怎么測(cè)你有沒有抑郁[怎么確定自己是否抑郁了測(cè)試]

心思學(xué)：四只眼睛哪一只在笑？測(cè)你的心里有沒有抑郁癥？

A

B

C

D

A.你有比較嚴(yán)重的抑郁癥。你是個(gè)自卑靈敏的人，常常覺得日子對(duì)自己太不友愛。在感情上你總是傾盡一切的去支付，成果得到的卻總是損傷，工作中你總是體現(xiàn)平平，工作的平凡又讓你看不到對(duì)未來(lái)的期望。你覺得自己毫無(wú)用處，你總是怨天尤人。

但其實(shí)這些都是由于你的不自傲和不盡力，我以為只需你要滿足自傲，然后開端舉動(dòng)，盡力讓自己變得更好，這些問題都不是問題。一起恰當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)傾吐，向他人吐露自己的煩惱，也能夠減輕你的焦慮。

B.你不可能會(huì)有抑郁癥。你是天然生成的達(dá)觀派，你理解知足常樂的道理，你也知道失望并不能改動(dòng)什么，所以你總是達(dá)觀地上對(duì)日子。當(dāng)被負(fù)面心境環(huán)繞的時(shí)分，你會(huì)挑選去散心或許去用科學(xué)的方法宣泄，你很會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。

正是由于你達(dá)觀的日子態(tài)度，所以你的朋友許多，并且你很樂于去跟他人共享你的煩惱，朋友們也愿意協(xié)助你處理煩惱。你的日子態(tài)度是非常好的，所以你不可能會(huì)患上抑郁癥。

C.你可能會(huì)患上抑郁癥。你最近的日子狀況不是很好，總是能感遭到許多來(lái)自日子和工作中的壓力，你現(xiàn)已開端感覺到被壓得有點(diǎn)呼吸困難，你覺得最近如同發(fā)生在自己身上的工作都不怎樣順暢。你現(xiàn)在還能夠自己調(diào)理這種欠好的心態(tài)，但假如持續(xù)在這么大的壓力之下生計(jì)的話，將來(lái)是很有可能會(huì)患上抑郁癥的。

D.你有比較細(xì)微的抑郁癥。你心里是一個(gè)渴求自在的人，可是你又不得不遭到來(lái)自家庭和工作壓力的捆綁，你想不通人這一日子著的含義是什么，你鉆進(jìn)了思想的牛角尖，你也找不到人來(lái)傾訴。你開端變得擔(dān)憂。

你想躲避現(xiàn)在的日子方法可是良知卻不答應(yīng)你這樣做。其實(shí)有句話說得好，想得太多是由于你書看得太少，許多工作你多去學(xué)習(xí)，或許都會(huì)找到答案。

小編寄語(yǔ)：心思測(cè)驗(yàn)僅僅供給必定的參閱，真實(shí)的人生仍是把握在自己手中，只需肯盡力，達(dá)觀面臨日子，日子就必定會(huì)越來(lái)越好的。祝我們天天開心！假如想看更多更準(zhǔn)的測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)重視我哦。