如何測試自己有沒有抑郁[怎樣判斷自己是不是抑郁了]

心思學(xué)：四只眼睛哪一只在笑？測你的心里有沒有抑郁癥？

A

B

C

D

A.你有比較嚴重的抑郁癥。你是個自卑靈敏的人，常常覺得日子對自己太不友愛。在感情上你總是傾盡一切的去支付，成果得到的卻總是損傷，工作中你總是體現(xiàn)平平，工作的平凡又讓你看不到對未來的期望。你覺得自己毫無用處，你總是怨天尤人。

但其實這些都是由于你的不自傲和不盡力，我以為只需你要滿足自傲，然后開端舉動，盡力讓自己變得更好，這些問題都不是問題。一起恰當(dāng)?shù)膶W(xué)會傾吐，向他人吐露自己的煩惱，也能夠減輕你的焦慮。

B.你不可能會有抑郁癥。你是天然生成的達觀派，你理解知足常樂的道理，你也知道失望并不能改動什么，所以你總是達觀地上對日子。當(dāng)被負面心境環(huán)繞的時分，你會挑選去散心或許去用科學(xué)的方法宣泄，你很會調(diào)整自己的心態(tài)。

正是由于你達觀的日子態(tài)度，所以你的朋友許多，并且你很樂于去跟他人共享你的煩惱，朋友們也愿意協(xié)助你處理煩惱。你的日子態(tài)度是非常好的，所以你不可能會患上抑郁癥。

C.你可能會患上抑郁癥。你最近的日子狀況不是很好，總是能感遭到許多來自日子和工作中的壓力，你現(xiàn)已開端感覺到被壓得有點呼吸困難，你覺得最近如同發(fā)生在自己身上的工作都不怎樣順暢。你現(xiàn)在還能夠自己調(diào)理這種欠好的心態(tài)，但假如持續(xù)在這么大的壓力之下生計的話，將來是很有可能會患上抑郁癥的。

D.你有比較細微的抑郁癥。你心里是一個渴求自在的人，可是你又不得不遭到來自家庭和工作壓力的捆綁，你想不通人這一日子著的含義是什么，你鉆進了思想的牛角尖，你也找不到人來傾訴。你開端變得擔(dān)憂。

你想躲避現(xiàn)在的日子方法可是良知卻不答應(yīng)你這樣做。其實有句話說得好，想得太多是由于你書看得太少，許多工作你多去學(xué)習(xí)，或許都會找到答案。

小編寄語：心思測驗僅僅供給必定的參閱，真實的人生仍是把握在自己手中，只需肯盡力，達觀面臨日子，日子就必定會越來越好的。祝我們天天開心！假如想看更多更準的測驗，請重視我哦。