括

這一步是一個(gè)剖析你們分手原因的進(jìn)程?？墒沁@個(gè)剖析有一個(gè)大前提，便是你有必要站在一個(gè)相對(duì)抽離的方位上，以一個(gè)非參與者的身份去審視你們過(guò)往的愛(ài)情。

一切類型的分手，都不外乎這幾個(gè)原因：

1、心境累積分手

一方或兩邊歸于不正常眷戀，給對(duì)方構(gòu)成心境壓力，沒(méi)有及時(shí)有用調(diào)整，隨時(shí)刻推移，心境累積抵達(dá)臨界點(diǎn)而分手。

2、對(duì)立抵觸分手

兩邊在某一或某些問(wèn)題上一向達(dá)不成一起，互不讓步，因而頻頻爭(zhēng)持，做不出有用溝通，也拿不出解決方案，只能分手。

3、負(fù)面依靠分手

兩邊對(duì)親密聯(lián)系中的鴻溝認(rèn)知有誤差，對(duì)待親密聯(lián)系中某些問(wèn)題的觀念和標(biāo)準(zhǔn)不同。終究只能分手。

4、不行諧和分手

由于家暴或許慣性越軌等原因的準(zhǔn)則性分手。

首要聲明，關(guān)于第四種情況，我個(gè)人是不主張拯救的，而假如你們之間的問(wèn)題首要會(huì)集在前三點(diǎn)，那你接下來(lái)就能夠考慮：該怎樣樣去批改你們之間的問(wèn)題？

比方你們之前的分手原因是，你的男友是逃避型眷戀，你受不了他的逃避步步緊逼，所以他挑選分手逃避究竟。

那你考慮的首要方向就該是"怎么與逃避型伴侶共處？""怎么在共處中協(xié)助逃避型逐步轉(zhuǎn)化成安全型？"當(dāng)你捉住了你們共處中最重要的對(duì)立點(diǎn)，就能夠針對(duì)性地去盡力，拯救的進(jìn)程天然是事半功倍。

三、情感喚醒

其實(shí)就算兩個(gè)人分手了，兩個(gè)人之間的情感鏈接就真的被切斷了嗎？

很明顯不是的，更多的時(shí)分，你們分手不是由于沒(méi)愛(ài)了，而是被太多的負(fù)面心境所填充，讓你們誤以為愛(ài)消失了。

就像是你喜愛(ài)吃蘋果，可是蘋果掉在地上粘滿了泥，你天然不想吃了，但你不想吃不是由于你不愛(ài)吃蘋果了，而是由于蘋果上的泥，洗潔凈泥之后，蘋果仍是你愛(ài)吃的那個(gè)蘋果。

情感喚醒，便是一個(gè)洗去泥巴的進(jìn)程。

1、交際前言思想引導(dǎo)

做完合理述情加回聯(lián)系方式后，你就能夠有認(rèn)識(shí)地經(jīng)過(guò)朋友圈給對(duì)方一個(gè)思想引導(dǎo)。首要使用的，便是他分手后的心境反彈和對(duì)你自我描繪的獵奇。你能夠換一下頭像和朋友圈背景墻，測(cè)驗(yàn)做一個(gè)從前沒(méi)測(cè)驗(yàn)過(guò)的造型，去一次早就想去的當(dāng)?shù)兀滓鈭D是給人一種新的精神面貌，讓人相信你現(xiàn)已或許正在從失戀的暗影中走出來(lái)。去引導(dǎo)他相信你之前的合理述情是你的實(shí)在志愿，那么他就會(huì)被逼推翻之前對(duì)你的認(rèn)知，一起對(duì)你發(fā)生更稠密的獵奇心。

2、用談天襯托舒適度

談天的志愿是讓他放松對(duì)你的警戒，在與你的溝通進(jìn)程中感到舒適。那你要遵從的便是兩個(gè)準(zhǔn)則。

站定一般朋友的心境，不去為自己的論題做回復(fù)預(yù)設(shè)，堅(jiān)持平常心，能聊就聊，不能聊就不牽強(qiáng)，防止問(wèn)詢現(xiàn)在愛(ài)情情況等比較私密的問(wèn)題；一起不要去故意投合對(duì)方的論題，你也有挑選溝通與否的權(quán)力。

適當(dāng)?shù)匦乃及凳?，便是?dāng)他對(duì)和你談天有一種別扭的心境時(shí)，你能夠做一個(gè)鎮(zhèn)壓："一個(gè)大男人，擰巴什么啊，我都放下了，別磨磨唧唧的。"把自己放在一個(gè)"過(guò)來(lái)人"的方位，對(duì)方會(huì)遭到影響，不自覺(jué)地淡化對(duì)你的負(fù)面心境。

