強(qiáng)迫癥有什么癥狀[強(qiáng)迫癥的自我恢復(fù)]

#健康熱力方案#

1、一切東西都有必要物歸原位。走過(guò)路過(guò)忽然發(fā)現(xiàn)你家的茶幾，或者是椅子什么的歪了，必定會(huì)馬上擺回本來(lái)的方位，移動(dòng)完之后還會(huì)左右看看去查看是否有誤差。還有便是比如說(shuō)紙巾盒這樣的小物，你喜愛(ài)放在茶幾上，但他人卻以為放餐桌用更便利，幾番心思掙扎，到最后，你仍是會(huì)不由得物歸原位的。

2、方位太亂會(huì)無(wú)法專注作業(yè)，臥室太亂則會(huì)無(wú)法入眠。假如早上在公司看到自己的工位很雜亂，堆滿了各種東西，除非馬上從頭整理了一遍，不然那一天的作業(yè)效率、狀況都會(huì)很低，假如是在家工作就更慘了，放眼之處有臟亂差的當(dāng)?shù)赝瑯訒?huì)打亂思緒。這種問(wèn)題關(guān)于睡覺(jué)也有影響，假如臥室太亂會(huì)無(wú)法入眠，總想起來(lái)拾掇擺放好，不然第二天一早起來(lái)，會(huì)感覺(jué)整個(gè)人狀況心情都很差。

3. 一切東西有必要對(duì)齊。比如還有一種比較常見(jiàn)的狀況便是拖鞋必定要對(duì)齊擺放好，而且要與地磚地板的線平行。

4. 一致性不行被打破。一種比較遍及的狀況發(fā)生在書櫥，雖然是規(guī)整擺放好了，其間卻有一兩本露出了書芯的一側(cè)，或者是上下顛倒放翻了，這樣的狀況信任十有八九都會(huì)牙癢癢地去從頭擺好。

5. 走路的時(shí)分遇到格子磚塊拼成的路面，必定要按著格子走才舒暢。我們應(yīng)該有試過(guò)吧？只需留意到自己在走格子地上，必定會(huì)依照這條道路行走，假如遇到妨礙，有時(shí)會(huì)挑選跳過(guò)去。還有一種狀況便是，當(dāng)?shù)卮u比較大的時(shí)分，會(huì)習(xí)氣性地踩在格子以內(nèi)，絕不觸碰到格子邊際的線條。

6. 常常整理電腦，無(wú)法忍受界面有雜亂無(wú)章的圖標(biāo)。翻開(kāi)電腦，發(fā)現(xiàn)界面上堆滿了各式各樣的圖標(biāo)會(huì)十分忍受不了，感覺(jué)自己要迷失了相同，狀況就和自己的工位、房間雜亂無(wú)章相同，所以必定會(huì)常常整理電腦，“癥狀”比較輕的，會(huì)常常清空回收站，在D盤、E盤創(chuàng)立個(gè)文件夾，將悉數(shù)東西堆進(jìn)去，眼不見(jiàn)為凈。假如有點(diǎn)“不可救藥”，則會(huì)重裝，然后把一切東西細(xì)心歸類，最好界面只剩下布景，一個(gè)圖標(biāo)都沒(méi)有，尤其是借了電腦給他人用之后。