網(wǎng)癮對青少年的危害(網(wǎng)癮的危害心得體會)

青少年是網(wǎng)絡(luò)使用的主力軍，也是網(wǎng)絡(luò)成癮的重要組成部分。國外報道：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率為1.6%-8.1%，中國就占了2.4%-10%。近年來青少年計算機或網(wǎng)絡(luò)成癮已成為青少年及其家庭和社會的一個問題，嚴重影響了他們的身心健康。

1、學業(yè)傷害：網(wǎng)上時間過長，侵占學習時間，導致學習興趣減弱，經(jīng)常不交作業(yè)，缺課，成績下降，甚至輟學;從長遠來看，這會影響智力。

2、破壞人際關(guān)系：我喜歡呆在網(wǎng)上，不想和我的父母和同學交流。我逐漸變得對他人漠不關(guān)心，我的人際關(guān)系長期會受到嚴重損害。

3、身體傷害：上網(wǎng)時間過長，頭暈、頭痛、頸背部疼痛、睡眠障礙、食欲減退、消化不良、體重減輕、疲勞等生理不適。嚴重的病例會導致免疫功能下降、心血管疾病和眼睛問題。

4、心理傷害：情緒問題：抑郁、悲觀、消極、喪失自信、缺乏興趣和動機，甚至產(chǎn)生自殺的想法和行為;出現(xiàn)行為問題：敏感沖動、與父母發(fā)生沖突、出現(xiàn)家庭暴力、離家出走、行為偏差、甚至犯罪;對父母撒謊、教書或者是你的朋友，關(guān)于你的網(wǎng)癮程度，以及你在網(wǎng)上花了多少時間和金錢。

杜絕網(wǎng)癮成了我們的首要任務(wù)。

阻止不是唯一和最好的辦法

網(wǎng)癮大的未成年人一般是心靈空虛，沒有自信或者沒有什么愛好，所以家長應(yīng)培養(yǎng)孩子廣泛的愛好，讓他們把對網(wǎng)游的注意力轉(zhuǎn)移。一個興趣廣泛有很多愛好的小朋友，他必然沒有太多時間去沉迷網(wǎng)絡(luò)。

培養(yǎng)更多興趣愛好

有機構(gòu)曾做過調(diào)查，沉迷網(wǎng)絡(luò)的主要人群年齡介于14—28歲之間，這些人的顯著特點是社會觀、價值觀處于成長的階段，還沒有成熟的自我調(diào)節(jié)能力，逃避壓力的主要方式就是轉(zhuǎn)移壓力。這些孩子有一定的社會認知能力，因為學習不好或者家庭不幸福而轉(zhuǎn)移自己的注意力，在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬社會中，找到釋放壓力、獲得快樂的途徑。為了得到更大的心理滿足，便會造成網(wǎng)絡(luò)沉迷。

轉(zhuǎn)移壓力、獲得快樂的途徑有很多種，因此，如果要防止自己的孩子沉迷于網(wǎng)游，家長應(yīng)該有意識地培養(yǎng)孩子多方面的興趣。興趣是人們對某種事物探索的欲望，只要有了好奇心，有了探索欲望，人們就會花時間去研究喜歡的事物，會樂此不疲。

對于孩子，如果他對學習提不起興趣，業(yè)余興趣愛好又極少，當他從網(wǎng)游中獲得極大的滿足和快樂時，尚未形成成熟的自我調(diào)節(jié)能力的孩子就會沉緬其中，但是，如果孩子的興趣廣泛，比如喜歡彈琴、畫畫、讀書，甚至天文地理，他從中得到快樂，網(wǎng)游的吸引力相對就會較小。

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