焦慮癥好了是什么感覺[焦慮癥活不了幾年]

還記得前幾年我閱歷抑郁癥焦慮癥那時候，興趣愛好完全損失，不敢一個人獨處，男朋友去上班還有五分鐘到家，我都會打十幾個電話，整個人忐忑不安，呼吸困難。特別是夜幕降臨之時，人難過的要死，躺在床上腦子里的浮想聯(lián)翩，哪怕五分鐘腦子讓我歇息一下都不可。特別簡單發(fā)火，底子操控不了的那種，交際驚駭，不敢出去見朋友，假如有人說下個月要來我家，我會提早一個月焦慮驚駭憂慮。最受不了的便是，呼吸困難，總是感覺缺氧，很急很慌，要深呼吸。

后來又閱歷成婚生子，狀況就愈加嚴峻，由于懷孕導(dǎo)致孕吐 整個人愈加欠好了，特別依靠我老公，一個人吃飯都會哭，膽子也特別小。癥狀一度越發(fā)嚴峻，其間的心酸無法言喻。

我為什么說曾經(jīng)這些欠好的工作，其實我都不肯再多提起，那幾年閱歷太多了，就好像去陰間走了一趟，還有許多我不想再說，信任抑郁癥 驚駭癥 焦慮癥等心思問題的人你們肯定是深有體會的，我之所以說這些，是想告知你們，我沒有比你們輕，你們也不要以為你們的比較嚴峻所以好不了，我用自己的親身閱歷告知你們，心思問題肯定能夠完全好。

心思問題究竟怎么回事？

其實心思問題便是心里正能量與負能量的戰(zhàn)役，處在抑郁癥 焦慮癥 驚駭癥等心思問題的人，心里絕大多數(shù)領(lǐng)地現(xiàn)已被負能量占據(jù)。假如不改動，能量越來越下，它就會操控你的思想，要么瘋要么死。

所以心思問題的人應(yīng)該都閱歷過，心里常常會有兩小人在打架相同，其實便是你心里的正能量在跟負能量打架。

首要咱們要知道，便是咱們曾經(jīng)錯了，咱們曾經(jīng)開釋了許多負能量，才會導(dǎo)致咱們現(xiàn)在這個成果，否則為什么別人日子的好好的，咱們卻苦楚的要死。不要再自怨自艾，不要再覺得老天不公平，能走到這個境地肯定是咱們自己的問題。

我便是理解了這些道理，不再去理睬這個成果，英勇的承受這個成果，知錯改錯，悔過自己曾經(jīng)開釋的負能量，重新去開釋正能量。

什么是正能量跟負能量，能夠看我前面的文章。

首要我調(diào)整自己的作息，不論晚上幾點睡早上必定早上，想辦法堵截自己再去想負能量的事，占住自己的思想。盡才能去做有利于別人，有利于社會，有利于國際的工作。

這不是一會兒就改變了，我也閱歷了許多拉扯，反反復(fù)復(fù)，直到有一天我的天空亮了。

抑郁癥焦慮癥驚駭癥好了。

現(xiàn)在我總算好了，睡覺好了能早睡早上，脾氣變好了，膽子變大了，一個人帶個小孩懷著二胎在老家，一點也不依靠人了，也變的很剛強。交際驚駭沒有了，我現(xiàn)在看到誰都很高興，在村里跟誰都聊的很好，身體癥狀統(tǒng)統(tǒng)沒有了，感覺人生充滿了期望。

閱歷了這次心思問題，心里強壯了，思想正面了，愈加理解這個國際是有規(guī)律的。曾經(jīng)我一向覺得老天不公平，讓我閱歷這么多苦，現(xiàn)在我不這么覺得，假如不是心思問題呈現(xiàn)，我會持續(xù)朝著負能量的方向直到自我消滅 ，是心思問題的呈現(xiàn)讓我認識到自己的過錯。

在這里我要感謝我的人生導(dǎo)師，是他教給我許多正確思想，正確辦法。

我的學(xué)歷不高，寫的文章不是很好，可是是我自己的親身閱歷，我便是這么改變的，一篇文章描繪的不多，可是方向是對的。

祝愿全國際一切抑郁癥 焦慮癥 驚駭癥等心思問題的人都能早日康復(fù)，取得健康 高興 美好。