實(shí)用心理學(xué)[實(shí)用心理學(xué)心得]

你覺得自己略勝一籌嗎？

你自己很完美嗎？

自以為是”的人，只活在自己的國(guó)際里。

孤芳自賞莫名地覺得自己是天選之子，可是心里與實(shí)踐的距離，就像是電商渠道的賣家秀和買家秀。

國(guó)際是美妙的，許多咱們本以為的東西，往往本相不是那樣。

比方，一個(gè)人脾氣特別大，誰也不能得罪他一點(diǎn)，是因?yàn)樗载?fù)心特別高嗎？

相反，或許因?yàn)樽载?fù)太低。

比方一個(gè)人，說話干事總要贏他人一頭，是因?yàn)楹枚穯幔?/p>

相反，或許是因?yàn)轶@駭。

因?yàn)閼峙率Э?，所以總要掌控一些工?/p>

韭菜割不盡，春風(fēng)吹又生 每棵韭菜進(jìn)場(chǎng)時(shí)都以為自己是把尖利的鐮刀

自以為是的背面，都有一顆自戀的心。

自戀——心里游走于最大的自豪和最大的自卑之間

不知道你是否遇見過這樣的事，你盡心、極力協(xié)助朋友，特別在他/她遇到困難時(shí)，你也很尊重他/她的感觸，但隨著你的協(xié)助，他/她的心情卻越來越欠好，乃至進(jìn)犯、仇視你，和你斷絕聯(lián)系。

你遭遇到這種極品事情時(shí)必定會(huì)想：真是狼子野心！

其實(shí)，掃除搬弄是非等外在要素，這便是對(duì)方的嫉羨。

嫉羨是一種非常蔭蔽的恨意。

或許來自人類進(jìn)化中對(duì)資源搶奪的自負(fù)受傷后遺癥。

當(dāng)你的朋友心里從感謝、逐漸感到一種自負(fù)受傷感、無法超越感時(shí)，假如他/她將對(duì)日子的不滿又都投射到你身上時(shí)，就會(huì)將你的每次協(xié)助都視作一種下降。

這進(jìn)程或許是無意識(shí)的，而感觸又無法說破，人際聯(lián)系就會(huì)呈現(xiàn)的裂隙。

他/她或許會(huì)和你鬧一些別扭，是無意的敵對(duì)。

但最終會(huì)導(dǎo)致互相聯(lián)系的決裂。

自以為是自戀者不講道理，根據(jù)實(shí)在情況和邏輯的論據(jù)對(duì)他們沒有用。

他們運(yùn)用鄙視和義憤來支撐其心情，證明那些不同意他們觀念的人是錯(cuò)的。

當(dāng)過錯(cuò)或失利要挾到自己的自負(fù)時(shí)，他們會(huì)迅速將職責(zé)推脫給他人。

自戀包含三個(gè)成分。

一是自負(fù)。與自負(fù)相關(guān)的，是自我價(jià)值感，以及自傲。

二是自我身份感，也叫自我認(rèn)同。認(rèn)同的目標(biāo)包含我及我的物品，我的居所，我的家庭成員，搭檔朋友，社會(huì)圈層。

三是自我一致性，或許叫自我連續(xù)性。體現(xiàn)了品格結(jié)構(gòu)的完好，帶來繼續(xù)感和安穩(wěn)感。

正如一個(gè)人不能沒有自負(fù)、沒有身份地活著相同，一個(gè)人不能沒有自戀。

自戀既不是功德，也不是壞事，它是正常事、平常事。

值得注意的是，當(dāng)咱們談及好壞，那便是健康自戀和病理性自戀的差異。

現(xiàn)代客體聯(lián)系理論以為，自戀性品格障礙者的特點(diǎn)是“以自我為客體”，淺顯地說，便是“你我不分、他我不分”。

構(gòu)成這種現(xiàn)象的原因是，患者在早年的閱歷中體會(huì)過人際聯(lián)系上的傷口，如與爸爸媽媽長(zhǎng)時(shí)間別離、爸爸媽媽聯(lián)系不好或許爸爸媽媽對(duì)其心情過于粗獷或過于溺愛等等。

有這樣一些閱歷，使得患者覺得自己愛自己才是安全的、理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>

判別規(guī)范：自戀性品格，多構(gòu)成于成年的前期，在臨床上契合下列其間五條，有或許是自戀性品格。

1．對(duì)本身有無所不能的感覺。他們做了一點(diǎn)成果后總以為自己的便是最優(yōu)異的。

2．他們沉迷在無量的成功、權(quán)利、才華、美麗的愛情夢(mèng)想中。

3．他們信任自己是絕無僅有的，他們以為自己有尊貴的血緣，他們以為自己的這些絕無僅有的“才干”只需少部分高位置的人才干了解。

4．對(duì)贊許成癮，聽不進(jìn)去不和的話。

5．有特權(quán)者的感覺。

他們平白無故地等待著他人對(duì)自己應(yīng)該有特別的照料。

他們不管他人的利益，只管“只需我高興”，是人際聯(lián)系的冒險(xiǎn)者。他們以為“任何人都得圍著我轉(zhuǎn)”，在人群里稍有一些“蕭瑟”就會(huì)敵視他人。

