斬苦讀心理騙女友斷原生家庭的枷鎖從你開始

郭羽靖丨壹心理專欄作者

最近看到很多討論原生家庭的文章，基本上都是在說(shuō)小時(shí)候父母給自己造成了如何如何的傷害之類。曾經(jīng)我也這樣想過(guò)，也指責(zé)過(guò)母親，我對(duì)她說(shuō)：你當(dāng)初照顧我的方式，就如養(yǎng)只小貓小狗，沒(méi)把我餓死冷死就是了。

網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于討論原生家庭傷害的很多，指責(zé)的，謾罵的，甚至掐架的，成千上萬(wàn)?？催^(guò)壹個(gè)印象較深的原生家庭傷害的案例：壹位叁十多歲的女子因?yàn)楦改傅倪^(guò)度指責(zé)，壹直尿床。當(dāng)她從咨詢中發(fā)現(xiàn)了自己多年尿床的“元兇”時(shí)，她把怒氣狠狠的發(fā)向了年邁的父母。

可是，這壹切真的就只是父母的錯(cuò)嗎？有些傷害，是代代相傳，傳承了多年，并不全是父母的錯(cuò)，他們也是受害者。

在小孩的潛意識(shí)里，父母就是天是地，父母不照料自己，我們就會(huì)面臨死亡的危險(xiǎn)?？墒?，現(xiàn)在我們已經(jīng)長(zhǎng)大，不再是會(huì)被餓死冷死的小孩，為什么還痛苦的沉溺在曾經(jīng)的傷害中，難道只是為了指責(zé)他們給予我們的傷害？

精神分析中，有個(gè)詞：強(qiáng)迫性重復(fù)。大意是說(shuō)，我們會(huì)不自覺(jué)重復(fù)曾經(jīng)的壹些行為，如果你曾經(jīng)得到的是愛(ài)的體驗(yàn)，那就會(huì)不自覺(jué)重復(fù)愛(ài)的過(guò)程，而如果你曾經(jīng)得到的是傷害，那就會(huì)不自覺(jué)的重復(fù)痛苦的經(jīng)驗(yàn)。

為什么我們會(huì)這樣？

因?yàn)槿俗钆聸](méi)有關(guān)系，最怕沒(méi)有連接，所以，即便是壹個(gè)很痛苦的連接，即便是壹段很痛苦的關(guān)系，也會(huì)牢牢抓住不放手。也許，在我們心里，這就是我們和世界的通道，我們害怕關(guān)掉這個(gè)通道，也就意味著自己在世界上消失了。

很多時(shí)候，我們并不會(huì)以這么直接的方式表達(dá)內(nèi)心的恐懼，會(huì)以其它壹些經(jīng)過(guò)掩蓋的形式表達(dá)，可能是會(huì)讓自己很難受，比如：從不拒絕他人的要求；可能是會(huì)讓別人覺(jué)得難受，比如：總是言語(yǔ)傷人……

這些所有的掩蓋都是出于恐懼和害怕。我們害怕又成為那個(gè)孤獨(dú)無(wú)助的小孩；害怕又回到那個(gè)黑暗深夜，獨(dú)自望著空無(wú)壹人的房間；害怕無(wú)論自己怎么哭喊也喚不回他們的轉(zhuǎn)身；害怕再次陷入深深的絕望……

這些傷痛，在我們意識(shí)到的時(shí)候，就深深烙印在了我們心里。在我沒(méi)有看到更多愛(ài)的可能時(shí)，我真會(huì)以為：全世界的父母就是這樣“愛(ài)”小孩的。這些話是我的家人壹直這樣對(duì)我說(shuō)的，他們說(shuō)，他們小時(shí)候也是這樣被對(duì)待的，他們給我的就是最好的“愛(ài)”。

