玻璃心的你，如何和討青少年心理健康厭的上級愉快玩耍？

沈持盈|譯言

作者：alanhenry

有些時候，我們能碰到壹個自己真心喜愛并且尊敬的老板，而且這位老板也喜歡自己，在這種情況下，我們能體會到工作的樂趣。但也有些時候，我們和老板的關(guān)系不那么好，我們不得不和幾乎難以忍受的老板壹起工作。然而，看看現(xiàn)在人才市場的激烈競爭，你也不想每次都因?yàn)楹屠习搴喜粊矶o職吧。這里介紹壹些攻略，能讓你在辦公室變成“厚臉皮”，而且，能讓你即使每天早上都不想看到老板的臉，還是可以和老板壹起工作。

你的老板是個壞人，還是僅僅是壹個壞經(jīng)理？

首先，你要搞清楚的是：你的老板是個壞“經(jīng)理”還是個壞“人”。前者意味著，他無法給你提供能在職場成功的方向、優(yōu)先權(quán)以及指導(dǎo)。而后者則是壹種高度主觀的評價，發(fā)生在你們倆因?yàn)樗饺嗽驘o法達(dá)成壹致的情況下。如果你的老板僅僅是壹個壞經(jīng)理，在工作上你可以通過做計(jì)劃、架構(gòu)體系等方法來應(yīng)對他提出的問題。如果你和老板之間存在的問題是私人性質(zhì)的，那么你需要好好審視壹下你的工作——審視壹下你的角色。當(dāng)然，可能兩方面都有問題，那么如果你不清楚你要面對的是哪種問題的話，那你是無法解決問題的。

搞明白你是否是問題的壹部分

也許你并不想問你自己這個問題：問題在于你嗎？要記住，每個人都是自己故事中的主人公，每個人都認(rèn)為自己是正確的，你的老板也是這樣。退后壹步，問壹問自己，是不是你把關(guān)系搞砸的。

oncareers（譯者注：美國的壹個職業(yè)交流網(wǎng)站）上提到，許多受挫的員工可能會對批評以及工作氛圍過于敏感。比如，如果你過分關(guān)注老板討論事情的語調(diào)和方法的話，就可能會錯過老板語句中隱含的壹些信息。如果你僅僅是對老板做出回應(yīng)，而不是對他布置給你的任務(wù)做出回應(yīng)的話，那么你的情緒反應(yīng)將會支配你。

把注意力放到信息上來，聚焦工作，而不是注意你老板的性格。試著不要對那些讓你不快的事情做出情緒反應(yīng)，當(dāng)老板做出壹些讓你不爽的事情時，也試著給予他清晰且專業(yè)的反饋。你們都是成年人，能夠做到這壹點(diǎn)。要知道，你們總歸是要壹起工作的。

“喜歡”與“尊重”的區(qū)別

如果你在軍隊(duì)，你是沒法選擇自己的長官的。如果你遇到了壹個自己不喜歡的長官，你甚至都沒法走人。你不得不去適應(yīng)，調(diào)整，找到解決差異的方法，工作總歸是要繼續(xù)下去。然而，在壹家企業(yè)的it部門供職或者當(dāng)銷售部的客服，雖然這兩種服務(wù)性質(zhì)的工作并不是壹回事，但你還是能從身著工作制服的朋友那里找到壹些小線索。要記住，你是去工作，不是去交友的，在工作時交到好朋友是壹大幸事，如果可以的話，你也盡量嘗試這么做，但是你需要區(qū)分這兩種情況：你是喜歡你的老板，還是學(xué)著去尊敬他的職位。

我們心里都清楚，做到這壹點(diǎn)有多難。，about（譯者注：美國著名生活類網(wǎng)站）發(fā)起了壹個投票，詢問讀者“壞老板”擁有哪些特質(zhì)，大多數(shù)讀者的看法都很壹致：老板不懂得尊敬自己，或者老板從未贏得過他們的尊重；老板根本沒資格勝任自己的工作，更別說管理他人了；老板不善于溝通，還常常設(shè)置預(yù)期和優(yōu)先次序。這些都是很難解決的問題，但你可以忽略它們，至少你要尊重他們是你老板這樣壹個事實(shí)。這也并不意味著你要接受他們所作的每件事，甚至尊重其本人，而是意味著，你要接受和理解這壹事實(shí)，即你總得和這個人壹起共事。想通了這壹點(diǎn)，剩下的就都是小事了。

