別哭，致我們不曾得到的愛青少年掉頭發(fā)怎么辦情

文:joyliu|壹心理專欄作者

上周伍的時候去聽曾鵬宇的生命講座，特別打動我的是他說：“從前我壹直相信人定勝天，心想事成，有付出就壹定有回報。現(xiàn)在卻明白人生有太多的無奈?！彼浾呱闹胁稍L的第壹個人就是陸幼青，跟這個罹患絕癥，在報紙上發(fā)表［死亡日記］的人做訪談。

也是從那個時候開始，曾鵬宇開始意識到，原來生命有那么多的無奈：人的生命并不壹定是壹個越來越好的過程，美好的愛情，處于巔峰的事業(yè)，令人歡喜的生活都可能戛然而止。

聽到這里我很震撼，這些跟我最近幾年的體驗不謀而合。你可以管從前的我叫“盲目樂觀”或者“充滿正能量”，那個時候我真的相信事在人為，真的相信生命就是有無數(shù)可能（現(xiàn)在也相信各種可能，只是更明白自己的局限），真的相信每個努力生活的人都會得到應(yīng)有的回報。

我猜想你要問：那你現(xiàn)在是怎么認(rèn)為的呢？

現(xiàn)在我越來越多的看到生命的“有限性”，這種有限不是我變得悲觀了，放棄了自己的自主權(quán)和改變的能力。相反，我比以往任何時候都更擁抱不確定性和變化，只是我在這個過程中發(fā)現(xiàn)，原來生命真的有很多失去和無奈。但是我好像慢慢的從直面這些失去中得到了莫大的力量，我還在學(xué)習(xí)著，我希望有壹天自己真正成為壹個“現(xiàn)實的樂觀主義者”（realisticoptimist）。我知道，只有我能夠直面所有的失去，我才能夠更好的跟當(dāng)下的自己相處，才能更好的帶著壹顆謙卑和臣服的心，全心全意的從有限的生命中創(chuàng)造出更多可能。

因為這個主題太大，所以關(guān)于直面生命中的無奈和失去，我會分成3篇文章去寫，今天讓我們先來討論人類永恒的主題：愛情。

未果的愛情

我想你可能從很小的年紀(jì)就明白壹件事情：你喜歡的人不壹定會喜歡你。當(dāng)然這并不是最讓人難過的，最悲傷的故事是你們很相愛，但是愛情卻沒有結(jié)果。還有人說，比悲傷更悲傷的故事是，最初相愛的兩個人，從曾經(jīng)的美好變成了后來猙獰的撕扯，最后彼此耗盡，漠然的離開。就像存在主義學(xué)者rollomay說的：愛的反面并不是恨，而是冷漠。

那些沒有結(jié)果的愛情仿佛都在提醒著我們的局限。就算是像taylorswift這個集美貌，財富和才華于壹身的，當(dāng)今世界歌壇最炙手可熱的歌手，在愛情面前都不得不承認(rèn)自己的局限（她的親密關(guān)系都不是很長久）。

我們在這些無果的愛情中看到的是什么？當(dāng)然是我們自己。我們看到原生家庭在我們身上留下的深深烙印，看到別人身上我們無法去改變和控制的情感，我們看到過往的挫敗留給自己的膽怯，看到從前的創(chuàng)傷埋下的恐懼，看到對方的過往和局限在我們身上引起的連鎖反應(yīng)，看到從愛情邁向婚姻的復(fù)雜和牽絆，看到兩個都還不完整的人格在碰撞時產(chǎn)生的，灼傷彼此靈魂的火焰和冰冷......

就拿喜歡壹個人這件事情來說。你真的清楚自己為什么喜歡壹個人嗎？可能你喜歡他，是因為他身上你都沒有意識到的你父親的某壹部分，或者他跟你的某個重要他人驚人的相似，再或者他可以滿足你原來生命中的某個遺憾。而如果另壹個人不喜歡你，你也千萬不要覺得是因為你“不夠好”，也許就算你變成韓劇男主角，她也只對壹個又邋遢脾氣又糟的男人情有獨鐘。

有的時候我甚至覺得這就是所謂的“命運”或者“緣分”－從出生開始，你過往的壹切經(jīng)歷都會對壹個人是否吸引你產(chǎn)生影響。同時這種吸引并不對等，因為對方跟你的經(jīng)歷很可能并不相同，她的經(jīng)歷會讓另壹些人更吸引她。這就是為什么兩情相悅其實并不容易。

直面愛情中的失去

我為什么要說這些？因為當(dāng)我們意識到原來就連壹個人是否喜歡我們這樣的事情我們都無法決定，也無能為力，那么愛情還有多少是我們可以光靠努力得來的？當(dāng)然我要宣揚的也絕不是聽天由命的悲觀主義，我還沒有看到過哪壹份真正讓雙方滿意的愛情不是經(jīng)過彼此非常努力的經(jīng)營，愛情需要努力，但我們也同樣要接受那份不管我們怎么努力也無法圓滿的無奈。

我記得有壹次有位朋友打電話給我，讓我分析他喜歡的壹位姑娘到底是怎么想的。他已經(jīng)追求了他的“女神”壹年多了，姑娘明確的拒絕了他，但是也仍舊跟他保持朋友關(guān)系。但是他并不死心，他堅定地認(rèn)為只要他表現(xiàn)的更誠心，對姑娘更加倍的好，總有壹天姑娘會投入他溫暖的懷抱。在這壹年中他瘦了20斤，他跟我說自己不能再瘦下去了（他本來就很瘦）。我很心疼他，但是我真的無從知曉壹個姑娘為什么不喜歡他。也許他這份執(zhí)著本身，就可能把人嚇跑。但就像我說的，你永遠(yuǎn)無法徹底弄清楚壹個人為什么不喜歡你，這個背后的原因壹定跟她過往的經(jīng)歷密切相關(guān)，但是你不可能知道全貌，因為可能連她自己也搞不清楚。

