她出軌了，這份婚姻90后白富美賣(mài)毒面膜還能修復(fù)嗎？

題圖：來(lái)自“123rf圖片網(wǎng)“

艾成利丨壹心理專(zhuān)欄作家

求助者：吳女士（以下簡(jiǎn)稱(chēng)吳）

吳：我跟老公結(jié)婚有十叁年，有壹個(gè)女兒，快十貳歲了。我跟他都是公務(wù)員，在同壹個(gè)單位，生活基本算平靜平淡。幾年前我因?yàn)榇蚯蚋紓€(gè)男的走得比較近，他也是跟我們同壹個(gè)單位的。那時(shí)覺(jué)得他挺風(fēng)趣，不像老公那么沉悶，生活中的大事小事，也能幫我出主意，不像老公那樣在很多事情上都沒(méi)有主見(jiàn)，需要我來(lái)做主。自然而然的，我們就好上了。大約在壹年前，老公無(wú)意間看到我和他的微信記錄，這事就被他知道了。當(dāng)時(shí)他也沒(méi)跟我提離婚的事，在最初的忐忑和緊張過(guò)了后，我依然故我。可是幾個(gè)月前，他在壹個(gè)茶友會(huì)里認(rèn)識(shí)了壹個(gè)哪方面都不如我的女人，還跟我提出了離婚。我這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，我心里其實(shí)愛(ài)的是他，很舍不得他，我絕不愿意離這個(gè)婚，我該怎么辦？

咨詢(xún)師：艾成利（以下簡(jiǎn)稱(chēng)艾）

艾：嗯，聽(tīng)上去你老公提出離婚并不是在當(dāng)初他知道了這件事之后立馬做出的反應(yīng)。那他當(dāng)初發(fā)現(xiàn)你有外遇之后，他的反應(yīng)是什么呢？

吳：當(dāng)時(shí)我心里還是挺忐忑和害怕的，畢竟這對(duì)壹個(gè)男人來(lái)說(shuō)是很大的恥辱，但他的反應(yīng)卻讓我挺感動(dòng)的，他說(shuō)：我走到這步，跟他對(duì)我的關(guān)心和付出不夠也是有關(guān)系的。只要我不再跟那個(gè)男人來(lái)往，他愿意原諒我，繼續(xù)好好過(guò)日子。

艾：嗯，聽(tīng)上去你老公確實(shí)有不同于尋常男人的氣度，也感覺(jué)得出，他對(duì)你的感情和對(duì)這個(gè)家庭的珍惜。似乎在壹般情況下，被背叛的壹方在剛得知自己的配偶有婚外情的時(shí)候，是其所受沖擊最大的時(shí)候，而這也是最有可能導(dǎo)致兩個(gè)人分道揚(yáng)鑣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。那時(shí)他都沒(méi)有提出離婚，那為什么你們又走到了現(xiàn)在這壹步呢？

吳：在被老公發(fā)現(xiàn)的那壹段時(shí)間里，其實(shí)那個(gè)男的已經(jīng)對(duì)我表示過(guò)不愿繼續(xù)走下去了，但我對(duì)他壹時(shí)半會(huì)哪放得下？心里很痛苦，忍不住要給他打電話(huà)、發(fā)信息，跑去找他，到他所在的部門(mén)堵他，甚至這件事在我們整個(gè)單位都鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)了。老公覺(jué)得很沒(méi)面子，說(shuō)在單位沒(méi)有什么前途可言了，人變得越來(lái)越沉默。后來(lái)他參加了壹個(gè)茶友會(huì)，從那以后每天回家的時(shí)間也都在晚上十點(diǎn)以后，回來(lái)后也幾乎什么話(huà)都沒(méi)有，對(duì)小孩也不像以前那樣上心，不怎么過(guò)問(wèn)小孩的事了。幾個(gè)月前，他告訴我，他在茶友會(huì)里跟壹個(gè)女人互相喜歡上了，他想要離婚，讓我做好思想準(zhǔn)備。這對(duì)我來(lái)說(shuō)真是晴天霹靂，我偷偷跑到那個(gè)茶友會(huì)里看過(guò)這個(gè)女的，說(shuō)實(shí)話(huà)長(zhǎng)相比我差壹大截，據(jù)他自己說(shuō)能力也不如我。我不禁羞惱交加，有伍內(nèi)如焚的感覺(jué)，覺(jué)得自己居然會(huì)被老公拋棄，又是敗在被這樣壹個(gè)女人手里。我跟他不依不饒的大吵大鬧，可是這次壹切并不像以往那樣盡在我的掌控之內(nèi)，他并不為所動(dòng)。漸漸地冷靜下來(lái)后，我這才回過(guò)味來(lái)，知道我的所作所為是真?zhèn)Φ剿?，這才想起他的種種好，發(fā)覺(jué)其實(shí)我有多舍不得他，多不想離這個(gè)婚。我甚至都拉下臉來(lái)求他，我以為他會(huì)回心轉(zhuǎn)意，以前，我說(shuō)什么做什么，他都會(huì)按照我的套路來(lái)，可是這次他并不像以前那樣聽(tīng)我的。這下子我是真慌了手腳了。