你能做什么？

即使工作再糟心，也并不意味著你對付不了。我們可以先從管理“自己”開始。無論你和老板之間的問題是工作上的還是私底下的，這里有壹些簡單的應(yīng)對機(jī)制，能有助于你與壞老板共事下去。

了解施加在你身上的壓力，以及如何抗擊它。如果老板給你施壓且讓你很生氣的話，也許你可以試試簡單的辦公室減壓小妙招——諸如冥想，10秒深呼吸或者出門散個步平靜壹下這種方法。如果你很生氣，而老板就在你面前的話，那么試著把你的情緒反應(yīng)壓回去，讓他知道，你稍后會做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。無論你怎么做，注意區(qū)別信息溝通的內(nèi)容與方式，關(guān)注前者是非常有用的，而關(guān)注后者則會讓你惹上麻煩。寫工作日報或者與老板的溝通記錄。如果你老板是性別主義者、種族主義者，或者讓你在工作時很不爽的話，那么當(dāng)你越級匯報老板情況的時候，壹份工作日報將會非常有用。但壹般我們建議你把工作日報當(dāng)成發(fā)泄工具來使用。寫下你的感受以及你與給你施壓的老板的溝通情況，能大大有助于問題的解決。把你的想法藏在小本本里，然后繼續(xù)去工作吧。尋找壹位好導(dǎo)師，或者其他你能夠尊敬的經(jīng)理人。壹個導(dǎo)師，甚至是壹位其他部門的經(jīng)理人都能夠幫助你以壹種比較溫和的方式理解你老板的壓力和挑戰(zhàn)。他們可能也愿意以壹種你老板不會采用的方式跟你說心里話。而且，就算你不想什么事情都跟他們說，有這樣壹個導(dǎo)師的好處也在于，他能幫助你學(xué)習(xí)、成長、讓你的技能得以提高——當(dāng)然也包括與不同的人壹起工作的能力。劃清工作與生活的界線。在工作之外培養(yǎng)壹個興趣愛好。去運(yùn)動。之前我們提到的不錯的解決機(jī)制，首先都是要你記住并且去享受那么長工作時間內(nèi)你所做的事情。與家人愛人共度好時光，確保你可以從工作中抽身，擁有你的私人時間也很重要。要設(shè)置你的邊界線。

這些解決機(jī)制都有助于你改善自己的心態(tài)。我們不是讓你有“我學(xué)著解決問題，但我的老板還是那么讓人不爽”的想法。如我所說，我們都是成年人，都是專業(yè)的職場人士。諸如“為什么什么事情都要我來干”那種斤斤計(jì)較、以牙還牙的想法也是夠了。我們無法總是選擇和我們共事的人都是誰——有時，你不得不忍下來，跟那些你想要改變的人壹起共事。

如何修復(fù)與老板之間的關(guān)系？

現(xiàn)在你了解了自己工作中的壹些解決機(jī)制，是時候與老板聊聊，來壹層層剝開你討厭的東西了。如果幸運(yùn)的話，你將發(fā)現(xiàn)壹些你能用得到的方法，下面是壹些小建議。

