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新冠肺炎疫情后，民眾的心思咨詢需求大幅增加，各色各樣“心思咨詢”現(xiàn)身線上線下。合理挑選心思咨詢組織和心思專家十分重要。

兩類人有必要進(jìn)行心思咨詢

解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心醫(yī)學(xué)心思科資深心思專家彭國(guó)球教授告知本報(bào)記者，社會(huì)組織供給心思衛(wèi)生服務(wù)，為老百姓帶來了便當(dāng)。他以為，有心思咨詢需求的人群主要有兩類。一類是覺得自己有孤單、焦慮、嚴(yán)峻、郁悶等不良心情，或處理欠好婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系等，感到憋屈、難過的人群。這類人能夠去社會(huì)組織承受心思咨詢服務(wù)，和心思咨詢師聊一聊，或許感覺會(huì)好許多，一些心思問題也就處理了。不過，要警覺或許存在心思醫(yī)師資質(zhì)不行，服務(wù)流程、收費(fèi)不行標(biāo)準(zhǔn)等問題。還有一類是曾診斷過焦慮、郁悶癥等，或置疑自己有心思疾病的人群，應(yīng)找正規(guī)醫(yī)院的心思醫(yī)師治療。

怎么挑選靠譜的心思咨詢渠道和組織的專家？彭國(guó)球教授介紹了3種途徑。1.各大綜合性的三甲醫(yī)院一般設(shè)有心思科、身心醫(yī)學(xué)科或精力衛(wèi)生科等科室，該院的門戶網(wǎng)站上會(huì)有相關(guān)心思專家的介紹。除了三甲醫(yī)院的相關(guān)心思科室，精力病?？漆t(yī)院、康寧醫(yī)院等也是不錯(cuò)的挑選。2.正規(guī)的、知名度高、可信度高的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療渠道，比方好大夫網(wǎng)站、溫暖醫(yī)師、微醫(yī)、京東互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院等，這些渠道會(huì)對(duì)醫(yī)師的資質(zhì)進(jìn)行把關(guān)、審閱，一般要求是三級(jí)甲等以上醫(yī)院的醫(yī)師，且證件完全。3.可通過熟人、朋友引薦。

沒體會(huì)過，別購(gòu)買長(zhǎng)程咨詢服務(wù)

“帶有廣告性質(zhì)的心思咨詢要注意鑒別?！迸韲?guó)球教授提示民眾要警覺門戶網(wǎng)站推出的非專業(yè)性的心思咨詢。別的，有些咨詢組織或許會(huì)推出優(yōu)惠套餐等活動(dòng)，彭國(guó)球主張我們購(gòu)買時(shí)要理性。他說，假如沒有體會(huì)過心思咨詢的服務(wù)質(zhì)量，最好不要一次性購(gòu)買長(zhǎng)程屢次的咨詢服務(wù)。假如有這個(gè)需求，身邊又找不到更好的資源，可體會(huì)一兩次，和醫(yī)師交流，看是否互相匹配，再做決議。

繼續(xù)1個(gè)月心情欠好，主張看醫(yī)師

據(jù)彭國(guó)球教授介紹，不同年齡段的白叟有不同的心思特點(diǎn)。70歲以下的人群，常見的心思問題是有失落感，多因人際關(guān)系處理欠好而發(fā)生心思對(duì)立。70—80歲的人群心思問題多體現(xiàn)為怕患病，如怕得慢性病、腫瘤等。80歲以上的人，健康狀況下降，尤其是有帕金森、老年癡呆、尿毒癥等病的人，簡(jiǎn)單有悲觀厭世、逝世驚駭、睡覺妨礙等問題。他提示：假如不良心思癥狀繼續(xù)一個(gè)月以上，自己又調(diào)適欠好，主張看心思醫(yī)師。假如因近期遭受嚴(yán)峻變故、意外事情、突發(fā)性事情，發(fā)生了急性的較嚴(yán)峻的心思應(yīng)激癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

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