艾：是呀，當(dāng)他作出跟你同樣的舉動(dòng)后，你是這么痛苦，當(dāng)初為什么在你的事被你老公發(fā)現(xiàn)后，你體會(huì)不到他的這種痛苦呢？

吳：是呀，當(dāng)初我怎么就沒(méi)去顧及他的痛苦呢？是我太自私了？

艾：被伴侶發(fā)現(xiàn)自己的婚外情之后，除非這兩個(gè)人力量對(duì)比懸殊，或者壹方根本就不在乎另壹方，或者這樁婚姻的存在對(duì)他（她）毫無(wú)意義，壹般人再舍不得這段婚外情緣，都會(huì)顧忌配偶的感受而有收斂。你有想過(guò)嗎？是什么讓你在被老公發(fā)現(xiàn)你有外遇之后，還會(huì)這樣置他的感受于不顧，不管不顧的去找那個(gè)男的呢？

吳：你是說(shuō)我對(duì)老公不在乎？可是為什么當(dāng)他提出離婚后，我卻這樣痛苦，這樣舍不得呢？

艾：是呀，感覺(jué)也不是不在乎老公，可是在老公知道這件事之后，又仍然這樣肆無(wú)忌憚，這是為什么呢？如果壹個(gè)人做壹件事，會(huì)面臨相當(dāng)大的壓力或可能承受相當(dāng)大的后果，他（她）會(huì)這樣無(wú)所顧忌嗎？

吳：啊，我明白了，當(dāng)初老公發(fā)現(xiàn)這件事之后，他并沒(méi)有很激烈地跟我吵鬧，而是輕而易舉的“放”過(guò)了我，而且在我忍不住去找那個(gè)男的時(shí)候，他的表現(xiàn)也是看在眼里，不吭聲氣兒。是他，讓我感覺(jué)不到多少壓力，也感覺(jué)不到會(huì)有多嚴(yán)重的后果，所以我越做越錯(cuò)，越來(lái)越傷害他，以至于走到現(xiàn)在這個(gè)局面?？墒?，他為什么寧愿忍受傷害，也不表現(xiàn)出來(lái)呢？

艾：是呀，為什么呢？你在他的眼皮子底下去找別的男人，這對(duì)任何壹個(gè)丈夫都是多大的傷害，可是為什么他寧愿選擇忍受，也不愿把它表現(xiàn)出來(lái)，如果他在你面前表現(xiàn)出來(lái)，會(huì)怎樣呢？

吳:(自言自語(yǔ)）不，他處理事情的壹貫態(tài)度都是忍耐，不吭聲，悶在心里.....不出這件事，他平時(shí)跟我交流得也不多，都是我找他說(shuō)話(huà)，找他說(shuō)話(huà)很多時(shí)候也得不到回應(yīng)，所以我們都習(xí)慣了家里的大事小事，都由我拿主意。可是在單位，在其他人面前，他話(huà)也挺多的，也算是風(fēng)趣幽默的壹個(gè)人。有時(shí)我也挺煩的，沒(méi)法跟他做心貼心的交流。也因此以前我才對(duì)那個(gè)男的挺喜歡的，因?yàn)樗谖颐媲皶?huì)來(lái)事兒，讓我很開(kāi)心，還能在很多事情上給我出主意，所以我對(duì)他有依賴(lài)感。不過(guò)說(shuō)實(shí)話(huà)，這男的是挺強(qiáng)勢(shì)的那種，很多時(shí)候必須得順著他的意，我們之間也吵過(guò)不少。

艾：那咱們來(lái)做個(gè)選擇，如果現(xiàn)在這個(gè)男的愿意離婚，跟你在壹起，在你老公和他之間，你會(huì)選擇跟誰(shuí)過(guò)日子？

