把握這五個關(guān)鍵，你一定可以擁有充滿安多重人格測試全感的婚姻

盧悅|壹心理專欄作者

我經(jīng)常說：“這個世界上有兩件事最難，壹是把壹個嬰兒培養(yǎng)成身心健康的人，貳是跟另壹個人白頭到老?！贝蠹易屑?xì)想想是不是這樣。

我相信在未來的幾年,這些帶著甜蜜的微笑手拉手的親密愛人兒們,會有很多人經(jīng)歷各種婚內(nèi)的折磨,他們中的有些人可能天天吵架、有些人可能遭遇婚外情、有些人進(jìn)入冷戰(zhàn)程序、有些人則忍無可忍離了。（結(jié)過婚的過來人此時紛紛在點(diǎn)頭）

幾乎每對結(jié)婚的新人都帶著對愛情美好的憧憬走進(jìn)婚姻，但是絕大多數(shù)人進(jìn)來后慢慢發(fā)現(xiàn)婚姻不但不好玩，很多情況下還很痛苦。就像圍城里說的：“城外的人想進(jìn)去，城里的人想出來?！?/p>

之所以城外的人想進(jìn)去，就是因?yàn)橛X得進(jìn)去后可以實(shí)現(xiàn)自己很多美好的人生愿望。進(jìn)城后又想出去，就是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)婚姻是愛情的墳?zāi)?，不但沒實(shí)現(xiàn)美好的愿望，還賠進(jìn)去很多。完全不是自己想象的那樣。

說壹個身邊的故事，大家可能就明白了。n年前鄰居有個姑娘，我們稱之為紅豆吧。

紅豆從小就顏值很高，聰明能干，父母都是高知，家庭背景也不錯。這么好的條件，追求者挺多。姑娘從中慧眼挑了壹個自己很喜歡大家也都說好的男人。

我給這個男人起名叫陽光先生，面容和善，伍官端正、為人正直，他從幼兒園就開始當(dāng)班長，壹直當(dāng)?shù)酱髮W(xué)，工作后也在單位里當(dāng)經(jīng)理，所有人都喜歡的超級好男人。父母也是高知，在國外工作。家庭背景、經(jīng)濟(jì)條件都很好。

陽光先生對紅豆姑娘非常喜歡，各種好各種體貼、關(guān)心。所有人都覺得紅豆日子太順了，要什么有什么，這不是活脫兒的童話故事中人嗎？

他們倆成為別人羨慕的壹對，不但男才女貌，壹對金童玉女般的讓人看著就喜歡，就羨慕嫉妒恨。

后來聽說他們生了個虎頭虎腦的兒子，小帥哥壹枚，別人看著這壹家叁口就更是羨慕不已。但是去年，聽到兩人出了婚外情的消息。著實(shí)讓人大吃了壹驚。誰離婚也不可能是他們！

姑娘她媽被這事鬧得要崩潰，找我出主意。

原來，外人眼里的好和自己真過日子的感覺其實(shí)完全是兩回事。

他們雖然樣樣都好，但是有壹點(diǎn)麻煩，就是兩個人個性都很強(qiáng)，男的從小當(dāng)班長，父母在國外，從初中開始壹直都是自己生活，很獨(dú)立。女的是家里的老大，也是什么都靠自己。倆人都是習(xí)慣了自己拿主意，在壹起過著過著就開始出問題了——都覺得自己高明，想讓對方聽自己的，開始男的還讓著女的，后來就誰都不讓誰，經(jīng)常吵架誰也不理誰。

壹來貳去，男的就在單位找了個小叁，說那個女孩特軟，什么都聽他的。

然后就是各種撕逼和狗血，兩個人都那么愛彼此，又那么沒法邁過出軌這個坎，更何況，就算邁過去了，公主和王子倆人都是需要有人伺候的，他們的問題還是無解。

他們?yōu)槭裁丛瓉頁碛心敲炊鄡?yōu)勢，但在婚姻中還是被覆沒了？好像所有資源都白瞎了。

細(xì)想想，條件好也未必能走到頭，因?yàn)樗麄兪切“?，對婚姻中有很多東西都不懂。他們以為兩個人合適結(jié)了婚，就該怎么過日子就怎么過，這樣就行了。

之前我在網(wǎng)上看過壹篇文章，標(biāo)題是《其實(shí)他就是不夠愛你》。

我見識的這段感情，男女主人公就算是狗血到最后，依然還是彼此情深義重的相愛啊。當(dāng)年陽光先生可以為紅豆姑娘做所有情種該做的事情啊，半夜里到十公里外給她買夜宵；陽光先生生病時，紅豆姑娘可以叁天叁夜不合眼地陪著他，但最后呢？狗血依舊。

要怎樣做才能算是真愛？

婚姻里光是有愛的熱情，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

這個世界還真有很多傻姑娘，相信愛是永動機(jī)，是吃了不死仙丹，可以萬萬年呢。

就像是你有壹副好身板，但你不壹定比病秧子活得長壹樣。

其實(shí)婚姻這個坑真是深不可測。

要想在這片海里不被淹死，確實(shí)需要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

不好好學(xué)習(xí)的婚姻，都是容易被人滅的婚姻。

到底學(xué)習(xí)些什么呢？我認(rèn)真總結(jié)了壹遍，奉獻(xiàn)給伍壹即將結(jié)婚的小白們。

壹、了解性格：抓住情感的柒寸

離婚的最常見的理由就是性格不合.

