焦慮癥的中醫(yī)治療(老中醫(yī)治焦慮癥的秘方)

焦慮癥主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。

中醫(yī)注重辨證論治，針對個(gè)體出現(xiàn)的不同癥狀，區(qū)分對待，如下幾種情況的飲食建議如下：

（1）當(dāng)熱擾動(dòng)心神，或心失所養(yǎng)，心神不安以及肝失柔和之象的時(shí)候，就會出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時(shí)：

①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物；

②偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜；其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強(qiáng)的去火功能。

③偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。

④在肉食上主張采用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯(cuò)的選擇。

（2）當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃，就可以出現(xiàn)容易腹瀉、惡心嘔吐等；

①這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài)；

②以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲；

③可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可；

④可以用生姜片含于口中，或加入菜品中；

⑤不宜過于油膩的食物。

（3）肝郁乘脾，脾運(yùn)不健，生濕聚痰，出現(xiàn)咽喉梗塞感（梅核氣）；

①采用認(rèn)為既能順氣，又能化痰的食物；

②蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草（現(xiàn)在作為野菜食用）等；

③水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜（包括皮）都是很好的選擇；

④海產(chǎn)品如海帶、海白菜等。

（4）心脾膽虛的時(shí)候，可以出現(xiàn)多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等；

①這種病人一般體力較弱，所以基本以補(bǔ)為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。

②可以多食略溫的肉制品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等；

③這些人可以適當(dāng)用藥物進(jìn)補(bǔ)，如人參、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。

（5）如果出現(xiàn)尿頻，會有幾種情況，

①一種是下焦?jié)駸?，病人同時(shí)還有尿痛、尿黃赤等；象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇；

②二是肝經(jīng)郁結(jié)，這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時(shí)還會手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進(jìn)大量的酸甜食物，尤其是白芍藥、烏梅、楊梅甚至草莓，可能會起到意想不到的效果；

③三是腎虛，病人會有性方面的問題，另外可能記憶力減退等。主要進(jìn)食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鱉魚、海產(chǎn)品，也可以進(jìn)補(bǔ)像冬蟲夏草、枸杞等。

（6）表現(xiàn)為胸悶，喜歡嘆氣，兩脅脹痛等，情緒不好就癥狀加重，則是典型的肝郁氣滯的癥狀了。

①所有的花茶都可以飲用；

②蔬菜中的蘿卜是較為理想的順氣藥；

③比較辣的食物都是順氣的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等；

④橘子皮、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用。

除去注意飲食禁忌之外，若病情較重，建議找正規(guī)中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證施治，關(guān)于藥物療方面的建議如下：

陰虛肝旺：杞菊地黃丸、朱砂安神丸等。

心腎不交：六味地黃丸、補(bǔ)心丹、養(yǎng)心湯等。

心脾兩虛：歸脾湯、桂枝龍骨牡蠣湯等。

病非人體素有，能得亦能除。言病不可治者，未得其術(shù)也。

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所有文章內(nèi)容僅供參考，因每個(gè)人體質(zhì)不同，建議如有健康問題需要調(diào)理請找正規(guī)中醫(yī)予以辨證論治，不可自行服藥。如果出現(xiàn)任何問題，本診所及作者對此不承擔(dān)任何責(zé)任。

（長清岐黃中醫(yī)診所 徐長卿）