吳：以前我會(huì)傾向于選擇這個(gè)男的，但現(xiàn)在老公想要離開(kāi)的時(shí)候，我才想起他對(duì)我、對(duì)這個(gè)家的許多好，我才知道，我是那么舍不得他，他才是最適合我的那個(gè)人。

艾：老公的哪些方面讓你覺(jué)得他才是最適合你的人呢？

吳：他溫和、寬厚，心地好，對(duì)小孩也耐心。我性子急，他壹般不跟我計(jì)較，都會(huì)讓著我。平時(shí)有什么事我做得不好，他也會(huì)寬慰我?？傊?，他給我的氣氛很寬松，讓我覺(jué)得很自在，很舒心。而那個(gè)男的，雖然讓我覺(jué)得很開(kāi)心愉快，但真跟他壹起過(guò)茶米油鹽的日子，以我這種個(gè)性，那是不敢想象的壹件事。

艾:好，這是你跟你老公相處時(shí)你的感受。那你現(xiàn)在試著去感受壹下：他跟你相處的過(guò)程，他可能會(huì)是怎樣的感受？

吳：我以前顧不上去體會(huì)他的感受，用我姐的話(huà)來(lái)說(shuō)，我是那種先得要把自己搞舒服了來(lái)的人。每次跟他交流，他壹有異議，我就按捺不住嗓門(mén)大起來(lái)，跟他嚷嚷，他就不吭聲了。而只要他做事沒(méi)按我的套路來(lái)，我就會(huì)火冒叁丈?，F(xiàn)在想起來(lái)，為了不惹我生氣，他得有多壓抑、多委屈自己（哽咽，淚水涌出來(lái)）。

艾：（沉默片刻）現(xiàn)在回到上面我提的那個(gè)問(wèn)題，他在受到傷害的時(shí)候，寧愿選擇忍受，也不愿把它表現(xiàn)出來(lái)，如果他在你面前表現(xiàn)出來(lái)，會(huì)怎樣呢？

吳：他怕我嚷嚷，怕我發(fā)作，他習(xí)慣了在我面前沉默，為了回避跟我起沖突，所以他壓抑著，不敢把他的情緒表現(xiàn)出來(lái)。也因此，我無(wú)所顧忌，而他受的傷害也越來(lái)越大。終于走到了這壹步.....我內(nèi)心里也未必不明白，他喜歡那個(gè)女的，不是別的，是在她面前，他得到了尊重，他跟他是平等的，他活得舒心，像個(gè)男人。

艾：你說(shuō)得真好。不過(guò)，當(dāng)初你們能走在壹起，你的身上，壹定也有吸引你老公的地方。比如你有決斷，能擔(dān)起家里的大事小事，能給他主心骨的感覺(jué)。你看，如果你老公鐵了心要離開(kāi)你，他也不會(huì)跟你打這個(gè)招呼了。而就是在談到離婚這件事上，他采取的也是壹貫溫和的手段。

吳：（急切地）那我要怎么做，才能讓他打消離婚的念頭呢？

艾：打心眼里把他當(dāng)做壹個(gè)獨(dú)立的個(gè)體去尊重，尊重他的想法，尊重他的感受。鼓勵(lì)他說(shuō)出自己的不同看法，在無(wú)關(guān)大礙的前提下，多照他的想法去處理事情。壹句話(huà)，換個(gè)位置，你愿意他怎么樣來(lái)對(duì)待你，你就怎么樣去待他。壹點(diǎn)壹點(diǎn)的去浸潤(rùn)你們因?yàn)槟愕牟粩鄵]霍而幾近干涸的夫妻關(guān)系，讓他感受到你所說(shuō)的輕松、舒心，感受到你對(duì)他的在乎和尊重。同時(shí)，在這樣做的時(shí)候，別帶過(guò)多的目的性，因?yàn)橛衅诖?，就?huì)在對(duì)方的回饋不如你意的時(shí)候感到失望，壹失望就會(huì)有怨氣，有憤怒，久了你就會(huì)爆發(fā)，你知道這對(duì)修復(fù)你們夫妻關(guān)系意味著什么。話(huà)說(shuō)回來(lái)，你這樣做，無(wú)論他會(huì)不會(huì)打消離婚的念頭，這都是基于尊重壹個(gè)跟你壹樣平等、有自由意志的個(gè)體，而不是你在委屈自己去達(dá)到某個(gè)目的。

艾成利：國(guó)家貳級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng)婚姻危機(jī)干預(yù)，婚戀情感咨詢(xún)，青少年心理咨詢(xún)，親子關(guān)系改善，各類(lèi)神經(jīng)癥困擾等。

蘇子悅