假裝抑郁癥逃避[抑郁癥才能看懂的圖片]

本篇作者 | 牛肉肉兒

本篇修改 | 董小姐

當值修改 | 識無邊

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今日導讀

患病后的你，是否有過那么一段時刻，置疑自己不是一個正常的人。你置疑自己的行為舉動、思想認知和正常人不相同，你覺得自己“不太正?！保阅闾暨x盡力讓自己看起來很正常，每時每刻都在演戲，最終耗盡自己的悉數(shù)能量，躲避、藏匿起來。

今日故事的作者，就經(jīng)歷過這樣的苦楚。身患郁悶之后，她經(jīng)常覺得自己“不正?！保贿呍谌饲捌疵鼈窝b自己是正常人，一邊躲在不為人知的旮旯，悄悄地學怎樣做一個正常人。她被這個困擾裹挾著，無法行進。

固然，郁悶癥患者由于疾病的原因，會發(fā)生一些認知和感知上的過錯，但這并不意味著，他們就不是“正常人”。

郁悶癥患者需求做的，是接收自己患病的現(xiàn)實，認識到現(xiàn)在的癥狀僅僅暫時的疾病的體現(xiàn)，它們并不能代表自己“不正?！?。恰恰相反，這樣的自己才是當下實在的姿態(tài)，才是某種含義上的“正常”，只要接收它，成為實在的自己，才干離恢復越來越近。

我最近在看西班牙的一部電影，名字叫《一般人行為攻略》。注意到這部電影，是看到它的簡介上說，這是一個有些奇怪的女孩期望成為一般人的故事。

在這一路上，她不停地考慮：我到底是什么樣的人？我是個一般人嗎？這到底有什么含義？而她的這些考慮，也深深地觸動了我。

電影《一般人行為攻略》女主人公

我曾巴望成為一個“正常人”

我回想曩昔，自己也是在很長一段時刻里，被這些問題緊緊裹挾著，不能行進。那段時刻，是我人生最暗淡的時分。

由于郁悶癥的存在，我常常感覺自己和人群方枘圓鑿，我也經(jīng)常懼怕自己做的一些事，會被當成異類。我的這種憂慮并非沒有理由，在其時的狀況下，我是有癥狀在身上的，我無法精確地感知外面的國際，這也導致我的反應(yīng)會跟別人不相同。

那時分，我每天都過得很焦慮。我一邊在人前拼命偽裝自己是正常人，一邊躲在不為人知的旮旯，悄悄地學怎樣做一個正常人。

首要，我想要弄理解什么才是正常人。

我記住我其時每天都在張狂地查閱各種材料，想要得到一個精確的解讀。直到有一天，我總算在百度百科里找到了我認為無比正確的解說，我振奮極了，馬上找來紙筆把它記錄了下來，除此以外，我還逢人就說，如同自己發(fā)現(xiàn)了新大陸相同。

沒錯，那個時分，我的郁悶現(xiàn)已轉(zhuǎn)雙相了。而這個階段，就歸于雙相的振奮時期。但這樣的振奮狀況很時間短，由于大腦在經(jīng)過十幾二十小時的活潑狀況后就疲倦了，我很快又進入消沉的狀況。

我又開端一遍遍地找答案，我要怎樣做才干活得像個正常人？

我至今都還記住其時的自己有多可怕。我不時黏著我的母親，她看手機的時分我就看她的手機，看她看什么。我覺得，她看的才是正常人應(yīng)該看的。我自己的手機，卻一點也不敢看。我怕自己以此輸入了什么不應(yīng)看的東西。

我還因而戒掉了電視。那個時分，母親常?？吹轿掖舸舻刈谀莾?，她總是跟我的弟弟，爸爸幾個笑話我，說我傻了。

她哪里知道，那時的我不幸得連一點對錯判斷能力都沒有了。但所幸，靠著藥物醫(yī)治，和本身的調(diào)理，我的這種狀況漸漸好轉(zhuǎn)了起來。

其實咱們都是正常人

在接下來的這段時刻里，我一向都在盡力地學習怎樣去戰(zhàn)勝自己的這種狀況。我不斷測驗一些東西，比方，讓自己放松下來，試著去接收實在的自己，承受自己有好的也有欠好的一面這個現(xiàn)實。

這傍邊，得益于看到的一些合適我其時狀況的視頻。比方英劇《normal people》，在這里我也強烈推薦咱們看。

這部電視劇對我影響有多大？我由于看了這部電視劇，直接改了自己的微信昵稱。我想你們看了也會有共識，由于這部電視劇的男主人公也由于一些變故患了郁悶癥，不過后來好轉(zhuǎn)了。不過，這部電視劇的主線并不是講男主是怎樣抗郁悶的，它主要講的，是兩個自認為不正常的人相互救贖的故事。

故事中，男生在愛情中因自卑而躲避，女生在愛情中因自卑而投合。男生的孤單來源于自己，他向外求索，需求經(jīng)過外界的必定來添補；女生的孤單感來源于外界，她向內(nèi)求索，需求尋找心里的安靜來自愈。他們有不相同的靈敏、軟弱、蒼茫、自卑和孤單，但他們?nèi)匀荒軌蚧ハ鄤裎俊?/p>

我想，這個國際上沒有那么多不正常的人，相反，大部分的咱們都是正常人，或許現(xiàn)在的咱們還在病中，會有些奇怪的行為，但這不阻礙咱們好好地活著，不阻礙咱們愛自己、愛別人、愛國際！

最終，祝你有個愈加夸姣的明日！

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