強(qiáng)迫狀態(tài)[反復(fù)檢查強(qiáng)迫癥怎么改]

紅網(wǎng)時(shí)刻8月13日訊（通訊員 陳金虹）跟著最近疫情的動(dòng)搖，很多人養(yǎng)成了一些新習(xí)氣，每過一瞬間就必須去洗洗手，并且洗得特別細(xì)心，否則就沒辦法做其他工作；隨身攜帶消毒濕巾，不管觸摸什么都要先用濕巾擦過才干安心。

近來，湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）睡覺妨礙及神經(jīng)癥科就來了這樣一位愛潔凈的女孩子。

21歲的黃小姐因?yàn)樽约禾珢巯词?，影響了日子，遂來就診。黃小姐介紹，自己從小就愛潔凈，最近因?yàn)樾鹿谝咔榈某尸F(xiàn)，就變得更愛潔凈了，每天洗手的次數(shù)高達(dá)幾十次，手一觸碰到別人就會(huì)不自在，就會(huì)去拼命洗手，一碰到不潔凈的東西，就沒辦法忍耐，就想要去洗手或許洗澡。

“我也知道這樣做沒有必要，但是我不得不這樣做，我操控不住我自己啊，手都洗破了，醫(yī)師，我是不是得了逼迫癥？”黃小姐邊說邊伸出洗破的手給睡覺妨礙及神經(jīng)科副主任醫(yī)師陳金虹看。

陳金虹細(xì)心問詢之后，考慮黃小姐患有逼迫癥。逼迫癥是一類以逼迫思想或逼迫行為為首要體現(xiàn)的精力疾病。逼迫思想是指重復(fù)呈現(xiàn)在腦海里的某些主意、激動(dòng)、心情等；逼迫行為是指重復(fù)行為如重復(fù)洗手、查看等等，或精力活動(dòng)如計(jì)數(shù)、重復(fù)默誦字詞等。最常見的逼迫行為是逼迫查看和逼迫清洗?；颊吣苷J(rèn)識到這些是沒有現(xiàn)實(shí)意義的、不必要的，很想脫節(jié)，但又脫節(jié)不了，因此非?？鄲?。

針對疫情期間，人們或許呈現(xiàn)的頻頻洗手等逼迫行為，陳金虹主張從以下幾方面緩解：

榜首，學(xué)會(huì)傾吐。向接近的人傾吐，裸露自己的主意和苦楚，取得別人的了解和認(rèn)同，任何心情都會(huì)跟著時(shí)刻的消逝而減退和消失。

第二，“順從其美，為所當(dāng)為”。接收自己的行為，與它們和平共處。不急于消除自己的主意和行為，不與它過不去，而是一種平常心來對待它，告知自己不能有強(qiáng)制去操控自己的行為。

第三，防止過度重視。防止很多重視不同途徑的漫山遍野的疫情信息，準(zhǔn)時(shí)科學(xué)收看威望、官方的疫情，具體了解疾病的有關(guān)信息。

專家進(jìn)一步解說，其實(shí)疫情期間很多人都有常常洗手的行為，但一般隨疫情的逐步操控而逐步消失，紛歧定能夠確診為“逼迫癥”，而是一種逼迫狀況。但假如癥狀比較嚴(yán)重，像黃小姐這樣影響日子了，就考慮逼迫癥了，此刻應(yīng)及時(shí)到專業(yè)精力科就診。