抑郁癥可以裝出來(lái)嗎[怎樣判斷自己在裝抑郁]

網(wǎng)上看到這樣一個(gè)問(wèn)題：“孩子平?？雌饋?lái)很正常，忽然說(shuō)自己有郁悶癥，我置疑他是不是裝出來(lái)的？”

其實(shí)，許多家長(zhǎng)也會(huì)有這樣的困惑：孩子忽然跟說(shuō)自己有郁悶癥，但回想起ta的種種行為，咱們也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有一點(diǎn)點(diǎn)的不正常。

所以，咱們開(kāi)端置疑：ta是不是成心裝郁悶，為了躲避某件作業(yè)？

可是，郁悶癥真的能夠裝出來(lái)嗎？咱們又怎樣分辯裝郁悶和真郁悶?zāi)兀?/p>

01 郁悶癥的確能夠“裝”出來(lái)

首要，一個(gè)人假設(shè)有意扮演郁悶癥，是完全或許被確診的。試想以下場(chǎng)景：

（1）“假設(shè)，你被誤抓到精力病院，怎樣證明自己沒(méi)病？

這個(gè)問(wèn)題咱們能夠好好想想了........

首要，要求醫(yī)院對(duì)自己進(jìn)行生物查看是必定不可的。

迄今為止，還沒(méi)有任何生物檢測(cè)能夠確診出任何一種DSM-5 (精力疾病確診與計(jì)算手冊(cè).第五版) 里說(shuō)到的反常類(lèi)型。

有人會(huì)覺(jué)得：“那經(jīng)過(guò)腦掃描總能夠了吧？有研討都說(shuō)了，有精力疾病的人大腦有陰影反常?！?/p>

而與郁悶癥有關(guān)的腦區(qū)域是在前額葉皮層、前扣帶回、海馬和杏仁核。已然，生物監(jiān)測(cè)不可，那就找全世界最好的大腦掃描成像技能查看。

實(shí)則也不靠譜。

雖然有依據(jù)顯示出來(lái)郁悶癥的人大腦有反常，但不是一切郁悶癥人大腦都有反常。

并且，有反常大腦的人不一定都有郁悶癥。

簡(jiǎn)略地說(shuō)，大腦反常不必定等于郁悶癥。郁悶癥也不必定等于大腦會(huì)反常。

（2）“羅森漢恩試驗(yàn)”

1973年，有個(gè)叫羅森漢恩的大佬，招募了8個(gè)人來(lái)做假精力病人，包含：

1名研討生、3名心思學(xué)家、1名兒科醫(yī)師、1名精力病學(xué)家、1名畫(huà)家、1名家庭主婦。

經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后，讓他們把自己“送”進(jìn)12所精力病院。成果，除一人外，其他被試均被確診為“精力分裂癥”。

更風(fēng)趣的是，住院后醫(yī)師、護(hù)理都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他們是假精力病。

由以上兩個(gè)作業(yè)此可見(jiàn)，想證明你有病或許沒(méi)病，都不簡(jiǎn)略。之所以呈現(xiàn)這樣比較為難的狀況，首要還由于心思問(wèn)題的判別還首要依托醫(yī)師片面來(lái)判別。

假設(shè)當(dāng)事人對(duì)郁悶癥確診規(guī)范了解得特別明晰，且有意扮演，一般狀況下很難發(fā)現(xiàn)的。

當(dāng)然，也不是一點(diǎn)被識(shí)破的或許性都沒(méi)有。

假設(shè)你明晰把握了郁悶癥的確診規(guī)范，且每天都和當(dāng)事人在一起，你會(huì)有很高的概率識(shí)破他。

至于這個(gè)郁悶體現(xiàn)，有愛(ài)好的能夠看下這兒“實(shí)在郁悶的人是什么樣的？”

02 就算是“假郁悶癥”，也或許有“真郁悶狀況”