可是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)了真相，我明白了愛(ài)并不是他們說(shuō)的那樣。很長(zhǎng)壹段時(shí)間我都很難過(guò)，沒(méi)想到自己在這世上最親愛(ài)的家人，卻給了我這么多的傷害。沒(méi)想到他們經(jīng)常對(duì)我說(shuō)“你再不乖，我們就不要你了”，這句話對(duì)我的影響那么深。這些年，我很多的糾結(jié)苦惱都是源于這句話，因?yàn)槲覂?nèi)心的那個(gè)小孩不時(shí)會(huì)冒出來(lái)，提醒我：“你不乖，他們就不要你了?！?/p>

我選擇學(xué)習(xí)心理學(xué)，很大部分原因也是因?yàn)樽约簝?nèi)心的這個(gè)困惑，我想逃離原生家庭對(duì)我的禁錮，我想好好的去愛(ài)自己，去愛(ài)我的小孩，我不想繼續(xù)給我的愛(ài)人傷害。

這條路要走多久，才能解開我的枷鎖？我不知道。我能確定的是，心理學(xué)是我可以改變自己的壹條途徑。除了這條路，好的伴侶也可以幫助我們走出曾經(jīng)的傷痛。歐文·亞隆說(shuō)，每壹段親密關(guān)系都是壹個(gè)機(jī)會(huì)。運(yùn)氣好，你會(huì)遇上治愈你的人。

可是，人的壹生中，要去偶遇那個(gè)能治愈你內(nèi)心傷痛的伴侶，機(jī)會(huì)太渺茫。有幾個(gè)人能夠在茫茫人海中，只見(jiàn)你我壹眼，就從此不忘懷？即使遇見(jiàn)，有多少人能堅(jiān)持在被我們傷害多次之后，依然不離開？要去等待這樣的壹個(gè)人出現(xiàn)，太難。

相比之下，尋找適合的心理咨詢師，是比較有現(xiàn)實(shí)可能的?，F(xiàn)在，幾次心理咨詢之后，有些心結(jié)被打開了，但也沒(méi)完全達(dá)到我內(nèi)心最期待的結(jié)果。

前段時(shí)間，我有些心急了，覺(jué)得好像看不到自己的改變，有些氣餒。因?yàn)槲矣X(jué)得經(jīng)過(guò)這半年多的深入接觸心理咨詢，我會(huì)有很大的改變，或者是更有力量，而事實(shí)是，我好像還是原來(lái)的樣子。

我把困惑給老師說(shuō)了，老師說(shuō)我：怎么現(xiàn)在你開始急了呢？我還記得你剛來(lái)的時(shí)候，堅(jiān)定而有耐心，你說(shuō)會(huì)慢慢走。

那壹刻，我心里忽然咯噔壹下，“對(duì)啊，我怎么這么著急？”明明我知道，心理的改變不是壹時(shí)半刻的事，明明我知道要壹步步來(lái)，為何現(xiàn)在我這么著急？

后來(lái)想了想，也許我就像是壹個(gè)在黑夜里摸黑尋路的小孩，在黑暗里呆久了，有些不敢抱有希望了，于是就慢慢的走，慢慢的找出路。忽然，找到了出口，看到了光明，我欣喜若狂，想要快點(diǎn)跑到終點(diǎn)?？墒?，跑起來(lái)才發(fā)現(xiàn)，我的腳力量不夠，跑不起來(lái)……

現(xiàn)在，我要做的，就是增加自己的力量，壹步步走下去。我相信，有壹天，我可以不再去重復(fù)曾經(jīng)的痛苦，我可以更好的去愛(ài)自己，去愛(ài)的身邊的人。

ps：當(dāng)我在心理咨詢中理解了母親之后，我真的明白了，其實(shí)她是給了我她能夠給出的最好的愛(ài)。雖然之前有理解過(guò)，但那天在對(duì)著咨詢師說(shuō)出那些話的時(shí)候，我的心才真的釋然了?，F(xiàn)在，我相信，如果她懂，如果她有能力，她壹定會(huì)給我更適合的愛(ài)。

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郭羽靖，來(lái)自渡仁心理咨詢，：我愛(ài)心理學(xué)

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