社交焦慮障礙[焦慮癥自測表]

小王同學每逢家里來親戚朋友的時分，他總是躲在屋里不想見人，媽媽怎樣喊也不出來，媽媽對此十分氣憤，總說他固執(zhí)、以為他不禮貌，說應該多練習，總讓他“戰(zhàn)勝戰(zhàn)勝”、“板一板”。實際上小王同學也想做個禮數(shù)周全的人，他不是不想去見人，而是不敢去見人，由于見到陌生人的時分會特別的嚴峻、懼怕、驚駭，導致呈現(xiàn)胸悶氣短、心跳加速、呼吸短促，乃至手抖、許多出汗，覺得自己好像要暈過去相同。這種感覺無法操控，越想操控就越加劇，家人的不理解更加劇了他的自卑，因而他益發(fā)逃避見到陌生人，嚴峻影響了他的自信心和社會往來。

張司理平常跟搭檔說話都正常，可是一到要開會的時分就覺得自己心跳加速、呼吸短促，手顫栗、手心許多出汗，聲響也發(fā)顫，體現(xiàn)很不天然。由于懼怕他人看到自己的嚴峻狀態(tài)，連會議也不敢參與了，越不敢參與越嚴峻，越嚴峻越不敢參與會議，導致進入惡性循環(huán)，以至于后來，見到搭檔都有無法操控的嚴峻感。后來自己無法忍受苦楚想要辭去職務一走了之。知道他癥狀的朋友，主張他去醫(yī)院就診。

在我的心思診室的患者中，像小王和張司理這樣的患者許多，多確診為交際驚駭癥，經(jīng)過一段時間的中藥或西藥、心思和物理醫(yī)治，大多能夠康復正常工作和交際活動。

那么什么是交際驚駭癥呢？

交際驚駭癥，也稱交際焦慮妨礙，驚駭目標多是異性、同齡人或上司等，患者因不肯參與交際，不敢在公共場合活動?！段覈穹恋K分類與確診規(guī)范》中將交際驚駭癥納入了驚駭癥的領域，是一種輕度精神妨礙疾病。具體體現(xiàn)為對交際場合及交際目標產(chǎn)生逃避和懼怕心思，嚴峻者乃至會呈現(xiàn)心慌、出汗、吐逆、暈厥等，對生活質(zhì)量產(chǎn)生了嚴峻的影響。

人類是社會型生物，能夠說從人類誕生那天起，就有了交際驚駭癥——交際驚駭癥的人群，多懼怕見人，尤其是陌生人、異性；他們不敢參與集會、懼怕上臺說話、懼怕在大眾場合進食；在遇到全部或許被重視的場景都會逃避，乃至有些人在網(wǎng)上相談甚歡的一起，卻存在著實際交際生活中的驚駭感。盡管他們自知這種懼怕是不必要的，可是自己不能操控。為了避免驚駭?shù)漠a(chǎn)生，越想操控驚駭就越加劇驚駭，構(gòu)成惡性循環(huán)。許多時分家人和朋友的不理解會加劇個別的心思壓力，因而益發(fā)自卑和逃避見到陌生人，嚴峻影響了個別的社會往來，長時間之后或許會加劇驚駭，變得焦慮、郁悶。

為什么會患上交際驚駭癥？

導致交際驚駭原因通常是多方面的，包含生理要素、心思要素、社會要素。生理要素如生理遺傳、品格本質(zhì)等均或許導致個別內(nèi)向靈敏、軟弱、嚴峻、害怕、完美主義等生理特質(zhì)，使個別比其他人更易患上社會驚駭癥；心思要素如認知誤差、早年傷口和往來技術(shù)缺少等也是誘發(fā)交際驚駭?shù)闹匾?。社會要素包含家長教育布景、親子聯(lián)系、校園及伙伴聯(lián)系、民族文化、宗教信仰、社會環(huán)境等多重影響。

怎么醫(yī)治交際驚駭癥？

一般醫(yī)治交際驚駭癥根據(jù)“生物-心思-社會”形式，首要選用藥物醫(yī)治、心思醫(yī)治、物理醫(yī)治相結(jié)合的醫(yī)治辦法。

1. 藥物醫(yī)治：咱們中醫(yī)院首要使用中醫(yī)藥醫(yī)治為主。中醫(yī)將驚駭癥稱為“恐證”，中醫(yī)以為驚駭癥多因七情所傷，損及肝腎心膽所造成的。驚駭癥以虛證居多，乃精血缺乏之癥，非陽氣有余之候。首要病變部位在肝、腎、心、膽。中醫(yī)辨證施治經(jīng)過疏肝解郁、冷靜安神的準則，醫(yī)治“恐證”。中醫(yī)藥醫(yī)治是針對個別證候的個性化醫(yī)治，實施一人一方，契合現(xiàn)代醫(yī)學倡議的精準化醫(yī)治。中醫(yī)藥醫(yī)治心思疾病優(yōu)勢清晰：（1）多靶點，有用推遲發(fā)生進程，進步效果；（2）副效果少，既能夠改進交際驚駭癥的焦慮癥狀，又不引起認知功用危害等殘留效果；（3）假如使用西藥的患者也能夠中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)治，有用緩解因服用西藥所造成的的認知功用危害、月經(jīng)失調(diào)、炎熱、多汗、大便枯燥等不良反應。以中藥調(diào)整身體的平衡，能夠獲得身體的國泰民安。

2. 心思醫(yī)治：最常用的心思醫(yī)治是認知行為醫(yī)治。使用認知醫(yī)治改動患者不合理和曲解的認知；一起運用行為醫(yī)治如放松練習、系統(tǒng)脫敏、催眠醫(yī)治等處理交際驚駭癥引起的軀體癥狀。

3. 物理醫(yī)治：現(xiàn)代物理醫(yī)治包含經(jīng)顱磁醫(yī)治、經(jīng)絡氧醫(yī)治、音樂催眠醫(yī)治儀、腦波醫(yī)治儀等放松因焦慮嚴峻的神經(jīng)。

（1）經(jīng)顱磁醫(yī)治：是無痛、無創(chuàng)有用調(diào)理大腦皮質(zhì)、放松神經(jīng)的物理醫(yī)治。

（2）音樂催眠醫(yī)治：能夠放松嚴峻的神經(jīng)系統(tǒng)。