作為非專(zhuān)業(yè)人士，不要容易做出判別。

即便是你有DSM-5確診書(shū)在手，對(duì)傍邊的內(nèi)容也滾瓜爛熟，我也不主張你容易判別他人是不是“裝郁悶”，仍是“真郁悶”。

有越來(lái)越多的人，會(huì)像下圖的發(fā)問(wèn)者相同，果斷地判別另一個(gè)人是在“裝郁悶癥”，由于覺(jué)得ta們看起來(lái)也沒(méi)有到郁悶癥的程度。

“網(wǎng)抑云”的呈現(xiàn)，也讓群眾覺(jué)得：哪有那么多郁悶癥，全都是裝腔作勢(shì)在裝郁悶。

的確，并不是真郁悶癥患者越來(lái)越多了，可是，也不是有許多人在“裝郁悶”。

實(shí)在的原因是：大部人不能差異“郁悶狀況”和“郁悶癥”。

簡(jiǎn)略來(lái)說(shuō)，郁悶癥和郁悶狀況，都或許會(huì)有情緒低落，愿望減退，乃至都會(huì)有想死的主意。但不代表有想死主意的人，都有郁悶癥。

撫躬自問(wèn)下，一生中絕大多數(shù)人，都曾經(jīng)有過(guò)一時(shí)的想死的主意吧。假設(shè)一時(shí)的呈現(xiàn)想死，情緒低落，愿望減退這個(gè)也很正常的。

這代表你或許處于郁悶狀況。郁悶狀況引起的原因或許是作業(yè)、學(xué)習(xí)、愛(ài)情受挫等等了。

03 郁悶癥和郁悶狀況有何差異？

郁悶癥和郁悶狀況最大差異，首要是時(shí)刻上的差異，郁悶癥要郁悶狀況至少接連2周且簡(jiǎn)直一整天都是這樣的。

其次是最大差異是，郁悶癥會(huì)真的讓你全方面功用（學(xué)習(xí)才能、作業(yè)才能、溝通才能、乃至考慮才能）受挫，而郁悶狀況往往僅僅有以上的感覺(jué)和主意，社會(huì)功用悄悄受到影響或許沒(méi)什么影響。

最終，真郁悶癥還或許會(huì)讓你暴飲暴食或許爽性什么都想吃且不餓，體重短期內(nèi)改變顯著。

而睡覺(jué)方面，要么是嚴(yán)峻失眠要么是貪睡不醒，且這些癥狀也至少接連2周每哦。

以上這些常識(shí)的缺失，讓許多人僅僅郁悶狀況的人，真心腸認(rèn)為自己是郁悶癥。

不過(guò)，郁悶狀況和郁悶癥都在一條直線(xiàn)上：前邊是正常人都會(huì)有的郁悶狀況，再發(fā)展下去夠了某個(gè)臨界點(diǎn)，便是郁悶癥了。

可是咱們要記住，非專(zhuān)業(yè)人士切忌果斷地為其他人下診書(shū)，這或許會(huì)導(dǎo)致他人被架空、輕視、言語(yǔ)霸凌等種種社會(huì)現(xiàn)象發(fā)生。

別的，他人的心思問(wèn)題確診其實(shí)也是一種隱私。咱們身邊或許有人真的患了郁悶癥，可是盡力假裝是個(gè)正常人。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，不論哪種狀況。咱們?cè)摵煤们笾?，就去求助，該怎樣調(diào)整就好好調(diào)整，真郁悶癥了就好好聽(tīng)醫(yī)師的話(huà)，承受醫(yī)治。

郁悶不榮耀，但也不可恥，郁悶的呈現(xiàn)往往是在提示咱們：咱們需求好好歇息，好好審視自己的心思，這沒(méi)什么。

郁悶也不是絕癥，很有或許康復(fù)呢。

最終，加油了，祝好，不管是否真郁悶的任何人!

- THE END -作者：李肖飛，以人為中心取向，國(guó)家二級(jí)、三級(jí)心思咨詢(xún)師。