17歲學(xué)生厭學(xué)該怎么開導(dǎo)[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我其實(shí)知道自己哪里不行，而且我把自己剖析了不止一次。我也讀過什么心理的書，但是，我一看到老師就想跑，而且如果老師不不斷的提醒我，我就一三分鐘熱度。我知道自己的目標(biāo)，我的動(dòng)力也夠，就是激發(fā)不出來。所以，我常常自己罵自己。但是，沒起到什么方法……

這位同學(xué)：

您好!你的這種心理和表現(xiàn)，說白了就是對(duì)自己在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)感覺信心不足。其實(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)迷茫、沒有行動(dòng)力、對(duì)未來感到希望渺茫是所有學(xué)生都有過的煩惱。在這種情況之下，你反復(fù)在不同的老師面前追問，可以看出你在非常積極而主動(dòng)的尋找著改善、挑戰(zhàn)和超越的方法，這說明你擁有這很強(qiáng)的的學(xué)習(xí)動(dòng)力，只是沒有找到改善、挑戰(zhàn)和超越的突破口罷了。一旦找到了這樣一個(gè)突破口，那么相信你一定會(huì)有一個(gè)良好的收獲的。

你的這個(gè)突破口在哪里呢?這個(gè)突破口就在于目標(biāo)和計(jì)劃的制定以及投入切實(shí)的行動(dòng)。首先你認(rèn)真地分析一下自己可以掌控的時(shí)間，給自己訂立一個(gè)行動(dòng)的目標(biāo)，然后像監(jiān)督別人一樣地去實(shí)施，要堅(jiān)持不懈，高考的前一天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟現(xiàn)在有了較大的不同。比如，你除了上課之外有三個(gè)小時(shí)的自我掌控時(shí)間，把這三個(gè)小時(shí)制定為讀語文、化學(xué)、生物的課本各50分鐘，然后把這50分鐘轉(zhuǎn)化成25、35、50分鐘三個(gè)分目標(biāo)，現(xiàn)狀評(píng)估為0分鐘，每天上床前記錄分目標(biāo)達(dá)成情況。這樣你就有了具體的目標(biāo)和自我監(jiān)督的抓手。

其次，制定合理有效的懲罰和獎(jiǎng)勵(lì);如，如果完成了計(jì)劃就給自己一個(gè)物質(zhì)或精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，完不成計(jì)劃就給予自己一個(gè)懲罰，比如再多學(xué)一小時(shí)，久而久之我們就會(huì)形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣而受益終生

再次，前面我所說的是你自己在理性的時(shí)候控制自己的行為方式，如果在感性上不想控制自己的時(shí)候，我們用理性的目標(biāo)就好像不能解決感性這個(gè)問題了，那么我們就不妨請(qǐng)一個(gè)做事與生活認(rèn)真踏實(shí)、按部就班的朋友來幫忙，這樣既可以讓他來監(jiān)督你的計(jì)劃落實(shí)情況，又可以跟著他習(xí)得良好的行為習(xí)慣。

第四，當(dāng)自己情緒不好，對(duì)自己在理性的情況之下做出的目標(biāo)計(jì)劃，感覺不爽或故態(tài)復(fù)萌的時(shí)候，首先讓自己意識(shí)到后果，比如，這樣做的結(jié)果就是自己沒有誠信→被人瞧不起→“毀了我這輩子的前程”，并引導(dǎo)自己去理性地思考，這樣就可以達(dá)到提高自我行動(dòng)力的目的。

最后，我送你一段箴言：無論做什么都要記住“三堅(jiān)持”“三行動(dòng)”--難在堅(jiān)持;貴在堅(jiān)持;成在堅(jiān)持。難在行動(dòng);貴在行動(dòng);成在行動(dòng)。如果不堅(jiān)持、不行動(dòng)，則一事無成!

以上僅是個(gè)人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)你批評(píng)參考。