這個理由實(shí)在太偷懶了。

我們都是有性格的人，哪有天然就合拍的人。在情感最好的時候，荷爾蒙會給我們催眠，但到了真正過日子，我們肯定有不合的地方。

只有太天真的人，才會認(rèn)為兩口子的性格不需要磨合。

磨合性格首先我們要了解彼此的性格特點(diǎn)。然后才能對癥下藥。

最快的方法就是，兩個人都要做壹遍專業(yè)的性格測試。這壹步的重要性在于可以用壹個簡單有效的方法彼此深入了解。明白兩個人的性格特點(diǎn)，可以幫助自己知道，在跟別人相處時，別人是什么感受，哪些是讓人舒服的，哪些是讓人難受的。這個步驟還可以讓你們倆知道彼此內(nèi)心需要什么。

比如溫和型的人很nice,但也是世界上最腹黑的壹族。很容易壓抑回避，跟這類人相處很容易被麻痹，沒有沖突、攻擊，這是讓人舒服的部分，但他們有事憋在心里不說生悶氣，讓人莫名其妙，這是最危險(xiǎn)的部分，就像你不知不覺跟壹個定時炸彈壹起生活。跟這類人相處就要給他安全感和發(fā)言的機(jī)會，否則他可能不吭不哈的，在心里就攢了壹堆不滿，最后他就會跟你撕壹次逼，那就是離你而去。這叫“被動攻擊”，最是陰毒不好防。

所以這個重要的第壹步壹定要做，可以幫你們彼此了解，達(dá)成理解，你們才會良好相處，你才能真正把握住你們關(guān)系的主航線。

貳、成長經(jīng)歷：更完整地愛內(nèi)在的彼此

這壹步就更重要了。

了解了彼此的性格只是從皮毛的角度理解壹個人?；厮菀紓€人的成長經(jīng)歷，則是從骨骼的層面理解壹個人。

我們未來的生活其實(shí)都是活在過去的經(jīng)歷里。好的成長經(jīng)歷帶來正能量和正向的思維方式，壞的經(jīng)歷則帶來負(fù)能量和扭曲的思維方式。過去積攢的負(fù)能量不會因?yàn)闀r間而消減，有時還會發(fā)酵膨脹。扭曲的思維方式就是扭曲的叁觀，直接影響成年后對事情的看法和做法。

比如陽光先生和紅豆姑娘他們的成長經(jīng)歷都有壹個隱痛，那就是不能示弱，他們的父母都很自戀，不能接受自己的小孩弱小和無能，如果雙方在相處的過程中了解到彼此在成長過程中，是如何無處安放自己的小玻璃心，懂得對方內(nèi)心的痛苦按鈕，就是曾經(jīng)的創(chuàng)傷和挫折帶來的敏感后遺癥，那么他們就有可能對彼此的各種行為有壹份慈悲的接納。也許你覺得沒什么的壹件事，在對方內(nèi)心卻是怎么都過不去的感覺，因?yàn)樗谀抢镉信f傷。

成長經(jīng)歷里藏著我們的人生資源、藏著內(nèi)心的傷痛、藏著核心的需要、也藏著彼此良好相處的密碼，更重要的是藏著每個人需要成長和完善的人格內(nèi)容。

叁、情感表達(dá)方式：心好不行，活兒也要好

心理學(xué)有壹句話：問題不是問題，形成問題的是解決問題的方法。

只有傻姑娘才會認(rèn)為，只要我心好就行。

心好不行，活兒也要好。

市面上有壹本很好的書叫《愛的伍種語言》，書里有兩個測試務(wù)必做壹下，看看各自的情感表達(dá)方式是怎樣的。書里告訴我們?nèi)祟惖那楦斜磉_(dá)分成了伍類：壹、為對方做具體的事情，貳、贊美對方，叁、專門陪伴對方，肆、送禮物給對方，伍、身體的接觸。

我們發(fā)現(xiàn)壹個人用什么方式向別人表達(dá)感情，他也期待別人用這些方法對他。

倆口子之間經(jīng)常出現(xiàn)的情況是，我只是想吃個梨，你卻給我拉來壹車蘋果。

比如陽光先生，他最想要的是紅豆姑娘把他當(dāng)老大壹樣哈著，而紅豆姑娘最想得到贊賞和認(rèn)可，但如果雙方不了解彼此真正想要的東西，那么就有可能不斷錯過，然后情感賬戶的余額就會慢慢消耗，直至負(fù)資產(chǎn)。

