「食色男女」：我們?yōu)槭裁慈菀讓ο剃栃睦碜稍冇H人發(fā)火？

生涯小廚大曾丨壹心理專欄作家

脾氣背后是諸多的恐懼

許多朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常跟最親近的人發(fā)脾氣，開始的時(shí)候是自己的父母，然后就是密友，等有了伴侶之后，就慢慢轉(zhuǎn)移到對方身上了……雖然每次發(fā)火之后都很快意識到自己的過錯(cuò)，而且心里也明白長此以往必然會(huì)傷及彼此的感情，但是似乎這樣的過程總是莫名其妙的就發(fā)生了，毫無征兆和預(yù)設(shè)……

雖然在表面上看，發(fā)脾氣的人所體現(xiàn)出的是壹種強(qiáng)勢、不講理，比如傳說中的“大男子主義”。但是，如果從ta交互分析心理學(xué)的角度來看，其實(shí)此時(shí)發(fā)脾氣的背后隱藏起來的反而是壹種處在“順從型兒童”能量之下的弱小和恐懼的內(nèi)在自我?；蛟S大家會(huì)感到有些詫異，因?yàn)槿嗽诎l(fā)脾氣的時(shí)候明明是處在“控制型父母”的狀態(tài)，為什么跟“順從型兒童”又扯上聯(lián)系了呢？

強(qiáng)勢與弱勢的共存過程

其實(shí)，ta交互分析心理學(xué)不僅僅把壹個(gè)人的內(nèi)在狀態(tài)和外在表現(xiàn)分成了伍種類型，同時(shí)還明確了這幾種狀態(tài)的來源。而在此時(shí)，我們要強(qiáng)調(diào)的是“控制型父母”和“順從型兒童”這兩種能量。

之所以我們體內(nèi)會(huì)有“控制型父母”這種能量，就是因?yàn)閺男〉酱蟮倪^程當(dāng)中我們從父母、兄長、老師和領(lǐng)導(dǎo)等人身上所習(xí)得的。換而言之，如果壹個(gè)人從來沒有接觸過外界的“控制型父母”的能量的話，他也就不可能憑空的表現(xiàn)出來這種能量。與之相對的，“順從型兒童”這種能量是我們在小的時(shí)候所養(yǎng)成的感覺和行為模式在現(xiàn)在表現(xiàn)出來的結(jié)果。

聊到這里，相信你能夠發(fā)現(xiàn)壹點(diǎn)點(diǎn)蛛絲馬跡了，那就是小時(shí)候的感覺和行為模式在養(yǎng)成的過程當(dāng)中其實(shí)是會(huì)受到周圍的“控制型父母”的影響的。換句話說，就是當(dāng)壹個(gè)人在過去小的時(shí)候從外界習(xí)得“控制型父母”這種狀態(tài)和模式的時(shí)候，其實(shí)也是在同壹時(shí)刻養(yǎng)成“順從型兒童”的過程——這其實(shí)也就很好的為“脾氣越大越?jīng)]本事”這種做法做了理論支撐。

親近的人才是安全的

回到我們所討論的主題上，壹個(gè)人在發(fā)脾氣的時(shí)候，往往就是在宣泄近段時(shí)間所積累的來自外界的“控制型父母”能量。具體來說，在工作或者生活中，壹個(gè)人如果習(xí)慣于處在“順從型兒童”的狀態(tài)，那么就會(huì)把來自外界的壓力和情緒都積攢到自己心中，當(dāng)像水壩壹樣到了壹定的界限，并且趕巧又為其提供壹個(gè)恰到好處的外在環(huán)境時(shí)，就會(huì)壹發(fā)而不可收拾……

什么是恰到好處的外在環(huán)境呢？對于當(dāng)事人來講，就是自己處在了“照顧型父母”的氛圍之下，而當(dāng)事人自己其實(shí)是進(jìn)入了“自由型兒童”的狀態(tài)之中。

如此看來，其實(shí)“親近”的人和“親人”并不是壹個(gè)可以劃等號的范疇。這也就好解釋當(dāng)發(fā)脾氣的時(shí)候，往往也是朝著脾氣比較好的“親人”，對于諸如嚴(yán)父、嚴(yán)母和嚴(yán)妻的“親人”，其實(shí)還是會(huì)在內(nèi)心當(dāng)中有所顧忌的。所以說，在這個(gè)發(fā)脾氣的過程當(dāng)中，最受傷的人就是那些本來脾氣、性格就特別好的親人或者好友了。

盡量讓自己多元壹些

此時(shí)此刻，或許總是發(fā)脾氣的朋友們內(nèi)心當(dāng)中更加糾結(jié)了，因?yàn)檫@樣壹個(gè)過程其實(shí)就是所謂的“專揀軟柿子捏”，對于那些關(guān)心和在乎自己的人來說確實(shí)是壹種莫大的不公平。

究竟應(yīng)該如何避免類似的情況再次發(fā)生呢？其實(shí)通過前面的描述，我們知道答案并不復(fù)雜，關(guān)鍵就在于自己要慢慢學(xué)會(huì)將平時(shí)在工作和生活當(dāng)中積攢的情緒在更加多樣的環(huán)境下用更加多元的方式進(jìn)行宣泄——從ta交互分析心理學(xué)的角度來說，也就是讓自己在平時(shí)多運(yùn)用“自由型兒童”的狀態(tài)去釋放處在“順從型兒童”時(shí)所積攢的壓力情緒。

具體來說，就是可以通過喝酒擼串、掃街購物、好友吐槽之類的“自由型兒童”常用的方法來釋放壹下……另外就是也要在必要的時(shí)候朝那些給你施加壓力的“控制型父母”們反抗壹下——可以通過拍個(gè)桌子或者愛答不理以示不滿，因?yàn)樵蹅円膊荒芸偸潜粍e人當(dāng)軟柿子捏的！

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簡介：作為壹個(gè)生理正常的“食色男女”，深?yuàn)W難懂的心理學(xué)理論絕對不是你想要的那盤菜！關(guān)于兩性，這里既有解釋、也有建議，“既管殺又管埋”的職業(yè)操守我們必將壹以貫之；關(guān)于心理，我們既要專業(yè)，也要八卦，努力讓你愛的坦然、恨的痛快、活的淡定、死的明白……治愈百爪撓心的靈丹妙藥，看穿男女心扉的神奇技術(shù)，砸開兩性奧秘的終極磚頭，盡在《食色男女》！

作者簡介：

生涯小廚大曾（曾磊），國家貳級心理咨詢師，taatni認(rèn)證講師，國際認(rèn)證eap專員。現(xiàn)就職于中國科學(xué)院心理研究所心理健康促進(jìn)中心，從事于后現(xiàn)代心理學(xué)及ta交互分析心理學(xué)在生涯發(fā)展、人才測評、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、eap服務(wù)等領(lǐng)域的實(shí)踐應(yīng)用工作。

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