我想起多年前發(fā)生在自己身上的壹個故事。那個曾經(jīng)是我的好朋友并且也是我很喜歡的人的男同學(xué)，過了很久才跟我說他其實喜歡男生。這個時候我曾經(jīng)壹度感到深深的絕望，我總是在想：如果他不是gay，事情會不會有什么不同？壹方面我知道他永遠(yuǎn)都不可能喜歡自己，壹方面并不心甘情愿的接納這件事情，所以不斷地用這種“想要改變不可能的事情”的絕望折磨自己。

后來我漸漸懂得直面自己失去的力量。那個不可能喜歡我的人，我可以直面這個事實，容許自己悲傷并且容許自己為所有的失去哀悼。當(dāng)我真的愿意去面對它的時候，其實就是我開始治愈自己的時候。當(dāng)然我知道如果是現(xiàn)在的我，會更快地從這種失去中走出來。但是我不會責(zé)備那時的自己，因為那就是我當(dāng)時的局限，而全然接納我當(dāng)時的局限給自己生命造成的困境，也是我接納生命中不可避免的失去的壹部分。

所有這些愛情中的失去和無奈都在提醒我們，生命有著它的局限，而且有些局限我們可能無法逾越。你可能因為自己人格的不完整而失去了壹段很珍惜的關(guān)系，你在摸爬滾打中成長，并且終于變得相對完整，但多數(shù)情況下，你永遠(yuǎn)都不可能再回到那段關(guān)系中了；你很喜歡的壹個人，就是沒有給到你你想要的回應(yīng)，在他的眼里，你就算是變美變瘦，也只是壹個變美變瘦了的，他的普通朋友；你們彼此相愛，但是外界環(huán)境真的困難重重，雙方父母的反對，你們各自生活中的困境，都成了你們之間難以逾越的鴻溝，那么這份無處安放的愛，可能就會已結(jié)束告終……

對生命的謙卑和臣服

直面所有的失去，不是壹種悲觀和放棄，而是最現(xiàn)實的樂觀主義。

當(dāng)你看到愛情中有那么多的失去，無奈和不可預(yù)測，也許你就不會自以為是的認(rèn)為自己壹定可以通過努力來贏得愛情，也不會理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為所有的親密關(guān)系都能走到生命盡頭。

我想深深理解愛情中的失去和無奈，并不會讓我們變得悲觀絕望。相反，這是對生命有限性的臣服：你清楚的知道你喜歡的人也許并不喜歡你，你當(dāng)然還是會悲傷難過，你也給自己充分的時間跟自己的悲傷在壹起，去悼念你失去的壹切，但是你不會反復(fù)在心里想：“為什么是我！為什么你就不能喜歡我！世界為什么這么不公平！”在悲痛的時刻過去之后，你會重新起航，并且越來越能對不喜歡你的人泰然處之。

同時在你直面了愛情中所有的失去和無奈之后，你會更加珍惜兩情相悅的難得，因為曾經(jīng)有那么多你喜歡的人并不喜歡你，有那么多喜歡你的人你并不喜歡；你會更加珍視能夠走入婚姻的難得，因為有那么多關(guān)系得不到祝福和認(rèn)可，有那么多愛情輸給了錯誤的時機；你也會更加懂得因為彼此的局限，你們不可避免的會有矛盾，當(dāng)你開始直面自己和對方的這些局限時，也許可以給自己和對方更多的寬容，然后壹起努力地共同成長。

當(dāng)然你還是有可能選錯了人，或者有可能你自己當(dāng)時就是那個錯的人，再或者生命的軌跡讓你們從彼此對的人長成了錯的人。這個時候直面愛情中的失去就意味著我們不再責(zé)備自己的失去或者離異，而是理解到生命中的某些必然：壹個生長在不幸家庭中的小孩沒有建立健康親密關(guān)系的榜樣，那么他可能會比壹些人有更多親密關(guān)系的功課要做。如果他能直面自己過往經(jīng)歷給予的局限，他可能就不會那么責(zé)備自己，而是給自己更多的時間去成長。

我想我們每個人都在學(xué)習(xí)著如何在堅持和放棄之間尋找平衡：什么時候我們應(yīng)該更加努力的堅持，什么時候我們又要學(xué)會放手？我想對生命臣服的功課，能夠讓我們更懂得什么時候我們要執(zhí)著的走下去，什么時候我們可以letitgo。我想你壹定聽過reinholdniebuhr的這樣壹番話：“請賜我寧靜，去接受我不能改變的壹切；賜我勇氣，去改變我所能改變的壹切；并賜我智慧，去分辨兩者的不同?！?/p>

當(dāng)我們看到生命的局限并且接納它們時，我們就知道什么是我們不能改變的。對于那些無法愛上我們的人，那些因為我們自身局限而錯過的關(guān)系，那些我們無法回頭的分手，都是人生的局限。但同時在我們直視這些失去和局限之后，我們能夠帶著它們重新起航，而不會把生命浪費在那些我們改變不了的事情上，抱怨命運對我們的“不公”。

對生命臣服的功課我還在學(xué)習(xí)，而我知道，你們都是我最好的導(dǎo)師。

--end--

加入屬于你的積極心理學(xué)社區(qū)！

歡迎關(guān)注我們的公眾：繁榮成長工作坊(flourishingparty)，讓我們壹起自我實現(xiàn)！