青少年心理咨詢師：你可以對著全世界大喊：“我抑郁了!”

　　抑郁癥是當(dāng)今社會(huì)最常見的心理疾病之一，可是它的治療難度卻非常大。

　　首先，抑郁癥的癥狀并不是特別明顯，很多人會(huì)認(rèn)為是自己心情不好、情緒低落造成的，沒什么大不了。

　　還有一種叫微笑抑郁癥，患者平日里不僅沒有表現(xiàn)出任何抑郁癥的癥狀，還可能是經(jīng)常面帶微笑，平易近人，善解人意，根本看不出有任何問題。

　　有一位男青年就是如此，他在上大學(xué)時(shí)就隱隱察覺到自己的心理存在問題。整天睡不著覺，郁郁寡歡，感覺活著沒有任何樂趣。但是為了不讓父母擔(dān)心，他表面上一切正常，痛苦全在心里。

　　有一次他委婉地向媽媽表示，自己想去看看心理醫(yī)生，卻被媽媽一口回絕了。媽媽經(jīng)常和老師溝通，自以為對他在學(xué)校的表現(xiàn)非常了解。媽媽說他整天沒事就胡思亂想，還不如把心思用在學(xué)習(xí)上。他就再也沒有跟別人提過這件事。

　　工作之后，他不知道是第幾次一夜無眠、默默流淚了，甚至都想好了了結(jié)自我的方式。一直到媽媽收拾房間時(shí)，發(fā)現(xiàn)他偷偷攢了幾十片的安眠藥，才意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性，立即陪他走進(jìn)了心理門診。

　　其次，很多人對抑郁癥缺乏了解，對這個(gè)病并不認(rèn)可。

　　有位女性，生完孩子之后得了產(chǎn)后抑郁癥。那種痛苦的感覺讓她崩潰了好多次，她差一點(diǎn)走不出來。她曾嘗試著向身邊的人求救，老公說她是太累了，讓她好好休息。媽媽說她是太閑了，休完產(chǎn)假一上班就好了。

　　還有的人一聽說有人得了抑郁癥，就害怕得不得了。有個(gè)年輕人告訴父母自己得了抑郁癥，想讓父母帶他去治療。父母聽了第一反應(yīng)是讓他不要聲張，以免影響他的工作和感情，只能像做賊一樣偷偷帶他去看心理醫(yī)生。

　　有的抑郁癥患者一出門就被別人指指點(diǎn)點(diǎn)，有人甚至毫不避諱地稱他為“神經(jīng)病”，讓他成了茶余飯后的談資。他們因此就更不敢出門見人了，這種環(huán)境也不利于他們病情的恢復(fù)。

　　還有的人，在被確診了抑郁癥之后，換來的是不被理解。周圍的人不理解，這個(gè)人平時(shí)看上去好好的，怎么會(huì)得了抑郁癥呢?有些患者自己也無法理解，為什么我會(huì)患上抑郁癥呢?不僅如此，他們還會(huì)被指責(zé)，被貼上“嬌氣”“心里脆弱”“敏感”等標(biāo)簽。

　　確實(shí)，抑郁癥比較復(fù)雜，它不像感冒那樣，可以明確地查出致病因子，醫(yī)生可以給出科學(xué)而簡單的解釋。導(dǎo)致抑郁癥的原因在短時(shí)間內(nèi)很難明確說清楚，治療方法也是因人而異，恢復(fù)過程也容易曲折不平。

　　但是，抑郁癥對人的傷害卻是實(shí)實(shí)在在的。有的人因?yàn)樗^得悶悶不樂，活得狼狽不堪。有的人因?yàn)闊o法忍受抑郁癥的折磨，選擇走了極端。

　　而且，這個(gè)群體的數(shù)量可能比我們想象得更大。有網(wǎng)站曾經(jīng)專門做過調(diào)查研究，他們發(fā)現(xiàn)抑郁癥本身就難以發(fā)現(xiàn)，這個(gè)群體的數(shù)量非常龐大，其中青少年占據(jù)著很大比例，由于整個(gè)社會(huì)總是忽視這個(gè)問題，加重了抑郁癥患者的絕望。

　　抑郁癥患者治療的第一步就是被看見，然后是被理解。很多心理咨詢師都表達(dá)過類似的觀點(diǎn)：抑郁癥患者最需要身邊人的接納、理解和支持，否則，再好的治療方法也難以產(chǎn)生好的療效。

　　沒有人愿意患上抑郁癥，希望越來越多的人可以正確地認(rèn)識(shí)和對待這個(gè)心理疾病。希望抑郁癥患者可以輕松自然地說：“沒錯(cuò)，我最近得了抑郁癥，正在苦惱呢，你有什么好建議嗎?”

　　也許只有到了這一天，我們才算是走上了戰(zhàn)勝抑郁癥的第一步。

　　本文由“郭利方心理工作室”原創(chuàng)，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊、評論，文章謝絕轉(zhuǎn)載。?