小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，我們也會(huì)像周立波齷齪網(wǎng)們一樣嗎？

文|王帥

每天打開(kāi)手機(jī)或電腦，無(wú)論是瀏覽器，還是微博或微信，最吸引我們眼球的無(wú)外乎是各種公眾人物的八卦新聞，炫富、出軌、小叁、吸毒，讓人覺(jué)得真是“你方唱罷我登場(chǎng)”。昨天網(wǎng)上又爆出周立波在紐約涉嫌非法持槍、吸毒的新聞，他的那句“我就算是去販毒也不會(huì)吸毒”瞬間成為網(wǎng)友笑侃的熱點(diǎn)。

網(wǎng)友們腦洞大開(kāi)，紛紛討論起過(guò)去幾年中多個(gè)明星吸毒的舊聞。在我們感慨貴圈真亂的同時(shí)，不禁也會(huì)思考中國(guó)的社會(huì)精英群體究竟怎么了？為什么好好的家庭、生活、事業(yè)和個(gè)人形象自己不知道珍惜，反而會(huì)別出心思的尋求各種刺激，走向墮落。作為吃瓜群眾，如果我們和周立波們換個(gè)位置，會(huì)有什么樣的表現(xiàn)呢？

壹、成功之后的適應(yīng)綜合征：感覺(jué)身體被掏空

人生有兩大悲?。?/p>

壹個(gè)是沒(méi)有得到你心愛(ài)的東西：

另壹個(gè)是得到了你心愛(ài)的東西。

我想弗洛伊德這兩句話來(lái)形容這些小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，走向墮落的社會(huì)精英最適合不過(guò)了。人在自己的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)前，躊躇滿志，身挑重?fù)?dān)，向著夢(mèng)想躬身前行。壹旦到達(dá)頂峰以后，“感覺(jué)身體被掏空”，之前的重?fù)?dān)沒(méi)有了，壓力感消失了，目標(biāo)也沒(méi)有了，甚至自己的存在感也沒(méi)有了。

這時(shí)候，人很容易陷入成功之后的茫然，就像歌詞里寫(xiě)的“無(wú)敵是多么寂寞”。我們開(kāi)始迷失方向、迷失自我，原來(lái)覺(jué)得興趣盎然的事情，現(xiàn)在覺(jué)得索然無(wú)味，生活需要新鮮內(nèi)容的刺激。

我們會(huì)怎么做呢？

貳、壹種情況：成功后我就成了“你”

心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣壹個(gè)實(shí)驗(yàn)。在壹只大鼠的大腦神經(jīng)中樞植入壹個(gè)電極，它的籠子里有壹個(gè)按鈕。只要它按動(dòng)按鈕，電極就會(huì)刺激它的神經(jīng)系統(tǒng)，讓它產(chǎn)生快樂(lè)和興奮的感覺(jué)。大家猜想壹下，它會(huì)怎么做呢？

實(shí)驗(yàn)的結(jié)果讓人大吃壹驚。大鼠居然不斷持續(xù)地觸碰按鈕，而且居然連續(xù)電擊上千次，直到它痙攣暈倒過(guò)去。但沒(méi)有想到的是，它醒來(lái)的第壹件事居然是繼續(xù)觸碰按鈕。

你也許會(huì)覺(jué)得大鼠是在享受快樂(lè)，你也許會(huì)笑大鼠太傻。但理智告訴我們，它只是在尋找刺激，壹種脫離現(xiàn)實(shí)的“幻樂(lè)壹場(chǎng)”。這種狀態(tài)就像是我們成功之后的表現(xiàn)，我們也會(huì)嘗試尋求壹些刺激。就像周立波們壹樣，就像大鼠壹樣，明知道這些刺激都是“幻樂(lè)壹場(chǎng)”，我們還會(huì)樂(lè)此不疲。