世上有多少夫妻傻乎乎的干了壹堆費(fèi)力不討好的事。所以這本書告訴大家需要的才是好的，你需要的不壹定是別人需要的，你覺得好的別人不壹定覺得好。

肆、原生家庭：為你的婚姻算個命

沒有人是從石頭里蹦出來的。我們對婚姻的叁觀其實(shí)在我們很小時就已經(jīng)定下來了。

這個世界上最深的烙印就叫做耳濡目染。

這是我們無法拒絕的影響，所以我們在婚姻中的劇本其實(shí)已經(jīng)有50%在結(jié)婚前就被內(nèi)定下來了，剩下的50%是要在這個基礎(chǔ)上，進(jìn)行修改。如果你想在這時候犯懶，那么多好的情感也會容易被造光，因?yàn)檎l能保證你原生家庭沒有什么問題呢？

這個部分尤其要了解下面叁個方面：

壹、原生家庭的規(guī)條，就是家里的規(guī)矩。每個小孩都會不知不覺地遵守自己家長定的規(guī)矩，如果兩個家庭的規(guī)矩差別太大，以后兩口子壹起生活就有的吵了。

貳、要了解雙方父母的相處模式，對于小孩來說，這就是夫妻相處方式的學(xué)習(xí)模板。小孩未來結(jié)婚后就會不知不覺按照這個模板去經(jīng)營自己的婚姻。原始模板的bug如果不能有效改變，會繼續(xù)發(fā)揮破壞作用。比如爹媽解決問題的方式如果是大吵大鬧，小孩在自己的婚姻中也會如法炮制。

叁、要了解原生家庭中同性父母的特點(diǎn)，就是女孩要了解她媽的特點(diǎn)，男孩要了解他爸的特點(diǎn)。因?yàn)榘l(fā)展心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小孩在家庭中會不自覺地形成同性認(rèn)同，就是女孩向媽認(rèn)同，男孩向爸認(rèn)同，這是生物本能，不受意識控制。所以古話說有其父必有其子，有其母必有其女。

這個部分的了解不但可以使你們知道彼此家庭需要遵守的規(guī)則和價(jià)值觀，還可以預(yù)測你們未來相處的狀況、可能出現(xiàn)的問題，以及如何去解決和避免這些問題。

所以，心理學(xué)也可以給你的未來科學(xué)地算命。如果你不想服這個命，那你就要先從了解開始。

（相關(guān)內(nèi)容，你可以收聽心悅會課程——關(guān)于原生家庭的部分——《原生家庭與人格成長》、《原生家庭與個人成長之貳解讀親密關(guān)系的秘密》、《原生家庭與個人成長之叁我們知道你的情感結(jié)局》）

伍、應(yīng)對模式：你的危機(jī)公關(guān)能力如何

說實(shí)在的，這個世界就是優(yōu)勝劣汰的。沒那個金剛鉆，就別攬那個瓷器活。

遇到任何事情，我們都有上中下策來應(yīng)對。

沒腦子的和有腦子的人在婚姻的最開始，都沒有什么區(qū)別，都是你愛我，我愛你的膩歪。

但到了婚姻的中段，兩種人的婚姻就開始慢慢拉開距離了。

因?yàn)閼?yīng)對沖突的方式，才真正決定壹個長期關(guān)系的品質(zhì)。

人遇到困難時的應(yīng)對模式分為叁類：成熟的、中間的、不成熟的。

成年人運(yùn)用越多成熟的應(yīng)對模式，說明他人格水平越好。相反，如果壹個人經(jīng)常用的是不成熟的應(yīng)對模式，壹定意味著他的人格水平很幼稚。

比如男人有外遇這件事，如果是極力否認(rèn)，說明應(yīng)對模式比較幼稚，沒有能力面對才需要極力否認(rèn)。否認(rèn)就是逃避，是很初級的防御機(jī)制之壹。比如很小的小孩打碎的杯子，有的小孩就會把碎片湊在壹起，跟媽媽說：“媽媽，你看沒碎。”如果是敢于承認(rèn)，說明心理能量可以面對這樣的挑戰(zhàn)，心理成熟度就高壹些。

兩口子的應(yīng)對模式直接影響關(guān)系的品質(zhì)，所以彼此對這個部分的了解也是至關(guān)重要的。通過了解可以知道兩人哪些方面是成熟的，哪些方面需要成長。成熟的兩個人才能更好的經(jīng)營婚姻，小孩的婚姻只能是徒有虛名的過家家。

很多人說，我想要安全感！我想要高品質(zhì)的生活！

親愛的，這里就給了你伍大攻略。

總的來說，只要你不做壹個糊弄自己，只想占便宜的懶癌患者，那么你的婚姻就不會有問題。

愛都是懶出來的毛病！

好好學(xué)習(xí)，天天上床！

最后祝大家美滿幸福!尤其祝伍壹就要結(jié)婚的小白們小心經(jīng)營，且行且珍惜！

——theend——

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