6．缺少共情的才干。

這似乎是簡(jiǎn)直一切自戀性品格障礙者的共性。他們看起來有些時(shí)分挺了解人，但他們無法做到實(shí)在意義上相等的互動(dòng)聯(lián)系。他們或許嘴上最多的是相等，但實(shí)踐的體現(xiàn)便是“對(duì)他人是馬克思主義的要求，對(duì)自己是自在主義”。

7．常常妒忌他人和信任他人妒忌自己。

8．體現(xiàn)一種高傲自大的行為或心情。

自戀者為脫節(jié)內(nèi)涵的缺點(diǎn)感與自卑感，一般運(yùn)用三大戰(zhàn)略：

1、搬運(yùn)職責(zé)：他們會(huì)因?yàn)樽约旱倪^錯(cuò)而責(zé)怪你（甩鍋）。

2、構(gòu)成優(yōu)越感：他們會(huì)用優(yōu)越感或鄙視的心情對(duì)待批評(píng)者。

3、氣憤：即使是對(duì)自負(fù)最小的應(yīng)戰(zhàn)，他們也或許被激怒并氣憤地反擊。

一同，自戀讓人執(zhí)著于對(duì)他人的運(yùn)用，一切的人際往來都只是在滿意自我的需求。

假如他人不再有運(yùn)用價(jià)值，人的“愛”就消失殆盡。

自戀的止境，是愛的荒蕪之地

假如一個(gè)人惹你氣憤，有一個(gè)根底的原因便是：對(duì)方?jīng)]有按你說的、想的、要求地去做。

也便是：你氣憤，是因?yàn)閷?duì)方不契合你的等待。

只需讓咱們不舒暢的人，咱們會(huì)用“講道理”的方法，告知對(duì)方做錯(cuò)了，希望對(duì)方改動(dòng)。

這種不舒暢背面，藏著一個(gè)自戀的夢(mèng)想：他人（更深層的是爸爸媽媽）應(yīng)該按我的等待去做，應(yīng)該讓我舒暢。

責(zé)備他人 是因?yàn)闆]有才干照料好自己

咱們停不下評(píng)判的原因，來自咱們自己是在爸爸媽媽“應(yīng)該這樣”、“不應(yīng)該那樣”的指令中長(zhǎng)大的。

心情特別是負(fù)面的心情總被否定，成人不停地勸誡咱們“不能哭”“不可以發(fā)脾氣”，但從來沒有告知過咱們?yōu)槭裁?，或怎樣有效地處理它們?/p>

逐漸咱們對(duì)負(fù)面心情有討厭排擠的心態(tài)，而且學(xué)會(huì)不理睬自己心里的感覺，只憑爸爸媽媽教訓(xùn)的“應(yīng)不應(yīng)該”干事。

從那時(shí)起，咱們便與自己的心里感覺別離了。

自戀是發(fā)展心思學(xué)很重要的一部分，一個(gè)人自戀得不行，他將來就不或許真的去愛他人！

所以，自戀是一個(gè)人品格是否安穩(wěn)、老練的根底。

人類自戀假如呈現(xiàn)問題，更多是因?yàn)樵蹅冴傥舻奈拿鲗?duì)個(gè)別自戀經(jīng)歷不共情、不了解和小看的心情。假如這種不接收的心情繼續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度大，則會(huì)嚴(yán)峻損傷個(gè)別的自我價(jià)值感。

例如爸爸媽媽為了促進(jìn)子女獲得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成果，用所謂的激將法下降現(xiàn)在孩子現(xiàn)已獲得的成果，子女的成果或許被激將得更好了，但人的自戀卻因?yàn)槌３１粵_擊，而導(dǎo)致自我價(jià)值感下降，簡(jiǎn)單患上抑郁癥。

有人用濾鏡、用美顏、用各種技術(shù)手段，把自己包裝成明星似的。

自娛自樂無可厚非，但千萬不要因此而沉迷這個(gè)虛幻的自己。

素顏原裝的你其實(shí)也挺美觀，關(guān)鍵是你要可以承受實(shí)在的自己——自戀但不過度。

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在日子中修行，做回實(shí)在的自我

作者簡(jiǎn)介：賢弘教師

心思咨詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自在碼字人，培訓(xùn)師。

陋室傾聽人冷暖，情卷情舒皆是緣。

紅塵往來不斷散無痕，烹煮文字療人心。

我遇見你，然后遇見我自己，命運(yùn)如刀，讓我和你，一同領(lǐng)教。——有用心思學(xué)

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