叁、另壹種情況：不敢成功

著名心理學(xué)者曾奇峰曾經(jīng)講過(guò)這樣壹個(gè)故事。主人公是壹個(gè)“老貳命”的典型代表，大學(xué)畢業(yè)后就進(jìn)入政界，個(gè)人發(fā)展也算是順風(fēng)順?biāo)?，壹路從副科長(zhǎng)干到副總經(jīng)理。但他的職業(yè)生涯有壹個(gè)突出的特點(diǎn)，就是壹直是副手。終于有壹天老領(lǐng)導(dǎo)退休了，上級(jí)部門(mén)考慮把他扶正。結(jié)果在面試考察過(guò)程中，他用口吃、臉紅、冒汗、手抖等壹系列癥狀把這件事給搞砸了。

這種面試出錯(cuò)、關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子的表現(xiàn)，通常被理解為緊張、發(fā)揮失常。但從心理學(xué)的角度看，這是壹種逃避升職、恐懼成功的表現(xiàn)，是他的心理不敢成功。所以面對(duì)這種情況，既然失敗會(huì)有懲罰，成功也會(huì)帶來(lái)空虛和寂寞，那我干脆就不要成功了。

肆、怎么破：心病還須心藥醫(yī)

雖然作為壹名資深吃瓜群眾，我也許不會(huì)有周立波們那么成功，但是對(duì)于成功還是十分渴望的。那如果我在小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)前也出現(xiàn)了恐懼，或者小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后也想尋找刺激，我該如何破解呢？

首先面對(duì)恐懼成功該如何破呢？

先要想明白壹個(gè)問(wèn)題：我們真的恐懼成功嗎？成功之后只有鮮花和掌聲，沒(méi)有任何副作用的情況幾乎是不存在的。實(shí)際上我們真正恐懼的是成功之后的副作用——要面對(duì)的挑戰(zhàn)以及自身必須做出的改變。只有全面的了解它，我們才知道如何應(yīng)對(duì)它。

就像剛才的“老貳命”，如果讓他冷靜去思考扶正之后，他可能會(huì)面對(duì)的挑戰(zhàn)都有哪些，針對(duì)這些挑戰(zhàn)他需要做出什么樣的改變，在理性的衡量之后，他也許就能做出合適的選擇。如果認(rèn)為得不償失，那就要心安理得地主動(dòng)選擇放棄，沒(méi)有必要“為壹碗紅豆湯而出賣(mài)自己的長(zhǎng)子權(quán)”。如果認(rèn)為自己能夠應(yīng)對(duì)新的變化，那也要“迎高潮而勇進(jìn)”，坦然面對(duì)成功，做好自我調(diào)整和提升的準(zhǔn)備，享受成功帶來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

再來(lái)看小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后該如何破？

馬斯洛的需要層次論認(rèn)為，人類(lèi)的需求像階梯壹樣從低到高可以劃分為伍個(gè)層次，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。當(dāng)人的低層次的需求被滿足后，就會(huì)尋求更高層次的需求滿足。因此當(dāng)壹個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后，我們會(huì)進(jìn)入壹個(gè)需要被滿足后的階段，這個(gè)時(shí)候就需要我們重新認(rèn)識(shí)自己新的目標(biāo)、新的需求，這樣就不會(huì)迷失方向、迷失自我。

錯(cuò)誤的示范就像周立波們，因?yàn)樵谧约旱囊紓€(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后，沒(méi)有及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，而走上了不歸路。正確的示范就像比爾蓋茨，成為首富以后并沒(méi)有揮金如土，而是積極投身慈善事業(yè)，人生有了更高的目標(biāo)追求，使得自己的人生發(fā)展進(jìn)入了壹個(gè)自我超越的新階段。

因此我們略有小成之后，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，有了更高的人生追求和人生目標(biāo)，就會(huì)實(shí)現(xiàn)更大的人生價(jià)值，就不會(huì)感覺(jué)到空虛和寂寞。這樣就可以避免因?yàn)樾∧繕?biāo)實(shí)現(xiàn)之后會(huì)尋找刺激來(lái)麻痹自己，走上墮落的道路了。

伍、弗洛伊德的最后忠告

文|王帥

本文圖片：轉(zhuǎn)自360圖片、壹心理心探社，pexels