抑郁癥是大腦有問(wèn)題嗎[抑郁癥是腦子的問(wèn)題嗎]

郁悶癥最常見的原因：

第1、大多與本身的性情有聯(lián)系；

第2、與影響他的人和事有聯(lián)系。為什么會(huì)產(chǎn)生的真實(shí)的原因并沒(méi)有搞清楚，可是多與咱們的遺傳要素有很大的聯(lián)系，與人格特質(zhì)有很大的聯(lián)系。

碰到影響咱們的人和工作的時(shí)分不能正確地知道，總是著重外界的原因，并沒(méi)有內(nèi)涵的很好地去剖析個(gè)人的原因和切身遇到的人或工作。

所謂郁悶癥對(duì)大腦的影響，最顯著的體現(xiàn)便是咱們的思想進(jìn)程和知道進(jìn)程以及回憶進(jìn)程等等。

當(dāng)呈現(xiàn)郁悶今后，咱們的思想活動(dòng)就會(huì)顯得比較緩慢，考慮問(wèn)題就特別費(fèi)力，聽他人說(shuō)話或許記一個(gè)東西就覺得特別困難，總是記不住，他人說(shuō)了好多遍如同反響不過(guò)來(lái)，這便是認(rèn)知活動(dòng)呈現(xiàn)了妨礙，總是有些過(guò)錯(cuò)的知道。

其實(shí)首要影響咱們知道事物的實(shí)質(zhì)，使咱們體現(xiàn)思想活動(dòng)緩慢，考慮問(wèn)題費(fèi)力，想問(wèn)題想不清楚，回憶力也差，反映也慢，這便是對(duì)大腦的影響。

所以首要是影響咱們的思想活動(dòng)，體現(xiàn)在思想緩慢、回憶力減退、反響速度減慢等方面。

當(dāng)咱們有郁悶癥的時(shí)分，怎么進(jìn)行自我醫(yī)治？

首先是應(yīng)該找專業(yè)人士幫咱們搞清楚郁悶癥的類型，假如郁悶癥是很輕度的時(shí)分，能夠進(jìn)行自我醫(yī)治，比方去做一些放松，比方去做一些簡(jiǎn)略的工作，比方咱們故意的添加自己的愛好，比方故意地添加咱們的活動(dòng)，為什么？

當(dāng)咱們有郁悶癥的時(shí)分，心境是失落的，心境是欠好的，咱們鼓舞自己去干事，鼓舞自己去關(guān)懷和重視一些工作，就能夠削減咱們的郁悶心境。

其實(shí)不管做什么事，一定要搞清楚自己的郁悶是輕度、中度仍是重度，只有當(dāng)很輕的時(shí)分，可能有一些自我醫(yī)治的方法，到了中度或許重度的時(shí)分有必要討教專業(yè)人士，也便是咨詢專業(yè)的人做專業(yè)的事。