17歲學(xué)生厭學(xué)該怎么開導(dǎo)[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我其實知道自己哪里不行，而且我把自己剖析了不止一次。我也讀過什么心理的書，但是，我一看到老師就想跑，而且如果老師不不斷的提醒我，我就一三分鐘熱度。我知道自己的目標(biāo)，我的動力也夠，就是激發(fā)不出來。所以，我常常自己罵自己。但是，沒起到什么方法……

這位同學(xué)：

您好!你的這種心理和表現(xiàn)，說白了就是對自己在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)感覺信心不足。其實對于學(xué)習(xí)迷茫、沒有行動力、對未來感到希望渺茫是所有學(xué)生都有過的煩惱。在這種情況之下，你反復(fù)在不同的老師面前追問，可以看出你在非常積極而主動的尋找著改善、挑戰(zhàn)和超越的方法，這說明你擁有這很強的的學(xué)習(xí)動力，只是沒有找到改善、挑戰(zhàn)和超越的突破口罷了。一旦找到了這樣一個突破口，那么相信你一定會有一個良好的收獲的。

你的這個突破口在哪里呢?這個突破口就在于目標(biāo)和計劃的制定以及投入切實的行動。首先你認(rèn)真地分析一下自己可以掌控的時間，給自己訂立一個行動的目標(biāo)，然后像監(jiān)督別人一樣地去實施，要堅持不懈，高考的前一天你就會發(fā)現(xiàn)自己跟現(xiàn)在有了較大的不同。比如，你除了上課之外有三個小時的自我掌控時間，把這三個小時制定為讀語文、化學(xué)、生物的課本各50分鐘，然后把這50分鐘轉(zhuǎn)化成25、35、50分鐘三個分目標(biāo)，現(xiàn)狀評估為0分鐘，每天上床前記錄分目標(biāo)達(dá)成情況。這樣你就有了具體的目標(biāo)和自我監(jiān)督的抓手。

其次，制定合理有效的懲罰和獎勵;如，如果完成了計劃就給自己一個物質(zhì)或精神上的獎勵，完不成計劃就給予自己一個懲罰，比如再多學(xué)一小時，久而久之我們就會形成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣而受益終生

再次，前面我所說的是你自己在理性的時候控制自己的行為方式，如果在感性上不想控制自己的時候，我們用理性的目標(biāo)就好像不能解決感性這個問題了，那么我們就不妨請一個做事與生活認(rèn)真踏實、按部就班的朋友來幫忙，這樣既可以讓他來監(jiān)督你的計劃落實情況，又可以跟著他習(xí)得良好的行為習(xí)慣。

第四，當(dāng)自己情緒不好，對自己在理性的情況之下做出的目標(biāo)計劃，感覺不爽或故態(tài)復(fù)萌的時候，首先讓自己意識到后果，比如，這樣做的結(jié)果就是自己沒有誠信→被人瞧不起→“毀了我這輩子的前程”，并引導(dǎo)自己去理性地思考，這樣就可以達(dá)到提高自我行動力的目的。

最后，我送你一段箴言：無論做什么都要記住“三堅持”“三行動”--難在堅持;貴在堅持;成在堅持。難在行動;貴在行動;成在行動。如果不堅持、不行動，則一事無成!

以上僅是個人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。