青少年心理咨詢專業(yè)：孩子管不住自己玩手機(jī)怎么辦

孩子管不住自己玩手機(jī)，那我們家長就要好好協(xié)助孩子，在往常培育孩子自律的才能以及自控力，從小培育孩子的杰出學(xué)習(xí)習(xí)氣，培育孩子的愛好愛好，讓孩子在閑暇的時刻里有工作可干。

孩子管不住自己玩手機(jī)怎么辦

1、家長假如有閑暇時刻，多陪孩子去野外走動，一同去看看博物館，釣釣魚等，都能夠減緩孩子對手機(jī)的依靠，其間一個最好的辦法便是，家長陪孩子一同培育看書的習(xí)氣，能夠挑選孩子喜愛的一類書本陪孩子一同看，一同評論，這種習(xí)氣一旦養(yǎng)成，能夠很好的協(xié)助孩子削減對手機(jī)的依靠，對今后孩子學(xué)習(xí)，生長都有好處。

2、在家里營建好的學(xué)習(xí)氣氛，爸爸媽媽不要回家就僅僅玩手機(jī)。爸爸媽媽放不下手機(jī)，孩子就放不下手機(jī)，孩子對“公正”看的很重，當(dāng)爸爸媽媽強(qiáng)制掠奪孩子運(yùn)用手機(jī)的權(quán)力時，孩子就會盯著爸爸媽媽。當(dāng)他們看到爸爸媽媽仍舊捧著手機(jī)不愿意松手，孩子就會意生不平，以為憑什么爸爸媽媽能夠玩游戲，用手機(jī)，自己卻不能？

3、和孩子溝通交流，讓孩子理解玩手機(jī)的害處，比方浪費(fèi)時刻，眼睛會近視，常常玩手機(jī)影響學(xué)習(xí)，一輩子都不會成功，和孩子做深化的溝通交流！

4、培育孩子自我操控力，家長平常要注意培育孩子操控當(dāng)時的引誘，堆集推遲滿意帶來的活躍體會；培育孩子活躍等候的才能；培育孩子能夠按捺已有的主意和行為，并依據(jù)新規(guī)矩調(diào)整自己呈現(xiàn)相應(yīng)的新觀念、新情緒和新行為；要為孩子供給必定的外在操控，不斷提高孩子的履行才能。孩子有了自控力，就能對自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行自我操控，自動改掉網(wǎng)絡(luò)。

5、時刻填充法。假如你的孩子是因為平常歇息的時分無聊，這個時分家長能夠給孩子報一些愛好培訓(xùn)班，讓孩子的業(yè)余日子充分起來，這樣就不會導(dǎo)致玩手機(jī)上癮的困擾，還能夠協(xié)助孩子知道更多的朋友。

孩子玩手機(jī)，精力上依靠成癮，這樣的孩子一般都有以下幾個表象和問題

1、成果不是很優(yōu)異。

2、家庭親子關(guān)系不是很好。

3、家庭氣氛不太好。

4、家長重視不行。

5、從家長、教師得到的好的精力體會不行豐厚。

6、爸爸媽媽沒有起到典范效果，乃至爸爸媽媽每天與孩子在一同的時刻也在玩手機(jī)。

一般有這些狀況的孩子簡單成癮。怎么處理這種問題呢？

榜首，假如家長也玩，就不要隨時隨地玩手機(jī)，起到典范效果。

第二，給予孩子深度、高度的陪同，比方陪他進(jìn)行野外運(yùn)動、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)，從日子學(xué)習(xí)各方面深化的陪同并給予鼓舞。

第三，改進(jìn)親子關(guān)系，讓孩子對爸爸媽媽有依靠，有愛情寄予，有精力依靠，能讓孩子從家長身上感受到高興，讓他不去依靠游戲得到高興。

怎么提高孩子的自律才能

1、擬定合理的家庭規(guī)矩。關(guān)于孩子而言，自律最開端源于家庭規(guī)矩樹立。孩子小的時分，常常操控不住自己，比方看電視、吃零食，這時分就需要來自爸爸媽媽的“他律”。

比方孩子想要玩手機(jī)，那么就規(guī)矩時刻，時刻到了后，就讓孩子去做其他事，假如孩子還鬧著要再玩一會，爸爸媽媽不能慣著他們，有必要嚴(yán)格履行。經(jīng)過擬定契合孩子認(rèn)知水平的規(guī)矩，讓孩子知道：想不想做是一回事，能不能做是別的一回事，每個人的行為有必要在必定的規(guī)矩和邊界內(nèi)。

2、先“苦”后“甜”，推遲滿意。教會孩子推遲吃苦，先完結(jié)自己的小方針，再去“享用”。不要總是榜首時刻滿意孩子的要求，給他們一個等候的時刻或是經(jīng)過做工作來交流。這是一個意志力訓(xùn)練的進(jìn)程，能夠更好的培育孩子的自制力和抵擋引誘的才能。