當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 常見心理 > 婚姻情感 > 正文
導(dǎo)讀分手的原因分手的原因各不相同,有可能是因?yàn)殡p方的性格不和,也有可能是因?yàn)闇贤ú粫吃斐傻恼`解。而無論分手的原因是什么,總之既然選擇在一起,就要一起面對(duì)困難。但是如果已經(jīng)走到了分手的地步,那么就需要好好想一想究竟是哪里出了問題,逐一分析原因。這樣才能夠找到解決問題的方法,從而挽回失去的感情。獨(dú)處的意義分手之后,首先應(yīng)該獨(dú)處一段時(shí)間,讓自己...
分手的原因各不相同,有可能是因?yàn)殡p方的性格不和,也有可能是因?yàn)闇贤ú粫吃斐傻恼`解。而無論分手的原因是什么,總之既然選擇在一起,就要一起面對(duì)困難。但是如果已經(jīng)走到了分手的地步,那么就需要好好想一想究竟是哪里出了問題,逐一分析原因。這樣才能夠找到解決問題的方法,從而挽回失去的感情。
分手之后,首先應(yīng)該獨(dú)處一段時(shí)間,讓自己冷靜下來。在這個(gè)過程中,需要好好反思自己,檢討自己在感情中所犯的錯(cuò)誤和不足之處。也可以開闊自己的視野,嘗試新的事物,認(rèn)清自己的生活規(guī)律和喜好。在獨(dú)處的過程中,慢慢擺脫對(duì)直接跟戀人聯(lián)系的想法,找到自己的獨(dú)立空間。
重新建立聯(lián)系是挽回感情的重要步驟。在聯(lián)系時(shí),應(yīng)該用積極、正直的態(tài)度,畢竟大家都是成年人,無論對(duì)錯(cuò)與否,都應(yīng)該處理好自己的情感??梢韵劝l(fā)短信、打電話或者發(fā)郵件,先從問候開始,漸漸地增加彼此的愉快、感人的興趣愛好、聊天內(nèi)容。但是,一定不要追問對(duì)方的私人生活,即使對(duì)前任戀人也多多少少有些“打擾”。
在重新建立聯(lián)系的過程中,會(huì)逐漸接觸到分手原因。如果雙方還想繼續(xù)在一起,就要直面問題,坦率交流。在彼此都沉靜下來之后,理智地挑出問題并找出解決方案。適時(shí)地表達(dá)自己的想法和感受,千萬不要刻意做作或者掩飾情感上的問題。
生活是多元化的,戀愛也應(yīng)該如此。在戀愛中,當(dāng)然要經(jīng)常在一起,但是也要注意自己的生活圈子。嘗試參加各種各樣的活動(dòng)和活動(dòng)社區(qū),既可以豐富自己的社交圈子,又可以了解到不一樣的生活方式和想法。對(duì)于戀人而言,也可以嘗試共同探索各種新穎的活動(dòng),增進(jìn)彼此之間的感情。
即使已經(jīng)分手了,好的回憶也是應(yīng)該繼續(xù)保持下去的。在恢復(fù)感情的過程中,可以回憶在一起的好時(shí)光,重溫當(dāng)初的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這并不意味著應(yīng)該回到過去,而是在現(xiàn)在的生活中,以新的方式,來維護(hù)原來的美好記憶。
在經(jīng)過前面的種種努力之后,如果感覺兩人的感情依舊在,就可以再嘗試一次。重修舊好不僅需要愿意和付出,更需要智慧和勇氣。它是一種單方面的付出,不是復(fù)仇也不是哀悼,而是一種堅(jiān)貞、勇敢、成功的愛。