3、使用心錨強(qiáng)化暗示

當(dāng)你們的舒適度襯托到必定程度，即談天的氣氛比較輕松愉快時(shí)，你能夠測(cè)驗(yàn)以一個(gè)合理的論題去引出你們從前的愛(ài)情。

比方一起的朋友便是一個(gè)很好的切入點(diǎn)。

"昨日出去吃飯，碰見(jiàn)XX了，咱們還聊起你了。"

這樣的最初天然會(huì)讓他獵奇你們的說(shuō)話內(nèi)容，尤其是這個(gè)內(nèi)容還觸及他自己。

"要是剛分手的時(shí)分，必定罵你一頓，但現(xiàn)在我腦子里想到的都是一些其他小事，那個(gè)時(shí)分我來(lái)阿姨肚子痛，你大晚上跑出去給我買熱可可。現(xiàn)在想想都很感動(dòng)。"

經(jīng)過(guò)對(duì)他的必定，來(lái)讓他進(jìn)一步消弭對(duì)你的負(fù)面心境，一起的甜美回想最是扎人心，他也會(huì)想："咱們從前多夸姣，為什么現(xiàn)在變成這樣了呢？"這個(gè)時(shí)分你就能夠捉住時(shí)機(jī)，持續(xù)給對(duì)方暗示：

"后來(lái)我也想了許多咱們倆的事，許多工作分明有更好的解決方法，我卻非跟你吵，現(xiàn)在想想，那時(shí)分真是不行老練啊。"

最終的收尾除了自我反思之外，還給了他一個(gè)暗示，便是你現(xiàn)在現(xiàn)已不像從前那樣了，是個(gè)能夠從頭考慮的目標(biāo)了。

4、捉住關(guān)鍵供給價(jià)值

人總會(huì)更接近能為自己供給心境價(jià)值的人，并與之樹(shù)立更深層次的聯(lián)系。

簡(jiǎn)略來(lái)說(shuō)，便是在對(duì)方需求安慰，需求陪同的時(shí)分，你能當(dāng)令適當(dāng)?shù)亟o出你的扶持和協(xié)助，那你便是成功為他供給了心境價(jià)值。

但這個(gè)供給需求分一個(gè)方式方法，比方對(duì)方心境欠好，你就只需求供給陪同和安慰，對(duì)方遇到了日子或工作上的難題，你就需求盡或許供給你才能范圍內(nèi)的方法主張。總歸，你需求想對(duì)方所想，給到他當(dāng)下最需求的東西，讓他漸漸對(duì)你發(fā)生依靠。

而一旦依靠構(gòu)成，你就有了不行代替價(jià)值，對(duì)方為了留住你，天然也會(huì)開(kāi)端考慮復(fù)合的工作。那么復(fù)合這件事就從你一個(gè)人的盡力變成兩個(gè)人的雙向奔赴，天然會(huì)迎來(lái)一個(gè)夸姣的結(jié)局。

所以我一向覺(jué)得，最高效的拯救是拯救自己，當(dāng)你自身的價(jià)值能夠讓他不舍得拋棄，他天然會(huì)自動(dòng)尋求與你從頭樹(shù)立一段安定的聯(lián)系。這樣得來(lái)的復(fù)合，才是那種"小別勝新婚"式的復(fù)合，也是我期望你能得到的。

心思測(cè)驗(yàn)：測(cè)驗(yàn)?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的或許會(huì)復(fù)合？這套測(cè)驗(yàn)題幫你測(cè)驗(yàn)分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，悉數(shù)刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 3分

有第三者介入咱們的愛(ài)情 0分

咱們吵架之后誰(shuí)也不愿意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，假如非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的悉數(shù)，不管長(zhǎng)處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜愛(ài) 2分

愛(ài)情雖說(shuō)是你情我愿，可是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是能夠把控的，只要能滿意對(duì)方的心思需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛(ài)情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個(gè)人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達(dá)一件工作上，你更垂青

說(shuō)話表述的準(zhǔn)確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感遭到的激烈形象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說(shuō)出的話所能到達(dá)的終究目標(biāo) 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心境化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才能強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心境崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天然生成不簡(jiǎn)單發(fā)怒，朋友都夸獎(jiǎng)的好脾氣 6分

愛(ài)情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不穩(wěn)定，簡(jiǎn)單激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 從前拯救過(guò)上一任嗎？

拯救過(guò)，可是被回絕了，沒(méi)有再持續(xù)拯救 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎樣想的，不敢開(kāi)口 2分

拯救過(guò)好幾回，對(duì)方很排擠，拉黑，不期望再會(huì)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，可是對(duì)方以為咱們不合適，期望我找到美好 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>