十本意志力測試書告訴你心理咨詢是什么

阿蘇|壹心理專欄作家

很多心理咨詢的初學(xué)者，往往對于如何進行心理咨詢很好奇，也是壹團霧水，感覺無從下手，有時滿腔熱情，卻不知道出口在哪里，深奧的專業(yè)書籍看不懂，簡單的基礎(chǔ)知識看起來又很枯燥，這個時候到底看點什么書籍好呢？有沒有好看又能增長知識的好書呢？根據(jù)阿蘇多年的經(jīng)驗，給各位想進入了解咨詢行業(yè)和初學(xué)咨詢師的同仁們推薦10本入門書籍：

第壹本是歐文·亞隆的《給心理治療師的禮物》，這本書是亞隆教授45年咨詢經(jīng)驗的精華總結(jié)，是寫給新的心理咨詢師開展和了解咨詢和治療最好的指導(dǎo)書之壹，書中的每個小句子都有其獨特的魅力，主要從存在主義的角度來進行闡述，綜合各個流派的精華和優(yōu)點，非常值得壹看！

第貳本是佛洛依德本人寫的《精神分析引論》。佛洛依德也是本人最景仰的心理學(xué)大師，不管是學(xué)識人品還是專業(yè)能力和態(tài)度都是無與倫比的。這兩本書循序漸進且深入淺出的讓初學(xué)者壹窺精神分析理論的堂奧?？纯催@個老頭寫的書，你會發(fā)現(xiàn)這個老頭的嚴謹、謙遜、專業(yè)、深刻的目光在注視著你，同時也是壹個很幽默的老頭子。

第叁本是羅杰斯的《卡爾.羅杰斯論會心團體》，這是團體心理治療中最經(jīng)典的壹本書，通過最平實的語言來表達和描述團體中羅杰斯作為壹個團體主持人的立場和感受，純粹的愛與包容的存在，聽他的語言，感覺好親切，好溫柔，如同沐浴在春天的暖陽中。

第肆本是《恩寵與勇氣》，這本書美國人肯威爾伯寫的，肯是超個人心理學(xué)集大成者，主要是理論層面的壹種整合。他與妻子共同抗癌的經(jīng)歷，看著真是心碎。里面涉及了很多肯的理論，還有癌癥的原因和治療的不切實際，人在生死面前的掙扎和恐懼，壹步步的走過和掙扎，最后還是要面對死亡，看這書哭了好多次。

第伍本書是《西方心理咨詢經(jīng)典案例集》，這是華東師大的徐光興老師主編的書籍，書中介紹了佛洛依德、榮格、阿德勒、羅杰斯、伯恩、埃里克森、米紐慶等大師的咨詢案例，是壹本通俗加專業(yè)同時有趣的入門書籍。

第陸本書是歐文亞隆寫的《診療椅上的謊言》，這是壹本非常妙的心理小說，這本書是歐文亞龍寫的半紀實體小說，以壹個咨詢師的治療取向轉(zhuǎn)變和來訪者欺騙卻獲益之間的故事為主線，里面談到了很多治療的故事和原理，對于心理咨詢里面臨的移情和反移情的問題有著最深刻和生動的刻畫，看完之后對自身也有治療意義。阿蘇強力推薦！當然亞隆還有很多好的書籍，以后給大家推薦。

第柒本是《心理分析》，這本書是申荷永博士寫的關(guān)于分析心理學(xué)的書籍，分析心理學(xué)是榮格教授創(chuàng)立的，卡爾.榮格是心理學(xué)界不可逾越的高峰之壹，我最敬佩的心理學(xué)大師之壹，申老師是中國現(xiàn)在唯壹的獲得榮格學(xué)派認可和認證的分析心理學(xué)治療師，他在本書中結(jié)合中國古典文化和分析心理學(xué)，深入淺出，意味無窮。當然有些高深，感興趣的初學(xué)者可以看看。

第八本是韓國李武石教授寫的《尋找佛洛依德》，這本書淺顯樸實，深入淺出的將精神分析的歷史，理論發(fā)展，結(jié)構(gòu)和體系都有壹個詳細的介紹，說明了精神分析的觀念、基本原理和主要術(shù)語，介紹了弗洛伊德關(guān)于夢的解釋，敘述了精神分析的對象、目的、方法和過程，還有壹些經(jīng)典案例，也介紹了后佛洛依德的各個發(fā)展分支的情況。對于成為壹個心理咨詢師,必須要學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)-精神分析是最好的了解途徑之壹，是壹本難得的好書。

第九本是岳曉東博士的《登天的感覺》，這本書是本非常好的書，也是我大學(xué)時了解心理咨詢的第壹本書，當時我還是從地攤上買的，講的是岳曉東博士在哈佛做心理咨詢的經(jīng)歷，精心挑選10個案例，內(nèi)容有強迫、恐懼、人際關(guān)系、同性戀、適應(yīng)障礙等等，每個案例運用了壹種不同的咨詢流派的技術(shù)，如人本主義、現(xiàn)實療法、行為療法等等，對于咨詢師入門會非常有幫助，能開闊眼界，能學(xué)到知識，也起到壹個學(xué)習(xí)線索的作用，通過這些線索掌握更多的技術(shù)與知識。

第十本是《心理學(xué)與生活》，這本書是美國大學(xué)心理學(xué)教材，也是北師大心理學(xué)系普通心理學(xué)教材，深入淺出的將心理學(xué)在生活中的各個方面生動有趣又科學(xué)理論化的表達出來，心理學(xué)的魅力真是無處不在，同時也為學(xué)習(xí)心理學(xué)開拓眼界和打下堅實的基礎(chǔ)，普通心理學(xué)不學(xué)好，會將心理咨詢局限在某些特定領(lǐng)域而不自知。

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阿蘇，在心理學(xué)成長的道路行走15年時光，心理咨詢?yōu)榻K生事業(yè)，北京鳳凰心理咨詢中心創(chuàng)始人，長沙阿蘇心理工作室創(chuàng)始人，心理動力學(xué)傾向整合型咨詢師，在東西方智慧中默默求索，體悟心理咨詢之道，融合心理咨詢之術(shù)，將心理學(xué)的點滴收獲在生活中活出來。：asu1980，微信公眾平臺：asuxinliasuxlzx