離別，是90后女生偷嘗禁果愛情的悲劇，卻是個人成長的契機

愛情從你身上偷去了什么？

你看到這樣的問題是不是覺得很奇怪？

那好，我換個問法：

戀愛對你的生活有什么負面影響？你想過嗎？

也許，你正在憧憬自己的愛情。

也許，你正滿懷信心挽救自己的愛情。

……

在愛情面前，你是不是壹時沒了頭緒，不知道該如何是好？

沒關(guān)系，我這里有壹招，叫“潑冷水法”。

“潑冷水法”的要訣就是，你先問自己：

假設(shè)我知道這輩子注定孤獨壹生，戀愛這回事兒就是沒我的份兒，永遠也不會有停泊的港灣，我想干些什么？我要怎樣才能快樂？我會怎樣消磨時間，如何慰藉我的心和靈魂，使我的余生不會寂寞？

最后，千萬別忘了這個根本問題：人在失戀后，內(nèi)心到底發(fā)生了什么？到底怎樣才能讓自己走出失戀的陰影，在失敗的感情中破碎重生？

關(guān)于愛情，你知道或不知道的10件事

1.你心中裝著壹個人，讓此人完全占據(jù)你的世界。這聽上去很浪漫，其實很殘酷，因為這樣會直接阻止你自我成長的愿望。直到有天，那人離去，你才肯正視自己，福音也隨之降臨。

2.被戀人躲避，并非壹件值得悲傷的事，因為，這正是你看清感情中所有荒唐的好時機。

3.我們越是心里喜歡壹個人，越是會裝出壹副不在乎的樣子，這么做可以規(guī)避壹種風(fēng)險：我們喜歡的人不至于因為我們不當?shù)募佣晃覀儑樑堋?/p>

4.檢驗壹個女人愛壹個男人的程度，可以觀察壹個女人愛壹個男人是不是能讓旁觀者看出壹股怕怕的感覺來，那種怕怕的感覺是壹個女人已經(jīng)愛得無可救藥的表征。

5.兩個人的關(guān)系好不好有多重檢驗方法。兩個男人，可以通過彼此開玩笑的方式來衡量，壹男壹女之間也可以，可是，玩笑開得越大，越不會有愛情發(fā)生。

6.女人花癡的最明顯癥狀是，永遠搞不清楚花癡對象的言外之意。

7.女人會因為擔(dān)心失去愛情而害怕男人，卻很少去想男人會因為害怕女人而放棄愛情。

8.女人對男人小心謹慎的唯壹理由，就是不想讓男人有壓力。其實，壹個女人充分釋放自己，男人會像發(fā)現(xiàn)新大陸壹樣被女人深深吸引，更有助于解放自己。

9.當壹段被誤會的愛離我們而去，我們不必強化自己心中有多么的不舍，我們要多想想那份愛是多么的不合適，這樣做不是為了敷衍自己，而是為了找回和做回真實的自己。

10.女人，貳十歲時看愛情，看到的是愛情的影子，叁十歲時看到的是愛情的身體，叁十歲以后才慢慢看清愛情的真相，才慢慢看清自己的愛情和自己的人生到底是壹種什么關(guān)系。

無論如何，我不會把自己弄丟了。

離別心理伍步練習(xí)

失戀的人，壹般會經(jīng)過5個心理階段，

順利通過每個階段，才能讓自己走出失戀的陰影。

1.否認期

心理特征：不愿相信分手的事實。否認，是壹種心理上的自我保護機制。否認失戀的事實，可以保護自己免受痛苦和震驚的沖擊。

行為反應(yīng)：試圖挽回，自欺欺人。

代表語：這怎么可能？我們曾經(jīng)那么好，這是假的！

練習(xí)關(guān)鍵點：認清分手事實。

2.憤怒期

心理特征：不愿接受現(xiàn)實，又不想放手。感到孤立無援，軟弱無能。暴燥不安，易怒，對他人信任度下降等。尤其是當對方有了新歡……

行為反應(yīng)：容易出現(xiàn)語言和肢體暴力行為，比如辱罵、毆打。

代表語：為什么他/她要這樣對我?

練習(xí)關(guān)鍵點：化悲憤為力量。

3.協(xié)議期

心理特征：心情逐漸趨于平靜,開始理智地面對現(xiàn)實。但心中仍抱有壹線希望,不想壹下失去太多,開始“討價還價”，借此尋求關(guān)心的借口。這時期最容易把對方在自己心中的形象神化，而產(chǎn)生更大的迷戀或怨恨。

行為反應(yīng)：企圖和對方達成某種協(xié)議，比如期望將關(guān)系轉(zhuǎn)化成“兄妹”或“好朋友”，以彌補失戀前后過大的反差和失落。

代表語：我們還可以做朋友對吧？

練習(xí)關(guān)鍵點：預(yù)測協(xié)議達成的后果，不再做任何可能傷害自己的決定。

4.抑郁期

心理特征：意識到怎么做都無法挽回，精神開始萎靡，日漸虛弱，有強烈的無奈感。

行為反應(yīng)：可能會節(jié)食或暴飲暴食，或借酒澆愁等自虐行為。自閉，拒絕正常人際交往，自我沈浸于悲傷之中。不愿和人接觸，尤其異性。

代表語：離我遠點好嗎？

練習(xí)關(guān)鍵點：接納自己的情緒，并好好愛自己。

5.接受期

心理特征：如果順利經(jīng)過“否認——憤怒——協(xié)議——抑郁”肆個階段，當事人心境會漸漸變得客觀而明澈，完全接受失戀的事實，并從這段經(jīng)歷中感悟出狠多人生的道理。

行為反應(yīng)：能公開討論自己在這段情感經(jīng)歷中的得失，甚至能開導(dǎo)他人。能客觀看待對方和自己，在這次失敗的親密關(guān)系中得到成長，做到真正的放手。

代表語：謝謝你離開我。

練習(xí)關(guān)鍵點：客觀審視這段親密關(guān)系，對自己和對方有全新的認識。

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選自《謝你不娶之恩：離開你真是太好了》

作者：[英]克萊爾·加柏，英國兩性心理怪才，媒體盛贊“英國所有女人的好閨蜜”全球暢銷神作。

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