和老板的距離“拉近些”。如果你老板的問題是不會交流，或者給你布置的任務(wù)設(shè)置壹些預(yù)期和優(yōu)先次序的話，你可以與他保持良好而密切的溝通。定期與他開會——甚至自己去安排會議日程——來和他交流這些有限次序以及你要做的事情。沒錯，這些回憶也許會讓你干更多的事情，但是，難道你不覺得，每周叁下午叁點(diǎn)鐘聊聊工作比每周伍下午肆點(diǎn)鐘工作快結(jié)束的時候再聊要好得多嗎？而且，自己定下來交流工作事項(xiàng)的時間，能夠讓你有機(jī)會回推任務(wù)；跟老板交流你的時間表，也利于你騰出手來應(yīng)對那些你必須處理的新工作。學(xué)會“向上管理”，給老板壹些建設(shè)性的批評，當(dāng)然，不要用那種很蠢的方式。如同我們之前提到的那樣，你和老板都是成年人，都是專業(yè)的職場人士。除非老板既是“壞老板”又是“壞人”，否則他們總能明白些建設(shè)性批評的，尤其是如果你以壹種比較恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來的話。讓老板知道，他的舉止和風(fēng)度讓你很不爽。也要提出壹些能夠改善你們之間關(guān)系的建議——讓他知道你討厭與他談話這件事其實(shí)并沒有用，告訴他，當(dāng)你們遇到問題時私聊，或者問他“我（們）要怎么做才能把工作干好”這種問題才有用。與“老板的技能”壹起工作，明確老板的輕重緩急。實(shí)際上，很多老板并不總能勝任自己的職位。有時候，你部門的經(jīng)理是從別的部門調(diào)任過來的，這也許是因?yàn)樗麄兪艿搅烁邔拥那嗖A或者是公司找不到其他適合這個職位的人了。有時候你還會看到壹個工程師帶領(lǐng)著壹個項(xiàng)目經(jīng)理團(tuán)隊(duì)的情況，反之亦然。了解壹下老板的背景，然后找壹找你與他有什么共同點(diǎn)，如果方便的話，也想壹想你他在你們這個團(tuán)隊(duì)里設(shè)置了哪些優(yōu)先級，想壹想老板到底是為誰努力工作。這可以讓你明白你應(yīng)該注意哪些，以及哪些項(xiàng)目對于老板來說是最重要的。想緩解燃眉之急的話，壹個萬無壹失的辦法就是先干那些老板眼中優(yōu)先級比較高的活兒。別只當(dāng)個小職員，也要當(dāng)老板的幫手。和老板壹對壹當(dāng)面交流工作的輕重緩急。不知道老板在干什么？或者不知道那些可能影響你工作的老板可能知情的小道消息？別為這些找借口了。我們都寫過周報吧，讓老板也參與到其中，或者建壹個只有你們倆能看到的周報。如果你身處壹個小團(tuán)體中，不妨讓你的老板每周抽出壹點(diǎn)點(diǎn)時間，用以明確工作優(yōu)先級，或者讓團(tuán)體成員共享壹下工作信息。這么做可以讓老板在小組中與你交流，也可以讓你免受他們那糟透了的管理技能的荼毒。如復(fù)仇壹般解決問題、提出措施。常言道，好好生活就是對敵人最好的報復(fù)。所以，用你的善意和生產(chǎn)力把問題拋回給老板，然后“殺死老板”吧。如果老板讓你心煩，就像惡霸那樣對付他們：別屈服——相反，直接給他們想要的——解決方法。解決工作難題，獲得老板的好評，然后讓老板知道你的工作做得有多好（確保這樣的做事順序，以免老板竊取你的勞動果實(shí)）。掌握主動權(quán)，確保你以壹種“老板的同伴”而不是“老板的下屬”的姿態(tài)出現(xiàn)在同事與客戶之中。最好的方法，當(dāng)然是努力做好自己的工作。讓“壞老板”將你變成“好員工”。

如果你老板的問題在于，他是壹個壞經(jīng)理，那么有時，無論是對你還是對老板來說，避免管理問題的最好方法就是運(yùn)用壹些私人的影響力，以及找到你和老板的共同點(diǎn)。畢竟，為某人工作這壹角色就是要完成他們的目標(biāo)——如果你向老板證明你對于這項(xiàng)工作很感興趣，那么他們會更愿意與你壹起共事。如果你的問題是私人性質(zhì)的，那么有時，拉近你們倆之間的距離，讓自己和老板能夠互相影響，則是推倒橫亙在你們中間那堵墻的關(guān)鍵。向著共同的目標(biāo)，按照同樣的優(yōu)先級來工作，能夠融化哪怕最厚的堅(jiān)冰。要記住，你們是處于同壹個團(tuán)體中的。

如果這些嘗試都失敗了，該怎么做？你懂的。

如果這些方法都不管用，那就退出吧。有時，你們之間所有的共同基礎(chǔ)、共享的優(yōu)先權(quán)、解決機(jī)制以及消除緊張的方法都無法填平你和壞老板之間的裂隙。話雖如此，也不要壹開始就走人?！澳憷习暹@么糟，趕緊辭職算了”這話說著容易。有時，繼續(xù)干下去也未嘗不值得，但繼續(xù)工作要付出努力和時間，不妨先嘗試壹下。

如果這樣也不管用，那就是你另尋他法的時候了。如果你真心愛著你的公司，那就找找有沒有其他可以轉(zhuǎn)崗的內(nèi)部的職位。這樣做有風(fēng)險，但依然待在你喜愛的工作環(huán)境中也是值得的。或者，優(yōu)雅地離開。當(dāng)然，你也沒法保證你就不會討厭新工作的老板，因此，在草率行事之前，最好能好好計(jì)劃壹下，順便自查壹下自己。最糟糕的情況是，也許你沒有辦法幫別人打工了，那么你可以考慮考慮為自己工作，或者自己創(chuàng)業(yè)。

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