失眠的偏方[治療失眠的有效小偏方]

【這幾個緩解失眠的小偏方 您想了解嗎】很多人，特別是上了些年歲的朋友，就開端失眠了。這種失眠不是一天兩天的，而是經(jīng)常性的。能夠一周，或是一個月的夜里都睡不著。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣緩解呢?趕忙來看看吧!1.酸棗仁粥質(zhì)料：酸棗仁50g，搗碎，濃煎取汁。 用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟時，參加酸棗仁汁同煮，至粥成， 趁熱服食。 另可根據(jù)個人口味加糖。2.竹絲雞燉桂圓質(zhì)料：竹絲雞200g，桂圓肉15g，加清水適量，一起燉2小時 。滋血安神、適用于血虛心悸，失眠。3.牛奶煮蛋黃質(zhì)料：牛奶、雞蛋。做法：將鮮牛奶250克，雞蛋黃2個同煮，臨睡前服食，可治心煩失眠。4.桂圓酒質(zhì)料：取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之。做法：封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次兩匙。（via 北京市紅十字會緊迫救援中心）

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