幼兒分離焦慮癥[三歲孩子分離焦慮癥特別嚴重]

信任許多爸爸媽媽在照料寶寶的進程中會發(fā)現(xiàn)：當自己脫離今后，寶寶就會哭鬧不止，有的時分乃至自己去個廁所寶寶都會哭著不讓自己走，那么寶寶呈現(xiàn)這樣的心情是為什么呢？

其實當寶寶呈現(xiàn)這樣的狀況時，是由于寶寶已經(jīng)有了別離焦慮癥，那么首要第一步，咱們先了解一下什么是別離焦慮吧！

別離焦慮其實指的是與某個人發(fā)生密切的情感聯(lián)系今后，然后在別離時發(fā)生的悲傷、苦楚、不安或許不愉快的一種心情反響，以此來表明回絕別離，一同這又稱之為離別焦慮。這種別離焦慮最常見于嬰幼兒及學齡前期。

由于在這個時期，孩子的安全感往往還沒有樹立徹底充沛，所以常常會在了解或接近的人脫離的時分，感覺到不安全、嚴重或許懼怕，外在行為常表現(xiàn)為哭鬧、發(fā)脾氣。懼怕陌生人的這種心思感觸大約從孩子8個月大時才會開端發(fā)生。

等寶寶到了18個月大的時分，他們的心智發(fā)育才能夠讓他們意識到，那個常常照料自己的人，暫時不在他的視野范圍內(nèi)，也不會永遠地消失。盡管如此，當爸爸媽媽遠離孩子的時分，他有一點兒懼怕也是正常的。

這種狀況會在孩子幼年時期持續(xù)呈現(xiàn)，這種懼怕會跟著孩子年紀的增加逐漸減輕，一般狀況來說，大約在孩子五六歲時，會徹底消失。

假如孩子超過了正常憂慮外的焦慮反響，那么咱們主張爸爸媽媽能夠用以下的這幾種辦法：

1、玩捉迷藏

當孩子仍是很小的時分，就能夠告知孩子，即便咱們看不見，但被咱們藏起來的東西仍是會一向在那兒。你能夠和寶寶一同玩一種相似捉迷藏的小游戲，比方你躲起來，可是你一向在跟孩子說話，孩子就知道你還在那兒。你躲到毯子下面，顯露身體的一部分，孩子就會知道你在毯子下面。

孩子也能夠自己躲起來，然后被你找到。關于略微大一點的孩子，要清楚地告知他你要去哪兒，比方你能夠說：“現(xiàn)在媽媽要脫離臥室去客廳了?！奔幢隳闳チ肆硪粋€房間，也要和孩子說話。由于你的聲響就像一條安全樞紐，能讓孩子以自己的節(jié)奏了解別離，這樣才不會讓寶寶由于你的脫離而哭鬧不止。

2、不要訕笑孩子

千萬不要對孩子的苦楚視若無睹，不要以為“這是搗亂”或許“假如我假裝泰然自若，孩子就會沒事了?！?/p>

其實許多時分，你的心情是很重要的，由于你的心情有可能會加重孩子感覺被扔掉的一種焦慮癥狀，咱們需求做的就去安慰孩子的心情，而不是去要求孩子自己去調整心情狀況。

3、改動你對別離的觀點

一般來說，在別離的時分，爸爸媽媽的觀點也是很重要的，假如爸爸媽媽以為別離關于孩子來說是有害的，并且在別離的時刻，爸爸媽媽顯得很憂傷，那么當寶寶把這種纖細的心情被捕捉到的時分，孩子就會覺得別離是一件壞事而會越發(fā)的哭鬧，這就會導致別離顯得愈加困難。

可是假如爸爸媽媽以為別離關于孩子的未來是活躍的，這樣就會讓孩子將取得更多的獨立性，讓孩子的心里將會變得愈加強壯，這樣也能更容易與孩子分隔。

4、逐漸別離

當然，別離也是需求逐漸進行完成的，一開端分隔半個小時，然后一個小時，以此進行類推。當然了，你要對孩子的學習才能有決心，孩子將學會承受別離，迎候新鮮的事物。

你也終有一天會看到，孩子帶著安然面臨別離的勇氣和力氣持續(xù)前行。當你為孩子感到自豪的時分，孩子也會感到愈加的安心，勇于面臨更長時刻的別離。

5、就說一句再會

當你到了該脫離的時分，不要讓氣氛變得很凝重，不要說：“是的，我知道別離真是一件令人懼怕的工作。”孩子會以為分隔真的會有風險。同理，也不要花太多時刻糾結去留或安慰孩子，最好的辦法便是和寶寶約好一個別離的典禮。

例如，緊緊地擁抱一下孩子，親他10下，把手指伸到孩子的頭發(fā)里撫摸孩子的頭，和孩子蹭蹭鼻子，等等。約好一句你和孩子都贊同的離別語，比方“等會兒見”或許“晚上見，就像平常相同，到了幾點我或許爸爸就來接你”。

一同，告知孩子你是很愛他的。隨后你就能夠安心腸脫離了，跟著不斷地重復這種別離典禮，你將營建更為輕松的氣氛，這會成為你和孩子每次別離時的小默契，會讓孩子變得愈加獨立。

爸爸媽媽關于孩子來說是很重要的，所以才會舍不得與爸爸媽媽分隔，而這個時分爸爸媽媽需求做的便是協(xié)助孩子更好地訓練自己的獨立性，而不是一味地依從。