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有時(shí)候我們把最大的高考心理輔導(dǎo)脾氣也給了最親密的人

更新日期：2021-09-20 04:27:27　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀">蘭不住來源：渡仁心理（ID:cdduren）前語大家好，我是蘭不住，不知道你們有沒有這樣的感受，有壹些人在陌生人面前會刻意去收斂脾氣，克制情緒，做個(gè)“好人”，但是在親密的人面前卻不會，根本控制不住自己，這是為什么呢？這個(gè)問題我也思考了很久，跟大家分享壹些我的感受。小編說看到這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候，我第壹反應(yīng)是，可能覺得對方好欺負(fù)吧~?(?)?-01-總想和最親密的人發(fā)脾氣，該怎么...

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蘭不住來源：渡仁心理（ID:cdduren）

前語

大家好，我是蘭不住，不知道你們有沒有這樣的感受，有壹些人在陌生人面前會刻意去收斂脾氣，克制情緒，做個(gè)“好人”，但是在親密的人面前卻不會，根本控制不住自己，這是為什么呢？這個(gè)問題我也思考了很久，跟大家分享壹些我的感受。

小編說

看到這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候，我第壹反應(yīng)是，可能覺得對方好欺負(fù)吧~?(?)?

-01-

總想和最親密的人發(fā)脾氣，該怎么辦？

看似是壹個(gè)問題，其實(shí)幾乎每壹個(gè)斷句都是壹個(gè)問題。

“我常會和親近的人吵架，只要他們不順著我的心意，或者我看不慣的壹些事情我就發(fā)脾氣。”

這里的不順著我、看不慣我，是不是你會覺得在親密關(guān)系中沒有獲得足夠的認(rèn)同呢？

“我不知道如何控制好自己的情緒”

其實(shí)控制情緒不如管理情緒來的好。

“也不知道怎么讓自己快樂起來，每天都覺得自己很委屈?！?/p>

我在想，可能是壹個(gè)外歸因，我不快樂，是“他人”造成的，為什么外界對我有這么多的不滿意呢？

“我自己也被自己折磨的夠嗆，但不知道要怎么改變自己，告訴自己無數(shù)遍要理智，可脾氣上來了，根本自己無法控制?！?/p>

告訴自己要理智，可能真的不會壹條太好的路徑喲。

綜上，這個(gè)問題咱們在這里把它拆分成了很多的問題，可以慢慢的去找答案。在這里我主要想分享的是，為什么我們好像會把最大的脾氣給最親近的人。

有心理學(xué)家研究表明，即使最幸福的婚姻，壹生中也會有200次離婚的念頭和50次想掐死對方。（溫格·朱莉《幸?；橐龅姆▌t》）

注意是“掐死”還不是我們常喜歡掛在嘴邊的“想打人”而已。這也是親密關(guān)系的魔力，它不單會引出我們最好的壹部分，也會引出我們最糟糕的那部分。

是呀，有時(shí)候覺得如此幸運(yùn)，遇見你，有的時(shí)候覺得是不是上天安排你來懲罰我，實(shí)在太蠻不講理。

就像描述的那樣有的時(shí)候我們自己也無法理解，為什么我會如此生氣、如此暴跳、如此控制不住，把全部的火氣都撒到親密的人身上，有時(shí)候也很后悔，但是我控制不住。。。。。。

為什么會這樣呢？

-02-

男人和女人差異何止約翰·格雷博士說的男人來自水星、女人來自火星，男人和女人的差異何止是思維方式不壹樣、對生活和生存的需求不同。

男人和女人的差異還包含是兩個(gè)家庭、肆個(gè)家庭、甚至八個(gè)家庭的不同，不同的教養(yǎng)方式，不同的溝通方式，不同的家庭規(guī)則。

朋友A和我有過這樣的探討。

A：“我們準(zhǔn)備買房子，我就跟我老公商量，我覺得買到城外環(huán)境好壹點(diǎn)的地方比較好，我老公說好。我說但是怕以后小孩讀書的話好像就要麻煩壹點(diǎn)，某某地方可能更方便上學(xué)，環(huán)境也還可以，我老公說也可以，你決定就好。我就想不明白了這么大的事情，我把這些基礎(chǔ)的都查清楚了，你還讓我壹個(gè)人決定就好，你有什么意見你壹定要說出來呀！我們壹定要溝通呀！”

我：“你發(fā)現(xiàn)你在你的這壹段話中隱含的潛規(guī)則了嗎？”

A：“壹定要溝通嘛？沒有問題呀?！?/p>

我：“溝通沒有任何的問題，你的潛規(guī)則其實(shí)是，家里的事情應(yīng)該兩個(gè)人壹起商量?！?/p>

A:“不應(yīng)該嗎？”

我：“在你老公的認(rèn)識里不壹定有這種應(yīng)該，你們需要溝通把你的潛規(guī)則真正變成規(guī)則，這時(shí)候就有了這種雙向的應(yīng)該而不是單向的應(yīng)該。”

所以我們很生氣，覺得另壹半為什么不能這樣呢？但是你有沒有想過ta為什么要這樣呢？從小到大，你們不壹樣，Ta的心理是沒有建立這種規(guī)則的。

-03-

有心理學(xué)家認(rèn)為：我們的親密伴侶，是來幫助我們更加認(rèn)識自己，進(jìn)而療愈我們的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己。

我們對待親密關(guān)系的態(tài)度，反射出對待自己感覺的態(tài)度。

很多人自知自己是不完整的不完美的。他們內(nèi)心會有壹種期望，期望有壹天另壹半如救世主般出現(xiàn)，拯救自己，變得完滿。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方不是這樣的人選的時(shí)候，就會選擇離開。而離開那個(gè)人，只是因?yàn)槲覀儫o法喜歡在那個(gè)人身邊的自己。

我們因此氣急敗壞，想要逃離這種不好的感覺，甚至逃離這段關(guān)系。但如果我們總是逃避關(guān)系中不好的感覺，壹個(gè)人就無法真正了解自己。無法了解自己，也無法改變自己。

我們?nèi)チ私庾约河H密關(guān)系模式，不僅僅是為了去學(xué)會更好的處理親密關(guān)系，真正目的是，經(jīng)由親密關(guān)系呈現(xiàn)出來的問題，人們可以去面對從內(nèi)心重新浮現(xiàn)的不舒服的感覺以及認(rèn)為自己不完整，不夠好的部分。

讓我們有機(jī)會面對自己的無力感，讓我們面對自己的渺小感并突破這種感覺，發(fā)現(xiàn)自己的偉大潛能。

-04-

對愛的需要是壹種原始的內(nèi)驅(qū)力，它太強(qiáng)大，我們千萬不要去違背。違背即毀滅。

從嬰兒起，我們呱呱墜地，從我們哭、鬧開始，就在不停的表達(dá)我們的需求，因?yàn)槲覀兲跣。覀?strongstyle="">需要照顧，需要愛。